SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dlaczego

  • trening na masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dlaczego bez sensu? Ja biorę taki ciężar żeby podnieść go 5-6 razy.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 2013-09-14 10:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czyli jednorącz out? A byś mógł wytłumaczyć dlaczego te dwa ćwiczenia na triceps wyrzucić?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 2013-09-15 17:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmm bardzo dużo osób na pierwszy cykl brało 100 tabsów jelfy 5mg więc nie rozumiem dlaczego uważacie że to będzie za mała dawka.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2012-12-30 13:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja barku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] IST - entezopatia Tendinopatia ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego z nieznacznym konfliktem podbarkowym. Czyli mam zapalenie ścięgien a nie problem ze stawem o.o tylko dlaczego mi tego inny ortopeda nie powiedział? Ostatnio czułem się z tym świetnie - robiłem codziennie rozgrzewkę, brałem collaflex i bengay. Ale w momencie gdy zrobilem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3676 Data: 2018-02-08 10:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O innych się nie wypowiadam, chyba że ich złapią ;) a pisać o tym, że trenuję naturalnie oczywiście nie muszę, ale mogę, bo dlaczego nie?

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-31 19:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drugie za .... 3 miesiące (a nie w czerwcu). Ćwiczę nie tylko siłownię ale też sport "uderzany". A pro pos, czy uderzanie w worek treningowy trochę niweczy przyrost masy? A dlaczego nie za miesiąc? Moim zdaniem nie! Przyrost masy zależy od bilansu kalorycznego a przyrost mięśni od odpowiedniego treningu siłowego. Boksowanie wzmacnia mięśnie. [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-30 09:23:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A dlaczego nie za miesiąc? Nie byłoby "na oko" czyli bez miarki widać różnicy a po trzech miesiącach mam nadzieję że będzie. He, he... mam dodatkową motywację teraz.

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-30 09:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobić zeby urosnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dlaczego rodzicom ?? rodzice sa az tak nie wielcy

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-24 15:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobić zeby urosnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema Mam Jedno pytanie: Dlaczego najszybciej i najintensywniej rośniemy w ciągu wakacji? Dodam że mam 14 lat i 167,5 wzrostu.Chciałbym jak najwięcej urosnąć wię proszę o jakiś ćwiczenia na wzrost np. jakieś rozciąganie.

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-19 19:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Superseria bizeps/triceps jak umiescic

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w umiesszczeniu superseri lub zmianie treningu jezeli jest zły? " ? "Ostatnio przerabiany plan: FBW 6 mc " i co sprawdzał się , szedłeś w podstawowych bojach do przodu , dlaczego zmieniłeś system ? Pokaż FBW na którym pracowałeś ? I podstawowe pytanie podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2012-07-26 12:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lampo91:nowe fotki str3/4/6

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] i poprawaa jest juz duza...kwiatula16 tak dawalem jakos 1 rok temu fotki moze nawet wczesniej ale od tamtego momentuu cwicze tylko 4 mieszki...wiec i tak jestem zadowolony a dlaczego tak poniewaz ojciec rolnik i nie mam zbyt czasu na siłke musze pracowac...ale w tym roku mam zamiar to zmienic bo zakupil nowe maszyny to napewno nie bedzie to [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 18006 Data: 2007-06-07 12:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Modyfikacja planu, 17 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, efekty jakieś tam są (dopiero 1,5 miecha to nie ma co się spodziewać)... Pytanie takie: Czy FBW 3x w tygondniu to nie za krótki czas regeneracji jeżeli chodzi mi o przybranie masy?? I z białkiem mam poczekać... tak? Jak będę miał problemy z tą masą po dłuższym czasie to można pomyśleć. Dobrze zrozumiałem? Dlaczego unikać wyciskania z za karku? [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2011-05-28 19:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • śledz i kumpel....po wakacjach

    Post
    Galeria Zdjęć

    suple- jak mam mamone to kupuje jakieś białka...kreatyny jużnie stosuje bo na mnie juz nie działa, nie wiem dlaczego ( mam trochę oporny organizm ) trening- progresja odpada.. kazda grupe mieśniową katuję ogromnymi ciężarami , na początku stosuje ćwiczenia które wymagają ogromnego skupienia i dobrej techniki, później zmniejszam ciężar [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-03 16:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - efekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] problemów z układem sercowo-naczyniowym. Tak jak pisałem, jeżeli obawiasz się, to badaj się regularnie. Aktywność fizyczna nie powinna zaszkodzić, jeżeli jesteś zdrowy. Nawiązując do odpowiedniego nawodnienia, to sugeruję bazować na wodzie wysokozmineralizowanej: https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/dlaczego-warto-pic-wody-wysokowapniowe-4607

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 10667 Data: 2021-10-01 07:01:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • krzykacz, dlaczego zamale dawki ? pierwszy kontakt z deca i i pierwszy z dlugimi estrami tescia (susta byla 2 lata temu) no i pierwszy winstrol (100 tabsow styknie) a wolalem go sobie rozciagnac na 7 tyg niz przywalic 4 tyg po 30 mg

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2007-03-11 11:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progresja ciężaru?

    Post
    Trening dla początkujących

    np trening siłowy massowy na nich rośnie siła a jak ta opcaj wygląda?..moze masz link na ten temat chetnie poczytam jest zasada siła = masa masa = siła a dlaczego ponieważ dokładasz co tydz po np 0.5 kg . po takim dokładaniu po pewnum czasie masz wyniki . jak potrafisz kozystać z kankulatora to łatwo sobie policzysz ile będziesz więcej brał np 2 [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-21 17:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki owsiane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego surowych jeść nie można ?

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-18 18:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki owsiane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesz wyłącznie owsiankę? 6 razy dziennie? dlaczego nie jesz innych, równie dobrych, źródeł węgli?

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-13 19:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki owsiane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a niech ktos mi powie dlaczego owsiane są lepsze od kukurydzianych oprocz tego ze sa mniej przetworzone? w indexie maja kukurydziane 84 a owsiane 85... ?

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-13 21:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos do oceny i do komentowania ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Myslicie ze z takim zestawem do wakacji bedzie dobrze Dlaczego tylko do wakacji? kolejny sezonowiec?? bez obrazy ale na to wyglada, jesli korzystales z trenera24 to efekty bd napewno ale nie spodziewaj sie nie wiadomo czego po 2miesiacach, plany z trener24.pl sa na 6tyg. (1,5miesiaca)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2008-04-08 15:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)