posluk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2141

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko .

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.11.2016 (12:16)

Data rejestracji 03.11.2013 (19:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla osoby, której organizm nadmiernie zatrzymuje wodę witajcie, piszę nie w swoim imieniu, a mojej ciotki, której dietetyk kilka miesięcy temu stwierdził, że "nadmierne trzyma wodę". ustawił jej dietę, wszystko ładnie schodziło, najpierw udało pozbyć się wody, a następnie tłuszczu. jednak po kilku	1	2015-10-06 07:42
Odżywianie i Odchudzanie	Spowolnienie redukcji - stagnacja płeć : mężczyzna wiek : 24 waga : 70 wzrost : 174 obwód ramienia : 43 obwód talii : 80 (maksymalnie wypuszczone powietrze) szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% aktywność w ciągu	15	2015-01-22 09:51
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza poważna redukcja - dziennik treningowy witam wszystkich! postanowiłem rozpocząć dziennik treningowy, aby zwiększyć/utrzymać swoją motywację do treningów i trzymania diety:-) na początku parę słów o mnie. mam na imię łukasz, mam 24 lata, studiuję dziennie na politechnice poznańskiej	8	2014-10-13 06:39
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi w miejscu, prośba o pomoc. płeć : mężczyzna/kobieta wiek : 23 waga : 74 wzrost : 174 obwód klatki : 90 obwód ramienia : 35 obwód talii : 86 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% aktywność w ciągu dnia : praca, studia uprawiany sport lub inne formy	14	2014-03-20 06:29
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - pytanie witam, od trzech miesięcy jestem na diecie +- 1500kcal. z 86kg zszedłem już na 76.5 - ważyłem się tydzień temu na siłowni i wyniki prezentowały się następująco: weight - 76,5kg fat% - 17,6% fat mass - 13,5kg muscle mass - 59,9 zapotrzebowanie	19	2013-12-28 14:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-04-28 19:16
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-04-26 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2015-04-17 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-04-08 09:54
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-04-08 08:46
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-03-04 08:04
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-02-25 07:41
Odżywianie i Odchudzanie	Spowolnienie redukcji - stagnacja	2015-01-25 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Spowolnienie redukcji - stagnacja	2015-01-25 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	Spowolnienie redukcji - stagnacja	2015-01-22 10:56
Odżywianie i Odchudzanie	Spowolnienie redukcji - stagnacja	2015-01-22 10:36
Odżywianie i Odchudzanie	Spowolnienie redukcji - stagnacja	2015-01-22 10:27
Odżywianie i Odchudzanie	Spowolnienie redukcji - stagnacja	2015-01-22 10:21
Odżywianie i Odchudzanie	Spowolnienie redukcji - stagnacja	2015-01-22 10:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta intermittent fasting a tłuszcz na brzuchu.	2015-01-21 10:59
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-01-05 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i suple. Pomocy !	2014-12-22 06:41
Odżywianie i Odchudzanie	Przednoworoczny start :-D Dużo do zrzucenia	2014-12-11 13:15
Odżywianie i Odchudzanie	Przednoworoczny start :-D Dużo do zrzucenia	2014-12-11 12:59
Odżywianie i Odchudzanie	Przednoworoczny start :-D Dużo do zrzucenia	2014-12-11 10:29
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-12-11 06:32
Odżywki i suplementy	[Koniu151 i ACTIVLAB] Dziennik treningowo-kulinarny.	2014-12-09 12:07
Odżywki i suplementy	[Koniu151 i ACTIVLAB] Dziennik treningowo-kulinarny.	2014-12-09 11:51
Odżywki i suplementy	[Koniu151 i ACTIVLAB] Dziennik treningowo-kulinarny.	2014-12-09 11:39
Odżywki i suplementy	[Koniu151 i ACTIVLAB] Dziennik treningowo-kulinarny.	2014-12-09 11:09
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-12-09 09:47
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w schudnieciu	2014-12-09 09:19
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, trening, spalacz, a waga w gore!	2014-11-21 06:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 10 kg w 3 miesiace	2014-11-05 11:44
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z odchudzaniem	2014-11-04 17:14