[...] brzuchy na ławeczce skośnej. Po miesiącu ćwiczeń widać efekty ale jest jeden problem.Mięśnie są jakby "krzywe".Lewa strona mięśni jest wyżej niż niż strona prawa.Nie wiem dlaczego tak jest, wydaje sie ,że wszystko powinno być ok.Mam prosty kręgosłup bruszki robie raczej prosto.Wie ktoś czym może byc to spowodowane i jak temu zapobiec?wygląda [...]
czy to mozliwe jest ze w tej wołowinie na 100 g znajduje sie 50 g białka ?! Dlaczego o tym miesie mało sie mowi ? mogłby ktos napisac jakis dobry zwykły przepis na przyrzadzenie ?
[...] chciałem kupić atlas, głównie ze względu na posiadanie "wszystkiego w jednym", ale czytając wypowiedzi widzę że wszyscy polecają wolne obciążenia... chciałbym wiedzieć dlaczego? i ewentualnie prosić o określenie optymalnego zestawu... w sumie mam do wykorzystania pomieszczenie o szerokości 3 m, długości 4 m, oraz wysokości 2.05... z góry [...]
[...] (tylko prawego) czuje że robie zgięciem w łokciu po wewnętrznej stronie (mam nadzieje że rozumiecie o które miejsce mi chodzi) tą "kością" czy co tam jest, nie rozumiem dlaczego, tak samo czuje że mnie bark boli..i tylko prawy, lewa ręka lajtowo robi każdy ciężar który tam wrzucam a prawa po prostu umiera.. Czy to możę taka budowa czy coś [...]
Mam pytanie bo od dawna mnie to nurtuje. Jaki jest wpływ diety na przyjemny/ tudzież nieprzyjemny zapach z ust. Nie chodzi tutaj oczywiście o brak mycia zębów lub dlaczego cebula czy czosnek śmierdzą lecz ogólny wpływ diety na ten stan. Mam otóż taki problem, że od jakiegoś czasu posiadam nieprzyjemny zapach z ust, mimo, że myję zęby i całe [...]
Mój układ: Pn - Barki + triceps Wt - Plecy + nogi Pt - Klatka + biceps Brzuch conajmniej 2 razy w tygodniu, ale na dniach zabieram się do A6W. Takie dni odpowiadają mi najbardziej czasowo. Przyznam, że dobrze mi się tak ćwiczy. Prosze o wasze zastrzeżenia ? Jeśli uważacie coś za nieprawidłowe to dlaczego.
[...] jakiś czas szła siła i masa? Troche glupie pytanie ale ciagle mnie zastanawia. I jeszcze jedno, mianowicie, podobno po 3 miesiacach ćwiczeń nie powinno się brać kreatyny, dlaczego? Dlatego, że siła rośnie sama, i kreatynę powinno się brać gdy jest zastój? A jeżeli ma się mało siły, i masa nie chce rosnąć za szybko (a raczej prawie wogóle) mimo [...]
[...] - z tego, co przeczytałam już na forum wychodzi, ze poza "ciężkim kalibrem" w stylu fasoli lub kukurydzy nie trzeba przejmować się kaloriami z roslinek - ale właściwie dlaczego? :) przecież tez dostarczają energii. Oczywiście rozumiem, ze jeśli ktoś da kilka plasterkow pomidora czy 100g mizerii do obiadu to właściwie te kilkadziesiąt kcal [...]
[...] you tubie z udziałem R. Colemana i widziałem, że on np. gdy wyciska na płaskiej to nie prostuje rąk do końca, na bica również, na nogi nie prostuje do końca. Wie ktoś może dlaczego tak trenuje? Mniejszy ruch, mniejsze zmęczenie co pozwala na większe kg? Przykładowe filmiki. http://www.youtube.com/watch?v=EP-OYrkdFX8&feature=related [...]
Jaki jest zamiennik dawnego methiovitu? W ktorego sklad wchodzilaby metionina plus witaminy z grupy B. Methiovit zostal wycofany - dlaczego? Stanowil doskonala kompozycje o wlasciwosciach regenerujacych m.in. watrobe i system nerwowy.
[...] , Triceps , Przedramienie Wiem wiem może i lipa ale ćwicze w domowych warunkach bo na siłke nie mam czasu (taekwon-do) i tu pytanie czy opłaca mi się machanie tylko sztangą i jakie mieśnie się wtedy rozwijają a dlaczego zmieniłem plan a bo zajmowało mi wykonanie wszystkiego ponad 2 godziny wiec sami rozumiecie z góry dzięki za podpowiedź PEACE
[...] diete praktycznie sie nie odzywala, teraz znow zaczalem stsosowac ,diete ,odzywki( bialko, shock ,storm ) i zauwazylem ze po bardziej obfitych posilkach w bialko watroba mnie pobolewa,jest to lekki bol ale dobrze wyczuwalny,mozecie mi powiedziec dlaczego tak sie dzieje? powodem moze byc zbyt duze obciazenie watroby praktycznie z dnia na dzien ?
[...] z prawej strony. Bralam juz antybiotyki 3 razy, ostatnio 3 tygodnie. Po antybiotykach mijaja bole i inne objawy, ale chwile pozniej wszystko zaczyna wracac. Do tego boli prawy bark. Czy paciorkowiec moze atakowac pluca? I dlaczego nawraca? Czy moze byc inna przyczyna? Moje zycie od roku lezy, ja chadzam po lekarzach i lykam tabletki. MAM DOSYC
Witam. Ostatni tydzień mojego FBW - seria Wl, jestem idealnie rozgrzany, po przysiadach i mc. Wyrywam sztangę, a nadgarstek zaczął okropnie boleć. Technikę mam raczej opanowaną, rąk nie zginam w nadgarstkach jak wyciskam. Zrobiłem prowizoryczny usztywniacz - bólu nie było. Dlaczego boli mnie nadgarstek tylko u jednej ręki? Rozgrzewka jest więc [...]
[...] systemu immunologicznego ... a tu moja dziewczyna wraca dzis z paracy i krzyczy że chcę zrobić z nij tłucznika ... jakaś jej koleżanka powiedziała jej że kiedyś miała problemy z przytyciem i lekarz zalecił jej kwasy tłuszczowe z rekina dzięki którym przytyła ... czy to prawda? dlaczego te kwasy miały by sprawić że ktoś zaczyna tyć?
[...] Nutrition jest Arginivol w proszku 500g i w kapsach 240 wg producenta 500g to 100 porcji(5g porcja) a kapsy to 40 porcji(4 kapsy porcja) proszek jest ok 20zl drozszy a jest 60 porcji wiecej. Czy jest tu jakas sciema? Kto stosowal proszek? (smak,rozpuszczalnosc) Skladowo produkty idetyczne dlaczego taka roznica w ilosci porcji za podobna cene?
[...] gdzie dac. Od kilku tygodni zauwazylem znaczne oslabienie odpornosci mojego organizmu, w ciagu miesiaca mialem 2razy grype, teraz znowu mnie chyba bierze Moje pytanie brzmi dlaczego tak sie dzieje? Dodam, ze jestem przyzwyczajony do chodzenia bez czapki, do -1*C jej nie zakladam, choc watpie ze to od tego. Bardzo bym prosil o jakies porady, za [...]
[...] forum i spotkałem się z kilkoma przeciwstawnymi poglądami, toteż mam mętlik w głowie :). Czytałem, że nie powinno się po treningu jeść tłuszczy (niektórzy twierdzą, że przed również - czy to prawda?), czy ktoś zechciałby mi wytłumaczyć dlaczego? I jeśli jest to prawdą, to co powinienem zjeść, skoro w mięsie jest też tłuszcz? Pozdrawiam
