TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Nie widzę większego sensu ładowania takiej ilości białka jak i schodzenia co 2 tyg z kcal "od tak", 10% bf tez nie widzę mimo ze fotki z naszej klasy ;)
...
Napisał(a)
Reasumując 250g białka i 150g tłuszczu zostawić i ewentualnie jeszcze manipulować intensywnością treningu która tak już jest duża (3 treningowe 1 rest, w treningowe 2 sesje po 20min cardio a w rest 60min cardio)
ps. no niby fotki z nk i chudy szczurek ale studentki nie narzekają :D
pozdrawiam chłopaków co całe życie na masie :)
Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2015-04-27 21:40:02
ps. no niby fotki z nk i chudy szczurek ale studentki nie narzekają :D
pozdrawiam chłopaków co całe życie na masie :)
Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2015-04-27 21:40:02
Road to Powerlifting Debut >>
http://www.sfd.pl/[BLOG]_majorovsky__Weightlifter__Powerlifter__New_Generatiron_-t1124585.html
...
Napisał(a)
Hej, Może mi ktoś wyjaśnić dlaczego nie wskazane jest spożywanie spalaczy osobom skłonnym do depresji. Z czym to się dokładnie wiąże i na jakiej zasadzie? Plis oświećcie mnie
...
Napisał(a)
stefano00czy mleko + kakao gorzkie + wpc ujdzie na redukcji ?
Tak, ujdzie
...
Napisał(a)
Co myślicie na temat pasa neoprynowego podczas aerobów? Daje on jakieś efekty?
...
Napisał(a)
nie, nie daje.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Witam, mam troche glupie pytanie ale strasznie mnie gnębi ;d , czy jakby dzienne zapotrzebowanie konczy sie o 24 czy o godzinie o ktorej pojde spac xd
...
Napisał(a)
o której pójdziesz spać.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Zrzut diety redukcyjnej, co zmienić a co poprawić?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- ...
- 119
Następny temat
Dziwny wzrost Wagi
Polecane artykuły