kwestia

Rude Boy dobrze prawi. Temat powstał głównie z myślą wymiany doświadczeń a także w celu pokazania, że wcale nie trzeba nie wiadomo jakich pieniędzy, żeby złożyć ciekawy zestaw. Dlatego mam nadzieję, że pójdziemy w kierunku wsparcia i pomocy Macie jakieś pomysły na zestaw redukcyjny? Lolas: Kwestia przekonania bliskich do supli to standardowy [...]

Wybacz, ale nie bawię sie zbytnio w doradzanie na prv bo specem w tym nie jestem ;) Ale powiem Ci szzcerze że to forum stoi przed Tobą otworem Piszesz w dziale odżywianie z prośbą o wielką pomoc w ułożeniu diety itp. Potem trening. Nie pisz, że jesteś ułomny bo to wcale nie jest trudne ;) Najgorsze sa początki. Potem Ci to wejdzie w normalny tryb [...]

Jako, że trenuję SW pozwalam sobie przygotować suplementację przy treningach z naciskiem na przygotowania do zawodów. Dla osoby, która nie chce wydawać nie wiadomo jakiej kasy:) Długość cyklu- 12 tygodni podzielonych na 3 czterotygodniowe cykle I cykl- praca nad siłą Produkty: BCAA Xtra - 79, 99 zł Ultra Energy- 26, 99 zł Recovery Drink - 99 [...]

[...] dwie grupy odbiorców - wrazliwych i nie wrazliwych na dzialnie kreatyny (przeczyn moze byc kilka) ale czesc tez moze byc zwiazana z niestosowaniem fazy nasycenia - ale to kwestia sporna dlatego ze wczesnij czy pozniej ten poziom i tak bedzie taki sam - wiec jesli mialaby dzialc to i tak by dzialala ale zawsze jekas hipoteza istnieje (kolejne [...]

Spożywam dużą ilość białka i węglowodanów przy ograniczaniu spożywania tłuszczów do niezbędnego miimum. Dodatkowo rekreacyjnie biegam. Wbrew wszelkim opniom trening biegowy (kondycyjny) jest jak najbardziej możliwy w cyklu budowania masy, która jak powiedział sam Arnold Schwarzenegger trwa w zależności od jednostki od 3 do 5 lat. Kwestia [...]

[...] deficycie energetycznym - ten obszar zdecydowanie wymaga dalszych badań. Jest coraz więcej przesłanek, że przy zaleceniach odnośnie spożycia białka powinna być uwzględniana kwestia podaży energii. Jeśli chodzi o długoterminowy wpływ na zdrowie spożycia białka w ilości 3-3,5 g/kg masy ciała, to można co najwyżej spekulować. Takie spożycie może [...]

No wszystko wyjaśniłaś i zamknęłaś mi buźkę :-)) Widzę że jesteś bardzo zdyscyplinowana i to kwestia przyzwyczajenia. Szacunek. Ja niby trzymam dietę ale przyjdzie fala na coś i polegnę {{:-( Jeszcze tylko małe pytanko- kebab,pizza,frytki,puszka coli,mały lodzik na patyku- nie masz na to ochoty?

[...] dnia mieliśmy zajęcia z fizjoterapeutą, który uczył nas znajdować punkty spustowe w najważniejszych miejscach :-)) Doszły bardziej zaawansowane ćwiczenia, jak również kwestia odpowiedniej periodyzacji, ilości serii, tempa, układania długofalowego planu treningowego, systemy treningów, progresji itp. itd :-)) Trochę tego było.@@-) Ale [...]

[...] masą mięśniową, ale czasem nie ogarniesz co sędziowie mają na mysli kierując się przy wyborze top 3 %-) No i co do konkursu piękności zgadzam się, niestety #-P Anubis - kwestia gustu ;-) mi osobiście podobają się mocne i umięśnione dziewczyny ;-) Ale nie każdy facet to akceptuje, ale najczęściej mówią tak tacy, którzy sami mają mniej mięśni [...]

Za tydzień mam 5x8 162kg czuję , że pójdzie z palcem w }:-( kwestia tego czy prostowniki za bardzo mi się nie spompują co spowoduje problem w ukończeniu MC. Nie zamierzam odpuścić choćby miały mi prostowniki z tej pompy rozpierdoczyc %-) To co mi przedstawiłeś bardzo fajnie sprawdza się w przysiadzie, gdzie chwilowo nie zwiększam obciążenia gdyż [...]

PICS OR IT DIDN'T HAPPEN -sory %-) zakladam,ze bys tak nas nieladnie nie oszukiwal ,wiec to nawet nie kwestia braku wiary,a ciekawosci ;-)

wyglada ok, kwestia jak w praktyce sie sprawdzi:-)

kwestia MARBOSPORT za wysyłanie takiej kryptoreklamy, jak podana w 1 poscie, dla przykładu u nas w dziale (odzywki, suplementy) konto jest od razu banowane, to oczywiscie inna branża, ale co z tego - skoro sposób zachowania podobny, nie macie wykupionej reklamy - wiec nie mozecie sie oglaszac, proponowac kupna swoje sprzetu, podawac linków, a [...]

[...] to szerokie pojęcie wielu oddziałów, ale jeżeli chodzi o wyposażenie, umundurowanie i oznaczenie ich. NP. Vityaz, Ruś, Rosicz, Skif...jakie są jeszcze oddziały, nie licząc Alfy, Wympieła, Delfina? Czy jednostki te mają konkretnie przydzielone do siebie mundury i kamuflaże? Czy jest to raczej kwestia przydziału? Dzięki za odpowiedź i pozdrawiam.

Don Pawson co do mojej genetyki to juz niedlugo bedziesz mogl ocenic bo beda mial troche fotek z zakonczonej redukcji i zapewne wrzuce na forum No wiadomo ze to glownie kwestia diety... Ja bedac na HST i na nadwyzce kalorycznej mam wrazenie ze lapie wiecej fatu niz bedac na takiej samej diecie przy treningu dzielonym.Stad moje wnioski . Mase [...]

Myślę Longer, że niedługo to wszystko ruszy... w końcu dołożyłeś do michy jedzenia, zacząłeś ostro trenować, nie pijesz już itd. to kwestia czasu aż się rozrośniesz :-))

[...] brak sensu. ciągle z uczuciem nalania chodzę Żyrafka, taka specyfika treningu. mało ćwiczeń, mniej powtórzeń, ale większe ciężary i więcej serii. i na luzie, walcz o progres. ja też zaczynałam z duuuuużo mniejszym obciążeniem. wszystko to kwestia czasu vena, wiesz zatem, jakie to uczucie Zmieniony przez - _maupa_ w dniu 2009-05-06 12:42:39

wiesz ja tam nie wiem, ustalałaś cos z Patka, trzymaj sie tej wersji, bo mam wrażenie, ze co wejdę na twojego bloga to zmieniasz cos w diecie , w ogole nie dajesz sobie szansy na zobaczenie jakichkolwiek wynikow . Zaczynalas od zbilansowanego 2000kcla teraz jestes z mala iloscia kalorii i wegli i ciagle mowisz, ze nic sie nie dzieje. To jest [...]

hummm, a właśnie, że chyba się oszczędzam ale kwestia chwili i jakoś nad tym zapanuję. dziś 1. wyciskanie sztangi płasko 20kgX12; 22kgX10; 24kgX8;26X7; 28kgX5 2. rozpiętki 10kgX10,10,10,10 3. wyciskanie sztangielek skos 10kgX10,10; 12kgX6,6 4. przenoszenie sztangielki w leżeniu 14kgX12; 16kgX10,10,10 5. wyciskanie francuskie oburącz w siedzeniu [...]

Tak jak kolega wyzej dodal w crropie czy new yorku raz na jakiś czas można znalesc tylko cos i dodatkowo dla mnie w większości jakieś dresowe spodnie w ktorych jezdze w pracy Kwestia znalesc spodnie fajne warte to jak znajde to na kase nie patrze Jak tam świąteczne masowanie wygląda u was Zmieniony przez - keystone69 w dniu 2014-12-26 12:52:36