SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dlaczego

  • Sprawdzenie planu treningowego. Split 3x w tygodiu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Zastanawialem sie czy nie przesadzilem z iloscia serii i widze, ze napisales, zebym niektore cwiczenia wywalil domyslam sie, ze piszesz tak dlatego bo jest ich za duzo tak? Dlaczego we wszystkich przykladowych splitach na mase i m. in. Ty preferujecie np. 2 cwiczenia na bic/tric co daje powiedzmy 8 serii skoro na "atlas cwiczen" jest [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2010-10-24 21:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta triatlon , waga nie chce spadać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3000 kalorii. Takie odżywianie jedyne do czego prowadzi to spowolnienie metabolizmu, a wraz z czasem możliwe problemy zdrowotne. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/dlaczego-pospiech-nie-sprzyja-odchudzaniu-1512 Nie pozostaje nic innego, jak wprowadzenie systematyki i kontroli nad swoim odżywianiem, a efekty kształtowania sylwetki będą [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2021-01-21 10:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i na tym zakończymy tą dyskusje. MichalJF zastanów się dlaczego w każdym temacie w którym się pojawiasz robi się jeden wielki syf. Jeżeli uważasz że JKD nie zapożyczyło żadnych technik od innych sztuk walki, to przykro mi ale będziesz musiał napisać petycje o założenie specjalnego działu, przeznaczonego specjalnie do wychwalania JKD, bo do Sceny [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3080 Data: 2009-04-24 17:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - Co zmienić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No, ale albo się zabierasz za coś normalnie, albo na oko... Dlaczego tłuszczu nie wliczasz ? No nie wyparuje, kiełbasy etc to samo, wszystko ma być w bilansie. Policz go raz jeszcze i wklej obliczania (oczywiście uwzględnij treningi, skoro trenujesz). Białka masz zdecydowanie za dużo.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5345 Data: 2017-09-11 21:34:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja - Co zmienić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego w pierwszycj trzech posiłkach objadasz się tak tym nabiałem i unikasz węglowodanów? Białko w ilości 200g dziennie w zupełności wystarczy. Kiełbasa, orzechy ziemne, olej rzepakowy do eliminacji. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-09-12 07:43:18

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5345 Data: 2017-09-12 07:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - Co zmienić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego ustaliłeś x5 cardio?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5345 Data: 2017-09-12 17:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla 15-latka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    przepraszam bardzo ale ja mam takie pytanie dlaczego każecie mu robić tylko te nogi i co z tego że was posłucha jak będzie tylko robił klatke bica i NOGI a co z resztą

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4697 Data: 2011-11-15 20:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAW czy RedWeiler

    Post
    Odżywki i suplementy

    napisałem ze Redweiler lepiej działał na mnie niż SAW ale to indywidualna opinia i autor tematu musi sprawdzić na sobie bo na kazdego dziala co innego , a Twoj sposób też wypróbuje tylko arginina solo na mnie nigdy nie dzialala ale w stackach juz tak nie wiem dlaczego Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-28 21:17:49

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 12312 Data: 2013-04-28 21:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To długa historia dlaczego akurat piszę na ten temat... nie mam zamiaru pisać o rzeczach o których nie mam zielonego pojęcia. Dlatego pytam, szukam, dowiaduję się z różnych źródeł, staram się być obiektywna. Moim celem nie jest to żeby oceniać czy to jest dobre czy złe, czy jest szkodliwe czy nie tylko to jak sami sportowcy wypowiadają się na ten [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7881 Data: 2009-05-11 20:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na mnie robota czeka z pracą a Wy o kawie :p dlaczego tych danych z BSF nie brać pod uwagę, w sumie tam też było to pokzane tak obiektywnie, co nie?

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7881 Data: 2009-05-11 20:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy plan "SPLIT" prosze o ew. poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    a pon b sroda c piatek zaznaczylem zle w office a klata 2 razy w tyg do max pobudzenia miesnia po roku przerwy cwiczac raz w tygodniu nie jestem w stanie zmeczyc na tyle klaty by byly dobre przyrosty dlatego 2 razy w tygodniu ja cwicze .. uzasadnij dlaczego plan do kitu prosze

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2010-06-21 11:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wiem dlaczego moge wysyłac tylko krotkie wiadomosci ale ok :D Środa: (ręce, brzuch 15 min bieżnia triceps na linkach przyciąganie drązka do mostka i pleców brzuszki wisząc na drązku przysiady na maszynie leżac spięcia na łydki na koniec stretching i ćwiczenia pilates + 10 min orbitrek Środa: (ręce, brzuch 15 min bieżnia triceps na linkach [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2012-07-19 10:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po co mam dawać potreningu jak to jest to samo ;) Chociażby dla tego, dlaczego wypełnia się w ZUSie druczki, a nie wypisuje czystej kartki A4 - bo tak ;-) I wygodniej się czyta, jak zauważył ktoś wyżej.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2013-05-22 17:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split mna maase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na drażku szerokim nachwytem 4x max z obciazeniem aby bylo gora 12 powt -wiosłowanie ze sztangą w opadzie nachwytem 12/12/10/10 -MC 10/8/8/6 -szrugsy sztangielka 4 serie dlaczego nie 30 powt? jesli nie 30 to ile? klata/triceps 1.Wycisk sztangi skos 4x6-10p 2.Wyc. wąski młotkowy 4x6-10p 3.rozpietki na skosie? 4x6-10p tric: -waski wycisk [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2010-10-19 09:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 500 mg to wychodzi. Niby dlaczego nie opłaca się samego brać ? Bo rozumiem, że clena nie liczysz.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5564 Data: 2012-04-05 21:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta Arikhin 5mg- blistry

    Post
    Doping - zdjęcia

    Pomysl przez chwile dlaczego zero efektow..........chyba ze problem z myleniem:-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4388 Data: 2012-02-07 18:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a mozesz uzasadnic dlaczego solo ? w czym tkwi roznica ze bardziej zaawansowaniu w dopingu biora wiecej srodków ci z mniejszym boc brakiem stazu w dopingu nie . bo własnie kazdy odradza na pierwsze cykle ten srodki ale nie znalazlem nigdzie sensowanego uzasadnienia. z góry dzieku i sory za moja ciekawosc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3968 Data: 2014-03-21 20:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kazy pisał ze na pierwsz raz za duzo to za mocne itp ale nikt nie uzasadniał swoich teorii. reasumujac jesli dopne diete i bym chciał wziacc powiedzmy testosteron ... to tez dlaczego nie sustanon ? to jets za mocne .. pyta, akurat o ten srodek z tego wzgledu ze kilku znajiomych własnie w to sie chce zaopatrzyc tu przewaznie ludzie na pierwsz [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3968 Data: 2014-03-21 20:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a dlaczego nie sustanon ? o kolejne kilka tyg a ile max moge to ciagnac ? i jak potem odblokowac sie po testosteronie sam clomid da rade czy HCG

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3968 Data: 2014-03-21 20:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego wybrales PH zamiast np testosteron?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7623 Data: 2017-12-31 14:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)