dlaczego

mógłbyś wyjaśnić dlaczego lepiej wywalić izolowane? MOże faktycznie za dużo mam w treningu izolowanych, no ale żeby wszysktie wywalić? na samych złożonych ciężko mi będzie wyrobić mniejsze grupy mięśni. Mógł byś podać jakiś przykład jak by to miało wyglądać ? Uginanie ramion ze sztangą czy francuskie wyciskanie myslę że można by było jednak [...]

Dlaczego byś unikał rozpiętek? Ćwicząc raz dolne grupy klatki a raz górne coraz bardziej będzie widoczna przerwa miedzy nimi, co po pewnym czasie nie wygląda najlepiej, chyba że jest na to jakis inny sposób? no chyba że po roku ćwiczeń lepiej przerzucić się na split? bo jest i taka opcja.... Zmieniony przez - Shivson w dniu 2010-11-11 21:43:36

Więcej informacji na temat istotny urozmaicenia diety poczytać możesz w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914 Poza, sugerowanymi artykułami na temat zalecanych źródeł składników odżywczych, warto zaznajomić się z innymi: [...]

Wie ktoś dlaczego nazywają go X-men?

A dlaczego nie chcesz podbijać tłuszczy w ostatnim posiłku? Tłuszcze są sprzymierzeńcem w odchudzaniu.

[...] Jednym słowem mało białka w białku w przypadku ustawienia sobie zapotrzebowania 2g białka może się okazać że tych dwóch wcale tam nie będzie. I to jest główny powód dlaczego bym nie wliczał. Jak sam napisałeś mogą jedynie uzupełnić i to w małym stopniu. Więc po co to wliczać? Taki przykład masz pojemnik z twoja ulubioną odżywką z [...]

[...] wynosiło 1000kcal – jeśli utniemy do 700kcal to będziemy chudli dalej. Autor pisał też że jeśli jemy mniej niż nasz organizm potrzebuje to nie ma opcji żeby nasze ciało przestało gubić tłuszcz tak nagle – że skoro nasz organizm nie broni się przed tyciem przez jedzenie kosmicznych ilości kcal, to dlaczego miałby się bronić przed utratą wagi.

Witam. Co najlepiej jeść na ostatni posiłek ( ok. 22.00, spać idę ok. 23.30 ) ? Wspominana przez Ciebie mozzarella jest o.k. i dlaczego? i jakim tłuszczem polewać? mam olej z orzechów włoskich, nada się?

Czy cos takiego: https://youtu.be/Laa7BJHJWrw moze zastapic nam interwal biegowy? Nie wiem dlaczego ale po bieganiu, szczegolnie szybkim, napierdzielaja mnie piszczele, ze wytrzymac nie moge :( Chyba bieganie nie jest dla mnie ;/

Czy cos takiego: https://youtu.be/Laa7BJHJWrw moze zastapic nam interwal biegowy? Nie wiem dlaczego ale po bieganiu, szczegolnie szybkim, napierdzielaja mnie piszczele, ze wytrzymac nie moge :( Chyba bieganie nie jest dla mnie ;/ ból piszczeli to problem większości początkujących biegaczy, w google znajdziesz "sposoby" jak temu zapobiec . ;-)

Hej, Może mi ktoś wyjaśnić dlaczego nie wskazane jest spożywanie spalaczy osobom skłonnym do depresji. Z czym to się dokładnie wiąże i na jakiej zasadzie? Plis oświećcie mnie

a to niby dlaczego?

siemka, pytanie panowie mam, czy powinno się jeść warzywa w porach około treningowych, jeśli nie to czy ktoś mógłby mi powiedzieć dlaczego, albo też w jakiej ilości można je jeść, bo gdzieś na taką informację się natknąłem. Mógłby ktoś to zweryfikować, z góry dzięki!

dokłądnie tak A jak przygotować dobrze siemię lniane ? Orzechy włoskie kupuje obrane więc jest sens dodatkowe moczenie ich? Gdzieś czytałem że jedzenie dużej ilości orzechów jest niezdrowe, dlaczego i jakie są to dawki dziennie ? Ja spożywam ok 30g A bo widze ze masz duza wiedze co powiesz o kakao jako źrodło nkt lub gorzka czekolada 90%+?

Nie wiem dlaczego, ale byłem przekonany, że juniorzy są do 21 roku %-) Jeśli wszystko pójdzie dobrze, być może za rok pomyślę o wystartowaniu.. :) Co do pleców to przeważnie repertuar jest taki sam, tj. martwy ciąg, wiosłowanie, podciąganie, kaptur. Ale jeśli chcesz, to mogę rozpisać mnie więcej jak to wygląda.

[...] i nachodzi mnie taka refleksa: XXI wiek,zdjęcia mozna zrobić dziś właściwie wszystkim i zaraz przesłać do internetu,można też filmy nakręcić i też je zaraz przesłać.... Więc dlaczego z tak ciekawych zawodów organizator,federacja nie zrobiła choć kilkanaście zdjęć ? Jak chcą zwiększyć udział zawodników i zainteresowanie publiczności,gdy z imprezy [...]

lo****a joy smutna prawda rowniez sklaniam sie do tego, abys przeprowadzil sobie 2 tyg kuracje Hepatilem. edit: a dlaczego to wogole jest w DOPINGu? czy autor sadzi , ze odzywki/suplementy diety to KOX ? Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2006-12-21 18:08:57

dlaczego nikt nie wymysla filmikow ?

jest sila , tylko dlaczego bez asekuracji? kiedys sie przejedziesz

jest sila , tylko dlaczego bez asekuracji? kiedys sie przejedziesz chlopaki stali zaraz za kamera takze jakby widzieli ze ciezar opada w dol podbiegli by :), zreszta czulem sie dosc pewnie, wiem ze jest to troche niebezpieczne i duze obciazenie dla stawow jak dla mnie, ale chcialem im udowodnic ze nie sciemniam.