dlaczego

Zacząłeś już trenować? A co do twojego treningu, rozumiem że czwartek wolny? WF nie traktuj jako trening, bo nim nie jest, ale też nic w te dni nie dodawaj, bo się zajedziesz. Ja bym na twoim miejscu, w czwartek dał bieganie, a w niedzielę zrezygnował z treningu. Kiedy dojdą SW, wywal z treningu crossfit, ewentualnie zostaw jeden i to będzie tyle [...]

Dlaczego ? Robiąc go x3 czuje niedosyt.. Powiększałem już liczbę powtórzeń i wgl.

az tak slabo ? dlaczego ? co sie stanie jak tak bede sie odzywiac ?

A to dlaczego ? Jak maw ogóle wyglądać ta diete ?

[...] TO JESZCZE PRZED TRENINGIEM :) ale musze sie pochwalic ze waga ruszyla - 54 kg - zmienilam moj zestaw kanapek na ser ryby jajka i warzywa chleb razowy i widze efekty :) i duuuuzo wody tylko zastanawiam sie dlaczego nie widac efektow 6 weidera - jestem juz chyba na 23 dniu i dalej jest taki flaczek u gory miesnie ladnie zarydowane ale na dole..

Diety jako takiej nie ułoże, bo nie bede w kółko jadł tego samego. Jem zdrowo jem dużo biała i węgli i to chyba wystarczy,Mam 7 posiłów dziennie. Dlaczego aminokwasy nie? Przecież to one budują białka a poza tym mają działanie antykataboliczne wiec powinny byc odpowiednie przy kretce. Trening mam ułożony i jestem z niego zadowolony. Prosze o [...]

To dlaczego to jest wymienione w osobnych pozycjach ? Ja rozumie napisac 2200mg CaHMB (w tym 1760mg czystego HMB) a nie jako dwie osobne pozycje. Tak to to jest swiadome wprowadzanie w blad ! Pozatym zakladajac, ze jedna kapsulka tak naprawde zawiera jedynie: β-hydroksy-βmetylomaślan wapnia(CaHMB) - 550 mg Alfaketoglutaran [...]

Dlaczego wszyscy chcecie od razu mieć siły jak małpa kitu. Wyciskanie naraz olbrzymich ciężarów nic pozytywnego nie da a tylko zaszkodzi. Potem co drugi chodzi z zapadniętą klatką. Jak ktokolwiek może ci dobrać ciężar skoro ty sam po dwóch latach na siłce nie potrafisz. Na efekty czeka się latami regularnej pracy, pod warunkiem że ją dobrze [...]

wiekszosc chwali ten stack, cenowo sie naprawde wybija( w dobrym znaczeniu) a działanie ma konkretne... nie wiem dlaczego nie podziałał....

Ja nie wiem dlaczego dzisiaj ludzie wyskakują z takimi dobrymi"złotymi", ćwiczeniami uznanymi za"ciężkie" jak dipsy, czy podciągania, na rozgrzewke. Wykonaj porządną rozgrzewke całego ciała najlepiej, a te dipsy sobie odpuśc, chyba że może np. jedna seria, ale równie dobrze mógłbyś wykonać jedną, dwie serie ćwiczenia, które [...]

Dlaczego swoich objawów nie konsultujesz z lekarzem?

dlaczego? Niektorzy trenują pewien okres sile, pozniej pewien okres dynamike czy mase

3dni treningowe jeden wolny i 2treningowe i jeden wolny - to mi sie wydaje ciut dziwne nielepiej było by ci cwiczyc typowym spiltem na mase? np. pon - klata+biceps, śr plecy + triceps pt- nogi+ barki dlaczego nie cwiczysz nóg?

A dlaczego nie zastosujesz klasycznego podziały push pull lub góra dół przy takich dniach treningowych pasuje jak ulał :-))

Zgadza sie ShoX.Łap soga.Dlaczego nie odbijacie sogów??

[...] masz rację : wydaje Ci się (; Jestem podobnie jak sergiusz zwolennikiem cięcią kalorii metodą "aktywnośći fizycznej" Dla autora mam prosty test empiryczny "dlaczego tniemy max 15-20% kalorii". Chcesz ciąć 1500 kalorii i uważasz, że to ma sens dla organizmu? Spróbuj wywołać ten deficyt np "areobami+siłówką". Jak [...]

A dlaczego nie? Oczywiście bez żadnego cukru itp.

Nie, nie mogę zrobić "takiego jak mi podałeś" = 0 progresu, a co w tym jest złego ? dlaczego nie mają sensu ?

OzzyMG http://www.******/full-body-workout-fbw-49877.html/ zobacz to i teraz powiedz mi dlaczego tam pisze, żeby nie jechać cały czas ABC ABC ABC tylko sobie zmieniać np. tydzień I - ABC tydzień II - CBA dodawać ciężar, powtórzenia z tym się zgodzę :)

no tak.. w sumie kwestia jest taka.. jeżeli już mamy sie upić.. to piwem czy wódką .. no i dlaczego ?