dlaczego

a dlaczego Kotlet%-)

Najsłabiej mi wychodzą wznosy ramion siedząc, chociaż od kilki dni zwiększyłem ciężar z 7,5kg do 8,25kg. Nie wiem dlaczego to jest dla mnie najtrudniejsze ćwiczenie. Co do atlasa, to przeglądałem go, ale nie umiem sam sobie dobrać ćwiczeń. Te które robię, są dość łatwe i nie mam żadnych bólów mięśni na drugi dzień. Być może robię tych ćwiczeń za [...]

[...] i bicepsów. Schudłem w ostatnim okresie około 5 kg. Czy mam coś zmienić w ćwiczeniach? Ostatnio słyszałem i czytałem, że np. nie powinno się robić tzw. brzuszków. Nie wiem dlaczego. Podobno grozi to jakąś kontuzją. Dziś z kolei na jakimś portalu pisali o tym, że ludzie nie potrafią ćwiczyć. Ogólnie rzecz ujmując (według tego źródła) należy [...]

"Jem normalne posiłki, często skromne i nie będę dla swojego hobby obciążał domowego (i tak skromnego) budżetu" Tu tkwi odpowiedź dlaczego masa ciała spadła a co za tym idzie i obwody.

Nie wiem dlaczego w tym planie 4 dniowym nie ma żadnych ćwiczeń na mięśnie brzucha? Czy powinienem coś dorzucić? Jeżeli tak to w jakie z tych dni?

Przedstawiam nowy, próbny plan, który już cały "przerobiłem". Czasem było ciężko i muszę dojść dlaczego. Być może trzeba coś zmienić. PONIEDZIAŁEK – Klatka piersiowa górna część, Barki Klatka piersiowa górna część: Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę – 12,10,8 Wyciskanie hantli na ławeczce skośnej głową w górę – 10,10,10 Rozpiętki na [...]

Podobno przepuklina jest bolesna. Dźwigam czasem duże ciężary i nie chodzi o te na sztandze. Gdyby to była przepuklina to raczej bym w takich momentach coś odczuwał. Zastanawiam się, czy nie zarzucić na jakiś czas ćwiczeń tym kółkiem i zobaczyć co będzie. Nie wyobrażam sobie teraz abym musiał przerwać swoje systematyczne ćwiczenia siłowe. Przecież [...]

Janku, ale tym kółkiem to ćwiczę już od kilku lat. Dlaczego teraz miałoby się to stać? Nie zwiększyłem liczy powtórzeń. Mało tego moja waga ostatnio spadła. Od dziś zaprzestanę ćwiczeń tym kółkiem. Czy w takim razie (zanim pójdę na konsultację lekarską) nie mam w ogóle ćwiczyć mięśni brzucha, czy mam robić inne ćwiczenia, np. zwykłe brzuszki?

Właśnie się dowiedziałem, że impreza jest odwołana :( Nie wiadomo dlaczego.

[...] się za dnia czy nocą, nie ma większego znaczenia i świadczy ewidentnie o uszczypliwych intencjach, nie mających nic wspólnego z konstruktywną krytyką. Poza tym, dlaczego to Mac ma nie przeczyć wielu założeniem fizjologi człowieka? To dla Ciebie takie dziwne, że sporadycznie zdarzają się przypadki nieszablonowe? To nie matematyka, [...]

[...] dobór środków nic nie mówi. Lepiej napisz jakie naniósłbyś poprawki itp. Z założenia nie miał to byc post gdzie ludzie będą pisali, ża do dupy i koniec, ale również dlaczego, jakby poprawili, jakie przyczyny. Więc stosuj się inie spamuj. PS testenat miałem ze starych zapasów, więc wyszedłem z założenia, że sie nie wyrzuca tylko wbija. [...]

Tego że wypruł się po 1 rundzie niezbyt szybkiej walki z Cormierem raczej chęci nie zmienia... Ale też lubię Monsona mimo jego dziwnych sierpo - socjalistycznych odchyłów. Dlaczego do chvja Fiedzia nie może zawalczyć z kimś bardziej antypatycznym? Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-09-10 17:32:27

Wczoraj w moskiewskim centrum prasowym kanału Rossiya-24 odbyła się konferencja prasowa, która dotyczyła zbliżającego się pojedynku między Fedorem Emelianenko (MMA 31-4) a Amerykaninem Jeffem Monsonem (MMA 42-12). Event M-1 Global zapowiadany jest na 20 listopada do stołecznego kompleksu Olimpiyskiy. Oprócz głównych bohaterów w spotkaniu wzięli [...]

28.01.2012 Dzisiaj ograniczyłem swój ruch do 40 minutek rekreacyjnego pływania na basenie. Dodatkowo, od kilku dni, mniej- więcej około 22 włączam sobie coś do pooglądania na lapku i kręcę hula-hop, nie wiem czy to coś daje ale przynajmniej nie siedzę na tyłku cały, jak przez prawie cały dzień :-D Jedzonka nie uwzględniam, staram się jeść jak [...]

Mikers, ale Ty masz 20 lat prawda? Więc dlaczego aż tak bardzo się przejmujesz ?

Hiszpanie już nie zaskakują grą ich system jest znany chodź na dal bardzo groźny ale nie rozumiem dlaczego nie grają z napastnikiem, Włochy mogą to wygrać - mecz będzie bardzo ciekawy

dokladnie nie masz zadnej bazy tak zwanej dla mnie która jest mono lub jabłczan, a po mono dlaczego masz przytyć??!! dieta na zero i idzie siła...i masa

dlaczego mam nie wypić ? w tym połaczeniu nawet nie czuc kreatyny

anima dlaczego lubisz tego samego rockyego co i ja

dlaczego pozgarsza?