pierwszy raz

ja mam wiedzieć?:-) zaczni od malego i zwiekszaj, robiles pierwszy raz to testuj od malych

[...] Martwy ciąg- Ok **Wiosło półsztangą- Ok Unoszenie kolan- Troszeczkę lepiej, ale zrobić 4x20 to na koniec cyklu może podołam. Unoszenie leżąc- Ok **- Ćwiczenie której robiłem pierwszy raz. Nie rozpisywałem się bo w sumie nie ma nad czym, trening poszedł łatwo, na następnym dorzucę kg i powinno być ciężej :-) Filmiki wrzucę z Martwego, Wiosła, [...]

[...] hantli siedząc- Tutaj dobra pompa była już ciężko w ostatniej serii, której w sumie nie powinno być. Uginanie stojąc- okej. Młotki- okej. **- ćwiczenie które robiłem pierwszy raz. Mam filmiki z Wyciskania sztangi, unoszenia bokiem siedząc, unoszenia w opadzie, uginania siedząc i sztangą. Najbardziej jednak boję się o to, że zmarnowałem [...]

No i wpzyzdu mi posta z treningu wydupczyłeś na stronę wstecz}:-((%-) Po ciężarach stwierdziłeś, że ten trening to żart? Lepiej doyebałem tym ciężarem plecy niż tymi 57,5 z kopulacją. Ledwo się ruszam. Poza tym nie wiedziałem ile dam radę wziąć więc padło na spokojne 35kg, pierwszy raz tyle serii trzepałem, ale co ja bede się tłumaczył.

[...] LEDWO, LEDWO, LEDWO ale dałem radę! Chwyt zamkowy i nawet nie ma mowy żeby mi wypadło z rąk. Uginanie podudzi- Ok Wspięcia siedząc- Ok Wspięcia stojąc- Ok Dodam jeszcze, że pierwszy raz dziś udało mi się zrobić 4x20 unoszenia kolan na drągu. Zawsze przedramiona padały:-P No to co? Znowu szykuję się na 5 dniowe zakwasy dwugłowych i mam nadzieję, [...]

ja byl bym za propem na pierwszy cykl na poczatku powinno sie stosowac krutkie estry(latwosc sterowania stezeniem w organizmie) jeden srodek na pierwszy raz zdecydowanie wystarczy(musisz najpierw zobaczyc tolerancje organizmu na dane SAA) pozdrawiam

wybierz mete albo propa ja osobiscie wybral bym propa !!! na pierwszy cykl to albo to albo to co bys nie wybral powinno byc git!! oba cykle nie wychodza zbyt drogo wiec wybieraj!! ale wez se propa lepiej wg mnie lepszy srodek jak na pierwszy raz a kazdy organizm inaczej dziala np na mete mnie po mecie [...]

Jutro robię pierwszy raz omleta, weźcie powiedzcie, jak to się robi w ogóle %-)?

100g to wpadło jednorazowo, łakomstwo, pierwszy raz kupiłem orzechowe %-)

Powiem, że ostatnio robiłem pierwszy raz i bardzo dobrze na klatkę wjechało :-)

w ogóle pierwszy raz oglądam te mistrzostwa, niezbyt lubię siatkę

właśnie ja masy nie lubię :D wolę redu Pierwszy raz słyszę,żeby ktoś miał takie zdanie :O

Witam. Niestety przerwalem po stu tabsach z powodu choroby. Dzisiaj bylem pierwszy raz na silce po ok trzech tygodniach i odziwo dawalem rade mimo antybiotykow ktore bralem i ogolnego oslabienia. Tak czy inaczej trzymam sie mojego zdania, ze jest to bardzo fajny srodek, ktorym mozna robic delikatne cykle wlasnie tak dlugie jak sciontc napisal i [...]

jeszcze nie, caly czas czytam nie wplacilem jeszcze pieniedzy bo nie wiem ile wrzucic na pierwszy raz %-)

[...] to będzie cud jak on będzie chodził, po chyba 3 miesiacach znow zapjerdalal autem jak idiota a po okolo pol roku juz jezdzil motorem z nie do konca zrehabilitowana reka, oczywiscie, ze nie jezdzil jak przedtem, na poczatku pierwszy raz po wypadku jak jechal to jechalismy przed nim autem i powiedzielismy, ze jak nas wyprzedzi to mu kark skrece %-)

Nie wiem czy to dobry pomysł pierwszy raz z dziwką... no ale jak już nie może wytrzymać :))

Nie mówie, że desperaci, chodziło mi bardziej, że na pierwszy raz to nie jest najlepszy pomysł. Takie jest moje zdanie :-)

no pierwszy raz to moze i tak %-)

powiem Ci cinool, ze ostatnimi czasy codziennie mi sie cos sni %-) i mam nadzieje, ze to nie bedzie sen proroczy, haha %-) a najlepsze to, ze chvj wie co to byla za klamka, pierwszy raz cos takiego widzialem, dziwne, malutkie jak skvrwysyn i smiesznymi nabojami strzelalo %-)%-)

cześć jestem tu pierwszy raz i niedawno zaczełem grać w hattrica. Jak można zarobić pieniądze bo mi brakuje??