Moim zdaniem to jest bardzo ważna kwestia - spokój. Niektorzy się podpalają i czują zbyt pewnie. Ze strony Holm było jakieś obalenie ale całe szczęscie poszła w górę i dokończyła dzieło :D Ta walka tak mnie podkręciła, że zaczynam odliczać do Hoze vs Kondor. Streamy będą padały, serwery płonęły }:-( Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2015-11-15 [...]
[...] wydajnosc walce I odpornosc na ciosy bardzo mnie nurtuje. Przeciez Reem z okresu Uber tez byl odporniejszy na ciosy. Nie wierze by to wplywalo fizycznie na odpornosc wiec kwestia musi lezec w psychics. I to tez jest super Ciekawe jesli dzieki psychice mozna byc bardziej odpornym na nokautujace ciosy. Ciekawy temat tylko badan brak-pewnie [...]
dokladnie tak :) trening był w porządku, może doszła też kwestia lekkiego przetrenowania. Teraz zrobiłem dwu tygodniową przerwę, więcej tłuszczy i powinno byc dobrze. Jakis dziennik czy maly test bym chetnie prowadzil. OD dawna juz mi to chodzi po glowie
[...] plus doświadczenie. Ale warto chociazby ze względu na satysfakcje z ludzi którym sie pomoglo-myśle tutaj nie tylko o kwestii medycznej ale tez o pracy ze sportowcami, ale to kwestia bardziej magisterki z odnowy biologicznej :-) nasz kraj wydymał zachod oddając nas Rosjanom przez co scena polityczna ma ich mentalnosc i zachodnie aspiracje %-)
[...] w danym mieście bardzo ale to bardzo szerokie plecy i będzie bardzo dobry w swoim zawodzie . A własna działalność w większości wypadkach równa się - upadek . to jest jeszcze kwestia kilku lat, wszystko sie może pozmieniać, a obecny tok myślenia to u mnie bardziej tok myslenia człowieka ktory sie zachłysnał tym co mu powiedziel w szkole. Na rynku [...]
Bede zagladal + A tam :) Ciężka praca bez opier... się :D Imo, jak w obwodzie nadgarstka masz ponad 20cm, to jednak jest tu spora kwestia genow. Ja dla przykladu mam 17cm.
Przejrzałem cały DT i zastanawia mnie jedna kwestia mianowicie tytuł dziennika to : "BLOG KONKURSOWY: "Zabawa w stylu Crossfit" by TheGladiators", a nie widziałem żadnej wypiski z crossa. Ćwiczysz tylko splitem?
[...] Ułożyłem go dopiero w sierpniu i ostatnio przez ten tydzień robiłem brzuszki i zakończyłem test. Zostały mi tylko 2 cele 100 pompek i 12km biegiem ( gdzie wiem że to kwestia dni). Potem przechodzę na dietę LOW CARB, 2 tygodnie odpoczynku i przechodzenia w stan ketozy i zacznie się jazda na ostro.. Albo trening 300 spartan albo siłownia + [...]
[...] , tylkl stosujemy bo tak chcemy , dyskutowanie na temat czy keto czy wegle mija sie z celem Ty wybrales weglowodany , my wolimu ketoze i nie namawiam nikogo bo wegle sa zle :-) tak na marginesie jesli chodzi o wytrzymalasc to jest to kwestia wytrenowania a nie weglowodanow czy tluszczy Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-11-17 10:23:46
Od razu na usta ciśnie się zdanie "tłuszcz spala się w ogniu węglowodanów", dla mnie tłuszczówka to najgorsze wyjście z możliwych jeśli chodzi o redukcje, ale znam mimo wszystko ludzi,którzy robią na takiej diecie dobre wyniki.Kwestia indywidualna. Ps.Tomek myślę, że jak najbardziej dobrze robisz, trzeba się rozwijać i podnosić sobie [...]
WW proste najlepiej stosować rano, lub okołotreningowo. Ogólnie bazujemy na WW złożonych. Do tego dochodzi jeszcze kwestia zdrowia. A chleb ze smalcem to nie będzie dobre rozwiązanie, polecam poczytać posty podwieszone. Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-08-18 22:29:58
[...] pedzi wiatrem " Codziennie duzo zielonych warzyw do kazdego pislku , caly worek na 1 dzen schodzi . Najczesciej szpinak w lisciach , ale tez brokuly i fasolka . Na low carb tego nie bylo wiec nie wiem w czym tkwi kwestia . Zakwaszony organizm nie sadze przy tej ilosci warzyw + 0 zgagi itd. Nie wiem od czego to , moze masz jakas sugestie .
A mnie ciekawi taka kwestia: czy jest sens trenowania różnych partii mięśniowych różnymi systemami? Tzn. kiedy np. naszym priorytetem są ramiona i łydki a ich trening jest nastawiony na hipertrofię czyli mniejsze ciężary, dokładniejsze ruchy i maksymalne pompowanie mięśni. Natomiast resztę grup takich jak nogi, klatka, barki, plecy trenujemy [...]
Wiem że ta kwestia kilka razy była poruszana , ale nie mogę sie do tego dokopać a mianowicie ... wiem ze nie jesteś zwolennikiem brązowego ryżu bazujesz głownie na ryżu basmati , popraw mnie jeśli się mylę .. Pozdro i dzięki za odpowiedź.
Witam Mam problem ze srodkowa czescia barkow Nawet jak wazylem 90,5 kg przy wzroscie 182 cm nie moge ich dobrze rozbudowac Przedni i tylni akton ok ale ze srodkowym masakra Zamiast kulistych barkow mam "dziury" w srodkowym aktonie Nie wiem czy to kwestia genetyki czy slabego treningu Jak poprawic srodkowa czesc barkow?
[...] z wczorajszego treningu Trening jak najbardziej udany. Jutro wolne w Środę prawdopodobnie mam trening siatkówki , jeżeli się nie odbędzie zrobię nogi :> Dieta jest ok Suple także ok CO 2 dni robię sobie takie coś jako kolacja Lied - Gain Bolic jeśli chodzi o smak to kwestia gustu . Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-11-03 22:05:40