kwestia

chuck, ale to wygląda na przykurcz pooperacyjny. czyli zaniedbanie. i każdy lekarz pewnie go opyerdoli, bo to kwestia zrobienia rehabilitacji. chociaż, to dopiero miesiąc więc to w sumie normalne.. jest czas.. PS. wpadłem na przypale i myslalem ze skoro robisz cykl to juz dluzej po operacji a Ty masz jeszcze jakiś miesiąc na rehabilitacje i wtedy [...]

[...] i cos tam poćwiczyłem. Po treningu kolega mi pożyczył taką kamizelke z obciązeniem i powiem wam nie podoba mi sie to. Kamizelka podobno kosztowała 80 zl i wazyła 10 kg. Jak ja załozylem to czułem jak by mnie ktos za kark ciągnał. Lepiej sie podciagało z krazkiem 20 kg przy pasie. Tylko to kwestia gustu i napewno przyzwyczajenia. Siła.

Probowalem pare razy i czulem dziwne napiecie napiecia tylko w lokciowym, ale myslalem ze to kwestia tego ze na razie jestem zbyt slabo wycwiczony.

konik, ćwiczę non stop ale dobiłem do 91kg %-) tak więc najbliższe kilka tygodni coś będę musiał zrzucić... Martwi mnie nieco inna kwestia. Teraz póki co mieszkam w bloku z piwnicą,głównie tam ćwiczę. Ale za miesiąc,dwa przeprowadzam się do mieszkania bez piwnicy...jakiś drążek do ściany lub sufitu jak kupie(bo chyba tylko takie wchodzą w grę) to [...]

w moim przypadku może to być nawet 30-40 % mniej powtórzeń, dla innych może być to tylko 20 % mniej, to kwestia indywidualna i tego czy ktoś ćwiczy np. przybloki na górze i zwis i inne cuda jeszcze :)

Podobno to kwestia pełnego wyprostu ramion przy liczeniu w dole.Zaznaczam że powtarzam za "specami"sam jestem typowym "wyciskaczem".

[...] Nigdy nie mialam zaburzen odzywiania, po prostu przez ostatni rok za duzo jadlam i przytylam 4 kg :-) Ale tu na forum jest racjonalnie wszystko wyjasniane co i dlaczego. To forum wlasnie, zdjecia Bziu, Twoje wspomnienia, pokazuja innym, ze nie sa jedyni na swiecie z problemami. A poza tym mozna je pokonac. To tylko kwestia priorytetow w zyciu ;-)

Olexy, Co do B12 to u mnie jest w każdej aptece w ampułach po 1000mcg. Musisz po prostu dłużej poszukać, a na pewno w końcu dostaniesz. Takie rzeczy jak vitaminy muszą być w aptece, to tylko kwestia czasu. Pozdrawiam,

[...] (na razie 1.) i mam nadzieje miec podobne efekty jak Wy :-). Zaczynam od wrzesnia bo na siepien wyjezdzam i bedzie maaalo silowni :( Dabek (no i miales racje ze spotkanie to kwestia czasu...)piszesz ze po 1. cyklu (jak sie drugiego nie robi) dobrze jest lyknąć kreatyne. Dorzucilbym do niej jeszcze aminokwasy - moze byc ? A B12 lepiej z 1. cyklem [...]

To nie jest kwestia "czikeństwa", tylko odpowiedź co bardziej ceni Haye - pasek czy zielone?

No i pozostaje jeszcze jedna kwestia jeśli chodzi o szklanki. Czy szklanka to jest ktoś kogo łatwo znockdownować czy ktoś kogo łatwo zamroczyć. Bo szlanka powinna być tym drugim, gdyż to drugie jest często spowodowane złym ustawieniem nóg(Ruiz z Hayem) lub czystą mechaniką - jak u Cunnighama który ma wielki tułów i nogi jak patyki, z mechaniki [...]

Dremor - zgadzam się. Szklanka jest wtedy kiedy ktoś po przyjęciu ciosu ma wyraźnie coś nie tak w głowie, zachwianą równowagę itd. Samo rzucenie na dechy to może być kwestia pozycji właśnie. No chyba że ktoś ląduje na dechach 3x w ciągu rundy i zawsze wstaje lajtowo, wtedy to ja już nie wiem co z nim nie tak Zmieniony przez - Maj-kel w dniu [...]

[...] Najsłabsze ogniwo twojego organizmu. Z pomocą nowych terapii te ogniwa od nowa są usprawniane. Poczytajcie chociaż o tym zabiegu Bryanta, bo to już nie jest kwestia jakiejś prostej krioterapii (której też pewnie 20 lat temu nie stosowano jeszcze), tylko jakieś kolejne rewolucje, co kilka lat dosłownie pojawiają się nowe pomysły.

No mojego zdania nie zmienisz, refleks to kwestia drogi nerwowej, szybkości impulsów nerwowych itp. Szybkość może faktycznie da się częściowo zatrzymać (tzn zatrzymać jej spadek). Ja nie mówiłem nic o Foremanie tylko o Haye'u. Obaj mają kompletnie inne atrybuty i wiadomo że siła zostaje w człowieku baaaardzo długo i taki bokser będzie dłużej [...]

Marian, kosior sylwetka };-) i równiez powodzonka.. Dlugo juz ciagniesz redu ?, jak u Ciebie ogólnie wygląda kwestia michy i aerobów przy redukcji ? chodzi mi o to czy tniesz kcal z jedzenia czy podbijasz tylko ilosc aerobów ? czy jedno i drugie ? Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-05-16 12:28:20

Nogi na zdjeciach tragedia i naprawde moze sie wydawac ze sporo odstaja od reszty rozmiarem ale na poprzednim filmiku tego nie widac wiec kwestia tylko tego zebys je doprowadzil do formy w jakiej masz gore ciala :P

forma podoba mi sie. mam wrazenie jakby udo bylo w proporcjach duze wzgledem gory ale moze to kwestia zdjec lub pozowania. majtyyy fajne beda sie rzucac w oczy!

[...] zostaje też dylemat co do kategorii - wychodzić w 75+ i robić za tło dla Nowotarskiego, Tanwica i reszty gigantów, czy palić mięcho i próbować zmieścic się w 75tce... tylko kwestia czy jest tu co dopalac aby zejsc na 75? bo teraz juz bylo suszi, wiadomo, gdzieniegdzie jeszcze moze jest fat.. ale musialby zbic jak sie nie myle ponad 4kg.. a to [...]

Są różne oliwy z oliwek (mówimy o extra vergine)- niektórych nie tknę, a niektóre są całkiem smaczne. Kwestia eksperymentowania. Ogólnie orzechy włoskie, migdały, brazylijskie, oliwki, olej lniany, siemię lniane, awokado, kokos i oleje z koksa, olej rzepakowy. Nawet od czasu do czasu słonecznik czy nerkowce Ci nie zaszkodzą ;) Moją receptą na [...]

Axel, co do Twojej pierwszej refleksji, to choć jest ona spójna logicznie, to wymaga usćiślenia. Po pierwsze nie każda odżywka w przeliczeniu na 30g białka (czyli ok 40-gramową porcje) wychodzi tak tanio. Po drugie moim zdaniem srednio 30g białka pochodzenia naturalnego, z produktów takich jak piers z kurczaka, tuńczyk, ser, kosztuje zdecydowanie [...]