kwestia

ja też bym nie przesadzał, to kwestia może 2 tygodni żeby doprowadzić z tego poziomu do poprzedniego, a nawet lepszego. Trochę tłuszczu na zimę się przyda, a jak napisał Paweł. To nie fitness blog nie będę panikował na widok najmniejszego przyrostu tłuszczu, cisnę dalej. Cel: 90kg lub więcej do kwietnia Zmieniony przez - grzechmek w dniu [...]

[...] nabierać ani zrzucać, po nowym roku dokładam 1x/tydzień aero, na redukcję jeszcze a wcześnie, pare kilo bym jeszcze szczerze mówiąc dorzucił Avasso: jak mówisz Full control, kwestia 3-4 tygodni Pavel: W dacie chodziło mi raczej o okres trwania oczywiście zdjęcia po prawej są starsze, barki chyba najbardziej poszły do przodu, plecy też oki, [...]

Kwestia ułożenia łokci i pochylenia się do przodu się pochylisz łokcie szerzej i klata dostaje i na odwrot to triceps bardziej sie angazuje wpadnij do mnie aktualne zdjecia dalem

Wiem że poziomem sportowym odbiegam chyba od wszystkich osób posiadających dzienniki w tym dziale, więc postaram się aby wszytko było prowadzone nienagannie, mojemu dziennikowi przydało by się więcej filmów, ale to już kwestia niezależna ode mnie gdyż nie posiadam odpowiedniego sprzętu audio.

przydało by się więcej filmów, ale to już kwestia niezależna ode mnie gdyż nie posiadam odpowiedniego sprzętu audio. Tudzież sprzętu video Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-18 22:39:06

[...] Popełniłem tylko jeden szkolny błąd tzn. zapomniałem o błonniku i dzisiaj mam lekkie zaparcia. dieta może i mało urozmaicona, ale treściwa. --------------------------- Paweł: tak jak Lena, kwestia przyzwyczajenia, szczerze mówiąc chyba nie ma rzeczy której nie dał bym rady zjeść. Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-04-25 19:14:15

[...] juto ładuję już ryż brązowy. Jeśli chodzi o sylwetkę to na prawdę żałuję że nie zrobiłem zdjęć przed samym ładowaniem bo na prawdę już fajnie się zaczyna robić myślę że kwestia 2 tyg i kaloryfer będzie. Na udach i klatce piersiowej oraz barkach już widać dużo mniej fatu. na brzuszku troszkę oporniej myślę że drugi cykl CKD nie będzie [...]

[...] carb 1. jaja, oliwa 2. wołowina, rzepakowiec 3. ser biały, orzechy 4. tunak, oliwa 5. jaja, rzepakowiec 6. bedzie twaróg albo odżywka białkowa i oliwa -------------- Paweł: kwestia nastawienia i przyzwyczajenia, fakt w takie dni jak dzisiaj też prawie wymiękam, ale ogólne to lepiej wstac rano i mieć z głowy niż potem w pracy cały czas myśleć jak [...]

Ja zauważyłem, że jak zjem za dużo białka, to czuje powera jak po węglowodanach Może u Ciebie to też kwestia glukogenezy? Chociaż jak trzymasz białka 2g/kg to raczej nie ma to miejsca.

kwestia nastawienia psychicznego jak wmówisz sobie że dzisiaj było gorąco praca była ciężka, a aeroby męczące to ni ch-uja, a ja dzisiaj pracowałem tylko jakieś 6h, na aerobach to w sumie taka przebieżka była więc musiałem doku-rwić

to rowniez bardzo wazna kwestia, zwlaszcza w dobie dzisiejszych czasow, gdzie idziemy na trening, a glowe mamy pelna roznych mysli, zamiast skupic sie na pracy miesnia, to krazymy gdzies po orbicie myslami, miedzy czasie w przerwach siedzac na fb czy wysylajac kilka smsow...

No to już kwestia indywidualna musisz sam sprawdzić jaki przedział najlepiej na Ciebie działa ja generalnie preferuje 10+ a w barkach 12-15 pozdro

Ceo, to nie jest kwestia zmądrzenia żeby nie brać. Są 2 metody: albo jedziesz na zawody czysty, jak np. Brzózka czy Maszewski teraz, albo jedziesz naładowany, wyglądasz o wiele lepiej i pełniej (na koksie jest inny mięsień) i masz pomysł jak przechytrzyć kontrolę. Raz się uda a raz nie, ale tegoroczne mistrzostwa pokazały że władze [...]

[...] wiec ciekawe jak by wygladala kulturystyka jako jedna z dyscyplin na olimpiadzie No ale puki co to dopiero pokazuja specjalisci od kontroli antydopingowych ze to tylko kwestia ich woli by udowodnic tym co brali ze sa nieuczciwi. Fakt faktem ze strongmani, kulturysci, ciezarowcy i cale grono temu podobnych dyscyplin sportu upadlo by gdyby [...]

[...] jest mi to temat bliski, jako, ze pracuje z młodzieżą)- ale, że odniósł to tylko do MMA już świadczy o jego stronniczości. równie dobrze można zastanawiac sie czy nadmierne korki nie wpływają na wzrost zachorowań na nerwice u kierowców a tym samym na sprzedaz leków uspakajających - coś w tym niby jest ale w sumie to kwestia gruubo naciągana.

no rozumiem ale w jaki sposob chodzenie na tradycyjna sztuke walki pomaga w pokonaniu tego? Wydaje mi się, że to, w ogromnej mierze, kwestia instruktorów. Moim najważniejszym, obok szefów sekcji, "idolem" (głupie słowo-ale w miarę pasuje) jest Philippe Orban(5 dan), zaprzyjaźniony z naszą sekcją uczeń Christiana Tissier(7 dan). Jego [...]

spokojnie, w sadzie nawet beda musieli wezwac bieglego i sprawa sie wyjasni na twoja korzysc, bo to tylko PH. kwestia teraz taka, ze poki czytajac etykiety wnioskuja co jest w srodku, ale dla pewnosci trzeba bedzie wykonac badania laboratoryjne by miec 100% pewnosci. a co bedzie w srodku? to sie okaze, roznie moze byc. a ze policja to *******one [...]

Z tego co widzę, to ten koleś w zasadzie działał w samoobronie (inna sprawa czy przekroczył granice obrony koniecznej czy nie - o tym zadecyduje sad, jeśli taka kwestia sięp ojawi). Siłą rzeczy: spotkałeś go dwa razy. Obydwa te spotkania skończyły się agresją fizyczną (1. "wykrzywienie twarzy" :)), 2. ta cała szarpanina i pobicie). I w obydwu [...]

Ok, ale cały plan i harmonogram wygląda w porządku? Jeszcze jedna kwestia jaką chciałem poruszyć jest związana z siatkówką, którą wymieniłem w ankiecie. Grywam około raz w tygodniu, w dzień nietreningowy. Problem jest taki, że boli mnie bark :(. Boli przy ataku, zagrywce, i rośnie mniej więcej wykładniczo do liczby skończony akcji i siły ataku, [...]

Ok, ale cały plan i harmonogram wygląda w porządku? Jeszcze jedna kwestia jaką chciałem poruszyć jest związana z siatkówką, którą wymieniłem w ankiecie. Grywam około raz w tygodniu, w dzień nietreningowy. Problem jest taki, że boli mnie bark :(. Boli przy ataku, zagrywce, i rośnie mniej więcej wykładniczo do liczby skończony akcji i siły ataku, [...]