[...] Przecież to tylko ja podałem adres i naruszyłem regulamin. PaRker - > chłopaki mają rację, proszę usuń mojego posta. A swoją drogą Zwykły: spiskowa teoria dziejów jest bardzo wygodna, nie trzeba się zbytnio zastanawiać. Jeden wytrych i drzwi otwarte. Jaki ten świat jest prosty. A ja zwyczajnie wstawiłem te zdjęcia bezmyślnie. I to tyle.
[...] chodzi o ten temat, to chętnie podzielę się swoimi poglądami prywatnie, bo są one dosadne i nie nadają się na forum ze względu na złamanie pkt. 1. Zwykły, umieszczenie zdjęcia złamało punkt o prawach autorskich, bo na zdjęciu widać skąd zostało ściągnięte. A Darooo nie przedstawił zgody autora zdjęć na publiczne udostępnianie. Zdaje się, [...]
Hej Ruda, zdjęcia i wymiary postaram się wrzucić dziś lub jutro. Wypiskę z diety tak samo (przyznaję bez bicia, że wcześniej nie korzystałam z kalkulatora. Wszystko było liczone "na oko") Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2014-06-04 16:03:39 EDIT: tak jak obiecałam, wrzucam zdjęcia oraz przykładowa miskę z dziś. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Aktualna waga to 56kg . :) Wzrost: 165 cm Coraz ładniejsze pogoda , dorzucam rowerek w dni nietreningowe. Co sądzicie o sylwetce ? Zdjęcia z początku ćwiczeń str.2. Zdjęcia aktualne : Aktualna waga to 56kg . :) Wzrost: 165 cm Coraz ładniejsze pogoda , dorzucam rowerek w dni nietreningowe. Co sądzicie o sylwetce ? Zdjęcia z początku ćwiczeń [...]
[...] jak mogłem :) Z mojej strony mogę zapewnić codzienne wpiski (chyba ,że coś wyskoczy i nie będę mógł dodać) ale raczej nie powinno być takiego czegoś , filmiki z treningów , zdjęcia z treningów , zdjęcia szamy opisy suplementów :) Było by to dla mnie ogromne wsparcie gdybym został wybrany :) Dziennik który prowadzę : [...]
Zdjęcia: /SFD/Images/2016/2/28/7b51da3d6a4c40c196052268af58e4b7.jpg Widać, że dominują u mnie uda. Chciałabym się pochwalić, że barki to mam już ogromne, jak na siebie %-) Serio, udało mi się coś tam dobudować i czuję nawet małą różnicę w ubraniach. Oby tak dalej. Zapomniałam dopisać wyżej-przeobiłam trening wprowadzający Ladies, daawno temu i [...]
[...] na porządku dziennym w tym temacie (jak i na całym forum wśród wielu użytkowników) dlaczego? ponieważ wystarczy czytać DOKŁADNIE temat z regulaminem "I zgłoszenia ze zdjęciami wysylać na jakiegoś maila czy poprostu jako odpowiedź dawać w tamtym temacie?" -> pod punkt 2.2 (wszystko jest tam opisane, nie ma żadnej informacji o [...]
[...] 73 / 74 biodra: 94,5 / 94 / 93 udo: 51,5 / 50,5 / 51 łydka: 31 / 31,5 / 32 Teraźniejsze pomiary praktycznie nie różnią się od tych tydzień przed odwadnianiem. Także wklejam zdjęcia podsumowując moje dotychczasowe osiągnięcia w 2013r. Zdjęcia ze stycznia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af6af4a4948346f6afca4407dc213579.JPG Zdjęcia z czerwca: [...]
Ponieważ i tak robilam zdjecia do konkursu wiec postanowilam podsumowac te kilka miesiecy na forum wiec PODSUMOWANIE Na forum zalogowałam się w styczniu 2013 z ciekawości –usłyszałam o nim na innym forum a ze sama dojrzałam do wzięcia się za siebie(bo kapcaniałam zarówno jeśli chodzi o wygląd jak i formę) postanowiłam zobaczyć co zacz. I [...]
[...] schemat suplementacji dzień treningowy rano na czczo mono creapure przed treningiem Nitro E bcaa 10 g po treningu bcaa 10 g glutamina 10 g przed snem glutamina 10 g gainer i białko wg braków Dzień nietreningowy rano na czczo mono 5 g między posiłkami bcaa 10 g glutamina 10 g przed snem białko i gainer wg braków Wyżej zdjęcia posiłku oraz supli
hehe, masz zdjęcia z tego okresu jak "urosłaś wielka" na siłowni przy jednoczesnym katowaniu biegów? Bo to by był jakiś unikat na skalę działu. Wiele razy babki tutaj piszą o tym, jak to rosły wielkie i jakoś jeszcze NIGDY zdjęcia tego nie potwierdziły :) Po sylwetce ja bym sprawdziła dwie rzeczy. Faktycznie dietę (wygląda na bidną bardzo)+ [...]
Cini robiłaś zdjęcia?? bo mi jak musk miesza i nie widzę tego co jak byk wychodzi na centymetrze, to zdjęcia porównawcze pomagają Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-10-12 11:32:28
przeciez widac ze te zdjecia byly zrobione w tym samym czasie%-) na jednym bez przypinki gdzie wyglada na zaglodzonego, a na drugim sciska tak mocno telefon, ze az go powykrecalo%-) marna prowokacja Zmieniony przez - Conan-big w dniu 2015-12-19 10:15:24
musclework, jak "stare" zdjecia to sa? jeden dzien? dwa, trzy? Sa tak stare ze nie aktualne? Jezeli cos wiesz na temat Khana to nie uzywaj stwierdzen ze "schudl jak pies" bo wprowadzasz ludzi w blad. Tutaj link gdzie sa zdjecia z Natural Vitamins Monster Event z minionej niedzieli ( 11.03 2012) Na zdjeciach jest rowniez Khan. Napisales post o tym [...]
[...] od 8 do 11... i za późno sobie wstałem, to też nie zjadłem śniadania, dlatego musiałem zjeść śniadanie & obiad jednocześnie... Wybaczcie za to potknięcie ..{{:-( ale mam zdjęcia przygotowań tegoż posiłku i zdjęcie po przyrządzeniu oraz dodatek moich dzisiejszych zakupów zaraz po zajęciach (promocja na tuńczyka w biedronce 20 % oraz makaron [...]
[...] plecach, ponieważ plecy posiadam, wg. mnie lecz i nie tylko, dość okazałe, a nigdy się do nich nie przykładałem, tak samo jak i do kopyt. Reasumując, ocenisz sama jak dodam zdjęcia. Ostatnim zagadnieniem uzupełniającym (wyprzedzam zapytania) temat mojego treningu to wytłumaczenie dlaczego robię Siady i MC na jednej sesji treningowej, ponadto 3 x [...]
[...] każdą serię, efekt był bardzo wyraźny :-D Reasumując, fajerwerków nie było jednak trening wykonany w 100 % jeśli chodzi o założenia ;) A teraz to, co tak długo obiecywałem - zdjęcia aktualnej formy... Uprzedzam, zdjęcia robione telefonem komórkowym, choć nie najgorszym. Wykonywane były przez kolegę, który nie trudni się fotografią, ani też [...]
[...] nasz sport i nasz kraj w złym świetle wobec dziennikarzy lokalnych i zagranicznych. Nawet jeśli podjęto takie postanowienie, że tylko Europejska Federacja może sprzedawać zdjęcia z imprez i Związek musi tego przestrzegać – to: Po pierwsze – postanowienie Europejskiej Federacji jest niezgodne z polskim prawem i nie powinno [...]
Czas na zmiany i porządnego kopa
