kreatyne

30 cm... Rozumiem ze nie moge oczekiwac cudów, ale czemu tak wszytsko ladnie mi idzie procz rąk? genetyka ? Moze w koncu jak sie zabiore za kreatyne to cos pomoze ? :)

Dzisiaj kupiłem sobie kreatyne jabłczan 100tab. z AvtivLabs, ISO active na napój energy, i dwie paczki 30g białka Aptonia protein 90 na próbe. Myślicie że ta kreatyna to dobry pomysł?

Jak dluga zrobisz faze nasycenia zalezy tylko od ciebie. HMB mozesz lykac z kreatyna srodki te nie sa antagonistami. Np. bierzesz kreatyne i po 15min zapodajesz HMB. Tak trzeba zrovbic odstep od posilku i do posilku aby preparat sie dobrze wchlonal. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

fajna masz kreatyne z bialkiem ;d o ile mi wiadomo zawiera ona sladowe ilosci bialka ale nie wazne. mowisz ze ciezko nabrac masy = brak diety. owszem ebz diety sila rosnie i bedzie rosla ale masy tak nie nabierzesz. Pozatym lepiej ci bedzie nabrac suchej masy powiedzmy 3/4kg mies niz rzezbic to co masz teraz. Tak czy siak bez diety nigdzie nie [...]

fajna masz kreatyne z bialkiem np reactor ma białko w sobie ale w 100 g ma 15 czy jakoś tak . ale nie wiem czy reaktora można zaliczyć do kreatyn ??? kezman16 zajedziesz ale 5 razy wolniej tu ci napisze co powinnienes jesc ----------------------------------------------- Białko: Ser twarogowy chudy 20gB Serek wiejski 12,5gB Tuńczyk w oleju 27gB [...]

Teraz mi tu piszecie ze diety sami nie macie. Pozniej dzieciak czyta, postanawia ze tez nie bedzie ukladal, kupuje gainera, kreatyne, w suplach prosi o rozpisanie a wy go odsylacie zeby sobie diete ulozyl

Weź kreatynę z ładowaniem, dorzuć ZMA, gram dziennie wit.C, możesz dokupić jakiegoś gainera (nie wiem, ile masz pieniędzy)- to może ograniczyć spadki.

kreatynę w formie jabłczanu? TCM olimpu lub cm3 treca? które aminokwasy bcaa najlepiej wybrać? bo spory wybór jest w tym rodzaju. beta alanine już mam upatrzoną z activlabu :)

mysle ze nastapil etap w ktorym powinno sie juz o dextro zapomniec ale patrze ze to dalej ciagniete i nowe wersje kontynuuja tradycje "kup kreatyne + nosnik".

startowałem z ogolnorozwojowki kreatyne wziolem jakos tak :p tak to jest moj aktualny trening Sypiam od 22- 6 rano Zmieniony przez - adik321 w dniu 2012-10-21 20:35:58

możesz kupić białko bo wiadomo że trudniej o białko z pożywienia mozesz kupić na.łowickie albo UNS wpc jedne z najtanszych i dobre bialka,do tego kreatyne i zmiescisz sie w 200zł.

[...] Ciekawe. Czytalem owszem o dwoch zapasnikach w Stanach z ligi akademickiej. Kolesie zmarli po kreatynie. Ale ci (o zmarlych sie zle nie mowi) w momencie kiedy brali kreatyne podtrzymywali regularny trening na zbijanie wagi. Tak wiec dla przykladu wykonywali intensywne treningi w "gumowych" strojach, ktore wzmagaja pocenie. [...]

ja bym dał hcg w środku z 3 razy co najmniej 6 ,12, 18 i 23 tydzień i jechał co drugi dzień po 300-500ui dzień np: pn 500ui. środa 500ui. pt 500ui. nd 500ui. z jednego flakona wychodzi 2,5 tygodznia ale wsumie możesz to na 8 strzałow zrobić 2 tygodnie to optymalny czas do pełnego odbloku tym środkiem tak że w trakcie bomby już będziesz [...]

mega-h nie mogę za wiele powiedzieć jadę 1 raz troszkę się zblokowałem powiem Ci za parę miesięcy po odbloku co i jak ... ale Dhea to jadę już trzeci rok i jak dla mnie rewelacja serialnie teraz jak zblokowało mega-h dałem samo dhea i też odmuliło i czyłem się normalnie bez bloku. redukcja bomba DHEA koło 100mg razem z kreatyną i jakąś kofeina [...]

bez roznicy jaka kreatyne wybierzesz.

Proponuje min. 45 minut po pełnowartościowym posiłku trenować Kreatyne bierz bezpośrednio po treningu + glukoza lub carbo 50gr. 15 min po kreatynie bierz 10 gr glutaminy. 15-20 min po glutaminie białko+gainer lub pełnowartościowy posiłek. Hosse

zawracanie głowy...łączcie kreatynę i glutaminę i nie ma problemu, a masę ludzi i to naprawdę siedzący w tym sporcie łączy to jeszcze z izolatem członek-mafia.suple.hardcor.pl

dla mnie to problem, bo idąc za szkołą brania oddzielnie to....wstaję rano, biorę kreatynę 20 min. przerwy, biorę NO3, 20 min przerwy, biorę glutaminę...20 min przerwy, biorę serwatkę...czekam kolejne 20 min, biorę Rhodax, czekam 20 min. biorę GABA.... czekam 20 min. biorę T3 i Tighta i jem śniadanie.... fajnie...tylko ja nie wstaję o 4 rano [...]

[...] bo jest białko serwatkowe albo serwatki białka .... a na allegro oszukują więc http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_80_econo-opis26337.html i jeszcze lepsze białko ( zawiera kreatyne ) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26342.html Jak coś to kupuj tylko WPC , bo na początku nie odczujesz różnicy Zmieniony przez - wicher21 w [...]

Dodatki pewnie ze względu na podatki by produkt był tańszy, dziwne że czujesz kreatyne doraźnie