Szacuny
0
Napisanych postów
117
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3367
cwierk89
jest sila , tylko dlaczego bez asekuracji? kiedys sie przejedziesz
chlopaki stali zaraz za kamera takze jakby widzieli ze ciezar opada w dol podbiegli by :), zreszta czulem sie dosc pewnie, wiem ze jest to troche niebezpieczne i duze obciazenie dla stawow jak dla mnie, ale chcialem im udowodnic ze nie sciemniam.
Szacuny
5
Napisanych postów
521
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9718
Boksero a powiedz mi po co ma robić mostek bo nie kumam ?
Jak wyciskasz to staraj się łokcie trochę do góry podciągać bo ci lecą w dół (w stronę ciała)... jak łokcie będą na równi z barkami to lepiej będzie pracował piersiowy większy, mniejszy, mniej barki i staw będzie mniej obciążony.
Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-12-25 23:58:23