[...] ładnie, w zasadzie większość tego co spadło przez te dwa lata to właśnie w tym okresie chyba. Zeszła okropna opuchlizna z całego ciała, głównie z twarzy. Jak oglądam zdjęcia sprzed kilku miesięcy to się nie poznaję. Od września organizm znowu zaczął się trochę buntować, ale walczę z nim nadal i nawet pomalutku coś tam leci. Mam [...]
MINI PODSUMOWANIE 2.5 roku na SFD Mam mały poślizg, bo 2.5 roku minęło mi dokładnie miesiąc temu %-) Ale lepiej późno niż wcale ;-) Żeby nie zanudzać, będzie krótko i na temat. Przez ostatnie kilka miesięcy chyba w końcu w miarę ujarzmiłam moją tarczycę, czuję się bardzo dobrze, mam siłę, energię, żeby walczyć dalej :-) Jakoś w grudniu/styczniu [...]
Dzisiejsze zdjęcia do porównania z tymi z listopada i stycznia. Nie ma dużych różnic ale patrząc w realu są one bardziej widoczne. Dużo pracy jeszcze przede mną ale chęci nadal są. Aha, dzisiejsze zdjęcia są pierwsze z napiętymi mięśniami, na zdjęciu z boku brzuch nie jest wciągnięty ale ogólna napinka mięśni całego ciała. Dzisiejsza waga na czczo [...]
U mnie w szkole jest gość co se zgrywa na komórke zdjęcia takiej laski z naszej klasy co mu sie podoba BTW laska tez z tej szkoly I ogląda te zdjęcia na przerwach
[...] Kilka koszulek bedę miał także dla userów,którzy się do mnie zgłosza,przedstawia nickiem i oczywiście zrobimy sobie zdjęcia w koszulkach. Ilość ograniczona-wiec ,jak zwykle zasada mistrzów obowiazuje:kto pierwszy ten lepszy...:) Bedzie mnie można znaleść blisko sceny juz od 5 czerwca...: [...]
Jutro 8:00 wyjazd do Pragi. Nie moge się już doczekać....:) Pojedzie z nami także dwóch startujących zawodników-Tomasz Lech i Tomasz Bobrowski... Myślę,że zdjęcia i krótkie filmy pojawią się bardzo szybko....:) Ok 14-15 będziemy w Pradze na weryfikacjach-zdjęcia online i jakiś krótki film na pewno bedą...do obejrzenia w temacie... A od piatki od [...]
Zacznijmy od początku, chcę mieć to wszystko wyjaśnione jak należy: 1. Osoby zakładające dziennik ze zdjęciami powinny przedstawiać się zawsze z imienia i nazwiska, najlepiej natomiast zamieszczać zdjęcie dowodu osobistego, ewentualnie przesyłać jego skan do wglądu moderatora działu. Koniec z anonimowością w sieci. Zbyt często pojawiały się z [...]
Nie mogłem dodać w poście wystarczająco zdjęć. Dodaje zdjęcia przykładowej sylwetki, którą chciałbym w przyszłości osiągnąć. PS. sorrki, że dwa poprzednie zdjęcia są obrócone. Nie mam pojęcia dlaczego. Na kompie wyglądają normalnie. /SFD/2019/9/12/d385699843eb49d4a4751495e412bd1a.jpg /SFD/2019/9/12/c2e0f72400e54d7c8403ebcd8a637af4.jpg [...]
eveline: Oj mi zdjęcia to, jak widać, "przydają się" tylko do dołowania %-) Także w sumie średnio mi z nimi po drodze. Bo pomiary czy tam waga to jednak tylko cyferki, no a po zdjęciach to już widać, jak jest. Co prawda od tych 3 lat sobie daję czas..., ale może masz rację, może tędy w końcu zadziała. Oby tak było. night: W ubraniach to [...]
Obejrzałam zdjęcia. Między styczniem a teraz widać znaczną różnicę. Poprawiły się pośladki, jesteś smuklejsza, ale co jest niepokojące to pogorszyła się postawa - bardzo się garbisz, więc dobrze by było popracować nad wzmocnieniem pleców, rozciągnięciu klatki - przy wiośle pisałaś, że to nagrasz to tak nagraj. Bo trening Ci służy w kwestii [...]
Przeczytałam Twój dziennik i widzę że masz problem hormonalne, więc raczej trening prozdrowotny, by nie męczyć jeszcze nadnerczy kortyzolem, a cc czy takie dodatki jak kettelball też potrafja nieźle styrać na treningu ;) możesz jeden dzień np. zrobić cały trening z kettelball i na pośladki i na nogi dobrze potyra, nie trzeba przysiadów robić :) [...]
[...] nie trzymaj się sztywno schematu. Możliwe, że jak przestaniesz tak bardzo skupiać się na efektach, to one przyjdą same. Zresztą zmian czasem nie widać tygodniami, pomiary i waga stoją lub lekko się wahają i ma się wrażenie, że stoimy w miejscu, a wystarczy zrobić zdjęcia po tych 2-3 miesiącach i okazuję się, że niby zmian nie ma, a jednak są %-)
[...] to one przyjdą same. Zresztą zmian czasem nie widać tygodniami, pomiary i waga stoją lub lekko się wahają i ma się wrażenie, że stoimy w miejscu, a wystarczy zrobić zdjęcia po tych 2-3 miesiącach i okazuję się, że niby zmian nie ma, a jednak są %-) Co prawda schematu żadnego nie mam i taka samowolka też mi nic nie daje... Ale zamiast [...]
[...] wysłać swoje zdjęcie razem z artykułem na forum. Następnie prawym klawiszem myszki rozwinąć menu nad zdjęciem i wybrać "właściwości". Zaznaczyć myszką adres URL zdjęcia i skrótem Ctrl-C skopiować do schowka. Uzyskany w ten sposób adres URL należy wkleić skrótem Ctrl-V do pola "Adres zdjęcia" podczas edycji profilu. [...]
[...] był wykorzystany choć faktycznie jako znak graficzny jest zarezerwowany dla f-my Glanbia do produktów-izolatów Provon. Dla poparcia naszych wypowiedzi prezentujemy zdjęcia z naszego magazynu izolatu wpi ISO-CHILL tm . firmy Proliant-Trega,który wykorzystujemy do produkcji na prawach wyłączności w Polsce oraz informację producenta [...]
Olimp zaczal zmieniac temat i kilka osob w tym temacie robi to samo, probujac przeniesc punkt ciezkosci na bzdety. Nie przeczytalem, zeby przedstawiciel Olimpu powiedzial co Olimp ma zamiar zrobic z produktami, ktore maja bledne etykiety. Bo nie tylko Pure whey Isolate 95 ma informacje, ze proces IE. Niech dociekliwi poszukaja Olimp poza [...]
Juliusz Malik nadawal sie swietnie do Rentgena, wspanialy z niego aktor, musieli sie dobrze dogadywac z Cyberpakerem. Chlopaki na pewno kupowali jego kit, najbardziej podobaly mi sie zdjecia na ktorych widac bylo przyrosty na suplementach SNI o 3kg tygodniowo ! Czysta masa miesniowa szla jak teraz bulki, pomidorek i jajeczka na sniadanie u Wojtka [...]
[...] ze on na zywo nie wyglada w ogole groznie i komus kto go nie zna moglo by spokojnie przyjsc do glowy do niego startowac na imprezie. Mam też fote z Andresonem Silvą z tego samego dnia zaraz zamieszcze. Ps. Mam też zdjęcia z Cyborgiem i Macaco (super ziomy) ale sa na nich takze moi koledzy z klubu i nie wiem czy chca dac swoje zdjecia na net.
[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152
