kwestia

[...] sobie talerz Wyprosty - coś mi nie szły, bo inny wyciąg i strzelałam w prawym łokciu @-) Bic - fajnie Brzuch - kurczę no jakoś nie mogę się do tego przekonać#-P może to kwestia doboru tych ćwiczeń. Idzie to jak krew z nosa... Miska suple: tran, omega, wit. c, high day/night, 5 g kreatyny BWT 165/250/85 [...]

[...] - 6 km. Nie jest źle. Pierwsza część trasy wolniej, mimo że tego nie odczuwałam, potem już się człek wkręcił. Nogi dawały radę, gorzej z oddechem. Strasznie dyszałam, ale to kwestia powrotów. Myślałam, że będzie zdecydowanie gorzej. Miska + 1,5 kieliszka szampana, wypitego za szybko, więc nawet spore uderzenie w głowę. Heh do picia to się nie [...]

[...] już tylko za brodę dociągana. WL i wiosło WL to bardziej, żeby pokazać jak to robię. Bo i tak najważniejsze belki i krążki zasłoniły. Potem mocniej nogi pod siebie daje, kwestia rozciągnięcia z serii na serię. https://www.youtube.com/watch?v=nJRTmMkUHts Przysiad Nie do końca mi się to podoba. Kolana latają i trochę głębiej by się przydało. Eh [...]

Ty tu rządzisz kierowniczko. Ja tylko ewentualnie pomagam.;-) jak mówisz, że brak świeżości to trzeba zluzować. Kwestia tylko w którym treningu klatki. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-04-21 07:36:29

[...] aż taką różnicę zrobić? MC - dałam sobie już spokój z wersją snatch jak mam robić maxa %-) klasyk mniej mnie męczy niż sumo. Standardowo na 80kg koniec%-) ale spoko szło, kwestia że daaaawno nie robione GHR - się jakoś ustawić nie mogłam Wznosy - jak dla mnie lepiej, dobrze oba pośladki czułam Miska Suple: omega 3, vit. c BWT 165/200/75 [...]

[...] odpoczynek to i tak się wpadało coś tam pomachać dla przyjemności. Dziwne uczucie po takiej przerwie coś robić. Mam nadzieję, że szybko się wszystko włączy. WL - ciężko, ale kwestia wkręcenia się Wąsko - buhah, ale mnie w ostatniej serii zaskoczyło. Chcę cisnąć a tu nic... Bic - nawet jakoś Brzuch - bleeee Miska Suple: omega 3, vit. c BWT [...]

Ekstra - wiedziałem że będzie dobrze. Kwestia czasu i zindywidualizowania techniki właśnie.

[...] teraz jest lypa. No ale mniej kalorii jest, a czy kilo na wadze robi różnicę to wątpię %-) W takim razie trzymam kciuki:) Na zawodach zawsze dochodzi adrenalina i można wytargać kapkę wiecej. Co do niemocy, nie wiem, czy to kwestia pory roku, temperatury, czy czego, ale mi tez jakoś ciezej targa się kettle, które niedawno fruwały pod sufit:)

[...] i będzie pięknie. Ale prędzej chyba sobie buty do ciężarów sprawię tylko muszę z fizjo obgadać co on o tym myśli, żeby to z wkładką grało. Spawareczka dzięki};-) u mnie to kwestia powrotu z urlopu, niższych kalorii, bo jednak jakaś forma na plaże by się przydała i zejścia z kreatyny. Ale na jesień będzie latało jak szmata hhehe mam nadzieję\-) [...]

nightsky};-)dziękuję. Wszystko to kwestia upływającego czasu;-) DNT Czułam się podziębiona to odpuściłam i dobrze zrobiłam bo jest ok. Miska Suple: omega 3, vit. c BWT 165/200/75 ---------------------------------------------------------------------------------------------- Trening C 1. WL dynamicznie z gumami 12x3 9x 3x 37,5kg 2x 3x 40kg 1x [...]

Ok, pokombinuję. Możliwe że kwestia trzymania się. Albo też spinania łopatek przy podnoszeniu. Głowę raczej prosto trzymam. Hehe człek myślał, że dostanie pozwoleństwo na coś nowego, a tu kombinuj dalej, to kombinuję :-D Dzień 10 DNT Miska Suple: omega 3, vit treca, vit c, vit d+wapń+k, kreta+gluta BWT 150/200/75 [...]

[...] powt. na 100kg to było już bardzo ciężkie, tak jak właśnie powinien wyglądać maks. W ładnym stylu mi to wychodziło. Raczej w ciągach całego potencjału pasa nie wykorzystuję, kwestia wyczucia, ale w końcu czuję że mam brzuch i on pracuje. Przedni – do 10 powt. się zmusić nie mogłam. Też fajnie, w pasie nie czuję na barkach ciężaru, nie mam aż [...]

[...] drążka do brzucha 3x12 WL – z butami jest ok, mam lepszy most. Z pasem dziwnie, na mniejszym ciężarze czuję że pomaga, na większym nie. Ale podejrzewam, że to jeszcze kwestia rozkminienia, bo mam wrażenie że jak jest ciężko to próbuję pchać w brzuch a tu przecież nie o to chodzi i to mnie rozprasza. Także pas zostawiam sobie na potem. [...]

s.m.p.a. mleko niestety obrzydza mnie w czystej postaci, ale dla dobra ogółu sprawdzę. a kapusta to kwestia przyzwyczajenia, na początku też strzelałem jak z armaty. gotowana z suszonymi grzybkami też fajnie wchodzi. zinko kupuję w Tesco pakowaną w worki po 520g bodajże za 1,77zł. 2 sztuki + cebulka i mam na cały dzień. pzdr/

adzik123, na prostych nie, na lekko ugiętych tak. zawsze robię przechwyt, nawet na rozgrzewkach, kwestia nawyków. pzdr/

duze dawki o3 (duze - kwestia indywidualna) mogo zbytnio rozrzedzac krew a stad sprawa do krwawien juz dosc prosta ...

[...] Obiło Ci się może o uszy coś o ich dobrych stronach? Czy Kwaśniewski pisze tylko te złe? To samo tyczy się regulacji rozkładu i syntezy tłuszczów zapasowych. Kolejna kwestia, słyszałeś może co nieco dobrego o nienasyconych kwasach tłuszczowych? Czy w kontekście pojęcia Twojej zdrowej diety ważna jest jedynie utrata tłuszczu? i wreszcie - [...]

relatywizm? Maniuśku drogi, to że oliwa zawiera polifenole i inne substancji o działaniu prozdrowotnym to nie jest stwierdzenie natury relatywnej - tylko obiektywnej. To ile udziału dziennej racji pokarmowej powinny stanowić NNKT jest właśnie kwestią relatywną, bo ważne są realia (wysoka zawartość o6 zarówno w tłuszczach roślinnych /linolowy/, jak [...]

Co do form kreatyn - jedyny słuszny wybór i zaraz chyba najtańszy przy dzisiejszych cenach to monohydrat - śmiało bierz tego z sfd/All Nutrition Co do białka - to kwestia tego czy potrzbujesz koniecznie odżywki, jak nie jesteś w stanie pokryć dzienniego zapotrzebowania na białko z jedzonka to dorzucasz. Jak tolerujesz laktozę - bierzesz Wpc. Jak [...]

Kwestia gustu. Ja biorę 180g płatków, wkroję banana, sypę łyżeczkę słodzika i zalewam przegotowaną ciepłą (ale nie gorącą) wodą. Jem po ok. 2 minutach. Nie lubię takich napęczniałych, ale to oczywiście kwestia smaku. SONBATY