[...] kolejnej iniekcji z HCG może zaproponować małą tableteczkę, która da podobny efekt. Plus ew. prewencja gino. Lekarz niekoniecznie musi zakładać, iż pacjent ćwiczy, a zatem kwestia ścięgien, stawów niekoniecznie jest istotna. Nawet tu na forum znajdziesz ludzi, którzy będąc na TRT dostali receptę na letro. Nie jest to takie rzadkie - wbrew [...]
Akurat długowchłanialne białko na noc to bujda na resorach. Musiałbyś nie jeść 24h/d żeby mógł Cie katabolizm dopaść. Jak to napisałem wyżej, węglowodany na noc są wartościowe jako źródło energii i mają wiele zalet jak np: poprawa jakości snu. http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij Posiłki kompilujesz w taki sposób aby [...]
[...] wyczerpujące ćwiczenie siłowe. :) Wg mnie lepiej rozpocząć od podciągania na drążku, czyli podstawy na plecy. Będąc już zmęczonym to ćwiczenia wykonuje się zwyczajnie źle i ciężko skupić się na pracy najszerszych kiedy po MC ciężko nawet utrzymać się na drążku. Wszystko jednak jest kwestia indywidualną, zaprezentowałem swoje odczucia.
Bezszelest, niestety te wzory nie odnoszą się do walki, bo tak naprawdę kwestia wyprowadzenia silnego ciosu oraz szybkiego nie różni się tak masakrycznie prędkością jak by się mogło wydawać Zresztą ze wzoru wynika, że jeśli prędkość będzie półtora raza większa, ale masa włożona w cios 3 razy mniejsza (co wynika z przyśpieszonej wersji danej [...]
Po krótce opisałeś filozofię kime Poprawne wykonanie tego spięcia wymaga jednak sporej siły. Jest jeszcze kwestia taka, że na szybkość uderzenia składa się także powrót do pozycji wyjściowej, czyli musi nastąpić spięcie w fazie kulminacynej, by wyhamować oraz kolejny impuls, by zawrócić To samo też jest czysto siłowe.
Ok, dzięki chłopaki :) Mąka żytnia lub razowa i bez cukru w składzie= da się przeżyć ;) Przeważnie widuje też z ziarnami, ale to już tylko kwestia tłuszczów w diecie podejrzewam. Tak więc muszę powiedzieć bratu, żeby uważał na ten chleb "fit" co kupuje z zawartością 8g cukrów ;) pzdr Ps. Cobretti ftw ;) Zmieniony przez - Kwic w dniu [...]
[...] wolny ciężar to wolny ciężar, bodyweight to bodyweight, może ktoś o naturalnych predyspozycjach miałby niezłe wyniki siłowe tylko ćwicząc gimnastycznie, ale to i tak kwestia pójścia na siłkę i sprawdzenia maksów. Piszę ost raz: bez sprawdzenia tego na siłce można tylko teoretyzować i fantazjować, tak jak 16-letni prawiczek do tej pory [...]
[...] ogole zadnych wegli zawsze woda i niestety natchodzi pewien moment ze jest sie pustym a tu jeszcze trzeba zrobic reszte planu, glikogen spalony a uzupelnienie go to juz nie kwestia minut /odpoczynku miedzy seria/ temu mysle ze carbo tudziez jakiekolwiek napoje weglowodanowe nie sa az takim glupim rozwiazaniem z tym, ze tak jak wspomnialem [...]
Oczywiście, że możesz. Nikt Ci tego nie zabroni. Z tego co się orientuję obecnie jeszcze nie ma żadnych wytycznych w tym kierunku. Każdy może oferować. To już kwestia tego, kogo wybierze klient.
moim zdaniem jeśli GSP przetrwałby pierwszą rundę z Andersonem to miałby duże szanse na zwycięstwo. Głownie przez to ,że jednak doświadczenie ma większe i walczy z lepszymi zawodnikami. Problemem byłaby na pewno różnica wzrostu no i kwestia tego w jakiej wadze maja walczyc.
[...] clen z keto, a dawki T3 bede sukcesywnie zwiekszal, ale nie planuje raczej przekraczac 50mcg. PS Obecnie samopoczucie sie pogarsza - pojawia sie cos lekko przypominajacego na przyklad zjazd po efce, ale znacznie slabiej odczuwalny. Mam nadzieje, ze to tylko kwestia adaptacji organizmu. Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2012-10-23 11:11:43
[...] nie trzeba w zasadzie dostarczać dodatkowej osłony z odrębnej suplementacji). Jest wiele kryteriów, ale ograniczę się do ww, bo to się nadaje na dłuższy artykuł - np. kwestia zanieczyszczeń rtęcia, pcb i dioksynami. Innymi słowy - kiepski preparat omega 3, tak, może zaszkodzić zamiast pomóc. Dlatego lepiej korzystać z siemienia lnianego [...]
Dudek, sorry, może to kwestia złego dnia, ale przesadzasz. Temat jest luźny, max pokojowy, a Ty na siłę w nim się dopatrujesz czegoś niesamowicie diabelskiego. No i wmawiasz mi złe intencje. Może to jakaś trauma związana z piwnicami ? Bo nie rozumiem... Ponadto mam 30 lat a nie 70, więc teksty są jak najbardziej usprawiedliwione.
hmm nie, że jaja, tylko wspomniałem że to co robiłem narazie, to kwestia rozgrzewki była, przyzwyczajenia się do treningu itp... taki narazie lajt... a później napisełm, że chcę ćwiczyć plecy, całą środa ! No i czy właśnie w takim układzie to może być, czy jak... a co do nóg, to odpuszczam, bo trenuje piłkę, a tam na treningach mamy siłke i nogi, [...]
neiwiecje jak 8tyg offu takie moje zdanie zdrowia. pozatm proprocje ktore podales nierealne 3g tluszczu 4 bialka i 5 wegli ogolnie na podcinke daj propa wino i npp niezle polaczenie moze byc tez clen na dodatek lub samo wino z propem kwestia stawow npp je wzmocni neibedziesz czul dyskomfortu.
To już jest kwestia człowieka nie można uogólniać. Jeden lubi ćwiczyć z dziewczyną (nawet w uderzanych) bo można z nią poćwiczyć technicznie, inni nie lubią bo boją sie zrobić krzywdy, nie potrafią dopasowac siły a pilnowanie się żeby nie użyć zbyt dużo siły jest naprawde męczące, czy uważają że kobiety nie powinny ćwiczyć SW.
"czy uważają że kobiety nie powinny ćwiczyć SW" Mam wrażenie, że takich szczęśliwie jest na prawdę mało. Raczej kwestia tego zrobienia krzywdy, kulturowej obawy przed uderzeniem dziewczyny, skupienie nie na technice tylko na tym, żeby nie grzmotnąć za mocno. Sądzę, że to są najczęstsze przyczyny. Po prostu powiedzmy sobie wprost, że [...]
koślawe nie oznacza nieproporcjonalne lewa łapa większa od prawej - tak samo miał "wasz Bóg - Arnold", ale to już kwestia symetrii krzywe mięśnie brzucha - też symetria proporcje ma dobre podam wam przykład kiepskich proporcji PHIL HEATH zbyt mała klatka, za duże łapy względem malutkiego korpusiku - to są złe proporcje kolejny przykład [...]
Masakryczna szybkość
