dlaczego

w takim razie plan bedzie nieco inny, trening miales po prostu zly, nie pytaj dlaczego za duzo by wymieniac, plecow w ogole nie trenowales, na klate za duzo serii itd...drązek do podciągania sobie skombinuj bo jest niezbędny, opiłuj trzepak albo cos...te 12/10/8 to ilosci powtorzen jakie masz robic np w pierwszej serii 12, w drugiej 10 [...]

Dieta wygląda poprawnie, ALE: 1. Chcę widzieć rozkład BWT, bo sama tylko kaloryczność to mało mi mówi 2. Chleb pełnoziarnisty z soją i orkiszem ( 2 kromki) Wywal to. Soja tao syf Jedz albo chleb razowy na zakwasie albo pieczywo pełnoziarniste Wasa 3. Dlaczego nie jesz CAŁYCH jajek? 4. W posiłku III nie widzę białka. 5. Siemię lniane jest [...]

W dietę nie ingeruję ale plan słabizna niestety żadnych przysiadów, martwych ciągów, wiosłowań dlaczego ? są jakieś przeciwwskazania?

A co z różnicą między makaronem, kaszą a płatkami owsianymi lub ryżem ? Dlaczego płatki tylko rano ?

Jagnik dlaczego 7 ? Zmieniony przez - Sarcev w dniu 2003-06-05 00:33:32

[...] 1pkt Ćwiczenia 1pkt Ćwiczenia dodatkowe 1pkt. Razem 3 pkt Od początku 14 pkt Tydzień co do diety i ćwiczen całkiem fajny. Standardowo jak mam wejść na wage to waga w górę. Zwazyłam sie w srode i było mniej...ale domyślam sie dlaczego wiec standarcik wzrost wagi musze wtedy zaliczyć. Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2021-02-21 21:53:51

to wszystko to jakas zorganizowana akcja. cena calego siatowego wpc ma isc w gore a niby dlaczego??? krowy masowo wymieraja??? brednie z ta swiatowa podwyzka surowca a podwyzki sojavitu i egg protein to co maja znaczyc w takim razie??? Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-06-12 19:26:13

Zamiast filozofować mógłbyś rozwinąć myśl dlaczego 30 a nie 19. W niektórych źródłach przeczytałem, że przy dłuższych ale łagodnych cyklach na jednym środku czasem wystarczy polecieć Clomem 2 tygodnie i zrobić badania bo przysadka może ruszyć. Odnoszę wrażenie, że siedzisz na tym forum za karę. Po to jest to forum żeby wymieniać się informacjami [...]

dlaczego uważasz że w przedtreningowym nie są potrzebne węglowodany? Nie uważasz że lepiej było by węgle rozdzielić i w tym i w tym posiłku wg bilansu?

ale dlaczego jeszcze nie moge cwiczyc ?? tak na hantlach ?? ja nie cwicze na silowni tylko w domu Zmieniony przez - piotrek994 w dniu 2008-01-30 20:12:54

Na takich obciaazeniach spoko. Dlaczego za wczesnie a to dlatego ze twoje kosci i stawy nie sa do konca rozwiniete. Obciazanie ich nie pomoze im w rozwoju, a raczej zaszkodzi

Dlaczego gainer mam dawać tylko po treningu ?

To ja to też wiem, ale chodzi mi o to dlaczego tylko mam raz dziennie spożywać skoro na opakowaniach gainerów czy np. na forum inni biorą 2-4 dziennie. Dieta jest aż tak dobra :>?

Ta dyskusja nie ma sensu, bo Ty piszesz swoje a ja swoje ;) To były pytania o trening związane z brakiem siły więc tego nie rozdzielajmy. Uparłaś się więc nawet jak mam te braki w diecie mimo kg, które idą do przodu to w jaki sposób mi w tym przypadku pomożesz? Uzupełnisz mi te braki? Nie wszyscy w tym sporcie szastają hajsem i każdy stosuję dietę [...]

Hm...To brać Carbo + Białko + Kreatyne w jednej porcji? To dlaczego producent zaleca nie przyjmować razem z białkiem? :> I w sumie od zawsze to praktykowałem. Masz może na to jakieś poparcie naukowe lub coś w tym stylu ?:>. Katabolizm nie zagraża mi nawet jeśli po porcji 150g twarogu 250ml mleka + orzechy włoskie ew oliwa idę często spać [...]

nie rozumiem dlaczego doradzasz platki kukurydziane wytlumacz mi co one w sobie mają bo moze masz jakies nowe doniesienia ze świata?

Ja mam taką radę - zrób oryginalne GVT raz - to zobaczysz dobitnie dlaczego ma taki a nie inny układ. Nieodpowiednimi zmianami szybko doprowadzisz do zmęczenia materiału.

[...] są istotne, ale nie tylko one mają znaczenie. Bardzo ważne są również składniki odżywcze, ich źródła, oraz odpowiednie urozmacenie diety. https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Jeżeli do tej pory nie obserwujesz efektów redukcji tkanki tłuszczowej, to prawdopodobnie coś nie tak jest z dietą. Zapraszam do [...]

Ale dlaczego nie chcesz FBW ?? dla osoby o twoim stażu bedzie on o niebo lepszy od splita ;)

plan jest do dupy. za mało cwiczysz duze partii miesni. dlaczego chcesz miec trening dzielony?? on jest dla osob z doswiadczeniem, conajmniej 6mies stazem. przejdz na FBW 3x w tygodzniu i bedziesz mial lepsze efekty. poczytaj w dziale jest duzo gotowcow 3x FBW.