zdjęcia

hmmm qrcze ale nie mam fot z bliska teraz..a tych nie da sie jakos powiększyć czy przybliżyć bo rzeczywiście jakieś małe się wydają te zdjęcia???

haha zaraz umrę, ten gość ze zdjęcia sztangi na oczy nie widział, a co dopiero krete xD może bierze keratyne z apteki a nie kreatyne ? ;D

Wiek: 17 lat Waga: 66kg Wzrost: 168cm Obwód w biuście: 90cm Obwód pod biustem: 80cm Obwód talii w najwęższym miejscu: 73cm Obwód na wysokości pępka: 81cm Obwód bioder: 90cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 62cm Obwód łydki: 40cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3-4 razy w tygodniu siłownia, 3 razy w tygodniu wf w szkole, hula-hop w [...]

Kurcze, elegancko, widac ze cwiczysz. Sog za zdjecia calkowicie zasluzony. Pozdrawiam

A po co wrzucają zdjecia do oceny chłopaki co ćwicza 2 miesiące albo i mniej. Miał ochote to se wrzucił. Mi to przypomina miecze z Gwiezdnych Wojen. << Niech masa będzie z Wami. >>

Masti - jak znajde chwile czasu to wrzuce zdjęcia. Ale problem polega na tym ze mam ładnie rozwiniętą klatke przy barkach i dół rzecz jasna, tylko pod szyją, taki motyl ze żeber dotykać moge. Co to treningu to do tej pory robiłem : 1. ławka pozioma 2. skos górny sztangielki 3. ławka skos dolny sztanga 4. rozpiętki ze skosem górnym i skosem dolnym. [...]

Może lepiej by wyszły zdjęcia jakbyś napiął mięśnie:D Tak to nic nie widać=]

Wklejam zdjęcia, proszę w takim razie o dalsze wskazówki. Dziękuję i pozdrawiam. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/abc1558759bf4720a67e82630baedec8.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1b5fc4b0e96646519e187248c42852b2.jpg

Z samego zdjęcia możesz wywnioskować co to jest. Powiększone? Ile? Od kiedy?

Zdjęcia poglądowe: /SFD/Images/2015/10/6/e86b626ed73d4509a0109f616603af3f.jpg Pomiar składu ciała : /SFD/Images/2015/10/6/14bab0c5f31442848412125a3524908a.jpg Obliczone BMR BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 BMR= (9.99x110) + (6,25x184) -(4.92x27)+5= 2120 kcal NEAT= 200kcal TEF= 250kcal całkowite zapotrzebowanie [...]

Zdjecia a'la zboczeniec parkowy.Nie ma co oceniac.

Jedyny plan jaki mam to Pon klata tric Sr nogi barki Pt plecy bic Cala reszta to spontan, ale wszystko w miare przemyslane zawsze te 7-12 serii na partie nie wiecej jak ktos pytal wyzej nogi cwicze, zalezy mi na nich bo gram sporo w kosza. /Aha i prosilbym o avatara z 1 zdjecia jakby ktos znalazl chwilke :) Zmieniony przez - AlexIdol w dniu [...]

Zdjecia z wczoraj http://bartek1602.fotosik.pl/albumy/713081.html

Bo nie mam takiej genetyki zeby miec identyczne ksztalty miesni jeleniu, bf mialem podobny jesli nie taki sam, sylwetke mialem typowo plazowa jak chlopak z filmiku dlatego gadanie ze jednocyforwy bf to tylko na koksie to ---> %-) jak sie nie chce trzymac diety i krecic 4-5x w tyg aero to jasne na cos trzeba zgonic, rozumiem jednocyforwy przy [...]

uff w koncu, nie bedziemy musieli słuchac ze forme Pudziana sie robi w rok a Ronaldo w 3 miesiace :D a zdjecia jak nie było tak nie ma. Jedyny taki chłopiec w swiecie, forme robi w rok ale nie pokaze sie...taki zazdrosny o swój sekret :D

Ja podobnie skoro w pasie prawie 90 cm a masy mięśniowej szczególnie za wiele nie ma , pokaż jeszcze te zdjęcia ale wyjdzie że jednak redukcja.

Podpis nie jest zly, ale jest za dlugi. Mamy na sfd taka zasade. TUtaj wpisz swoje dane http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

nie widze żadnego zdjęcia - po czym stwierdzacie co ma z sobą robic?

[...] pomożemy Ci w obniżyć poziom tkanki tłuszczowej w organiźmie, co niekoniecznie będzie się wiązało ze spadkiem wagi Na samym początku chciałabym cię prosić o wypełnienie ankiety, którą znajdziesz w tym poście: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Również zdjęcia sylwetki byłyby pomocne w ustaleniu diety i treningu

taki jeszcze zdjecia zrobilem :0 wiec? co sadzicie o tych buteleczkach ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f0b7f9bb27246f2a2f3d826d003771e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20027f42b0074389a22a20da6367e705.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9b7a96b710a4d44a59f6ea7a08e181d.jpg