zdjęcia

[...] każdym razem był innego rodzaju konkurs, gdzie raz liczyła się zręczność, a innym razem wartość artystyczna pracy. Tym razem wszyscy zwęszyli okazję i wstawiali byle jakie zdjęcia, a resztę załatwiali kupując głosy. Co gorsze, myśleli, że dostaną żywą gotówkę, a na wieść, że jej nie otrzymają to dostali białej gorączki. To tyle w tym temacie i [...]

>>> Dieta & Suplementacja <<< (07:00) 01. 5 białek jaj + 2 żółtka + 80g płatków owsianych + łyżka oleju z pestek winogron + troche słodziku * (08:30) 02. 50g CarboJet Gain (11:30) 03. byłka z kurczakiem i warzywami + kawa* (15:30) 04. 5g mono + 1 kaps. tauryny (16:00) 05. 100g ryżu białego + 200g piersi * (18:00) 06. 100g [...]

>>> Dieta & Suplementacja <<< (07:00) 01. 5 białek jaj + 2 żółtka + 80g płatków owsianych + łyżka oleju z pestek winogron + troche słodziku * (08:40) 02. 50g CarboJet Gain (10:35) 03. 200g serek wiejski + 20g orzechy włoskie * (13:30) 04. 150g kurak + 20g orzechy włoskie * (15:00) 05. 5g mono + 1 kaps. tauryny (15:20) 06. [...]

>>> Dieta & Suplementacja <<< 01. 5 kromek chleba razowego + majonez + wędlina 02. 200g serek wiejski 03. 5g mono + 1 kaps. tauryny 04. golonka + ziemniaki pieczone 05. 5g mono + 1 kaps. tauryny 06. 200g piersi + ziemniaki pieczone 07. 200g twarogu półtłustego + 20g oliwy z oliwek 08. 2 kaps. ZMA + 10g Glutaminy >>> [...]

>>> Dieta & Suplementacja <<< 01. 5 białek jaj + 2 żółtka + 100g płatków owsianych + łyżeczka smalcu + słodzik * 02. 100g ryżu białego + 200g piersi * 03. 5g mono + 1 kaps. tauryny 04. 100g CarboJet Gain + 5g mono + 1 kaps. tauryny 05. golonka z ziemniakami * 06. 3 pałki z kurczaka + kapusta * 07. 200g twarogu półtłustego + [...]

>>> Dieta & Suplementacja <<< 01. 5 białek jaj + 3 żółtka + 80g płatków owsianych + łyżeczka oliwy + słodzik * 02. 100g ryżu białego + 200g piersi + troche sałatki * 03. 5g mono + 1 kaps. tauryny 04. 100g CarboJet Gain + 5g mono + 1 kaps. tauryny 05. 100g ryżu + 70g cyca + 130g nogi z kury (zjadlem z skórą, było pieczone i [...]

>>> Dieta & Suplementacja <<< 01. 4 kromki chleba pełnoziarnistego + 4 jaja + majonez * 02. 100g ryżu białego + 200g piersi + pieczarki * 03. 5g mono + 1 kaps. tauryny 04. 100g CarboJet Gain + 5g mono + 1 kaps. tauryny 05. 100g ryżu białego + 200g piersi + pieczarki * 06. 200g twarogu półtłustego + 20g oliwy z oliwek * 07. 2 [...]

>>> Dieta & Suplementacja <<< 01. 5 białek jaj + 2 żółtka + 100g płatków owsianych + słodzik * 02. 200g serek wiejski + 20g orzechów włoskich * 03. 150g piersi + 20g orzechy włoskie * 03. 100g ryżu brązowego + 200g piersi * 04. 5g mono + 1 kaps. tauryny 05. 100g CarboJet Gain + 5g mono + 1 kaps. tauryny 06. 100g ryżu białego [...]

>>> Dieta & Suplementacja <<< 01. 5 białek jaj + 2 żółtka + 100g płatków owsianych + słodzik * 02. 200g serek wiejski + 20g orzechów włoskich * 03. 50g CarboJet Gain 04. 150g piersi + 20g orzechy włoskie * 05. 100g ryżu brązowego + 200g piersi * 06. 5g mono + 1 kaps. tauryny 07. 100g CarboJet Gain + 5g mono + 1 kaps. tauryny [...]

>>> Dieta & Suplementacja <<< 01. 2 jaja + 4 kromki chleba + majonez * 02. 200g serka homo vanilia + 2 bułki * 03. 200g piersi + makaron durum + pieczarki* 04. 5g mono + 1 kaps. tauryny 05. 100g CarboJet Gain + 5g mono + 1 kaps. tauryny 06. 200g piersi + makaron durum + pieczarki * 07. 2 kaps. ZMA + 10g Glutaminy * posiłki [...]

>>> Dieta & Suplementacja <<< 01. 6 białek jaj + 3 żółtka + 100g owsianych + słodzik* 02. 50g CarboJet Gain 03. 200g serka wiejskiego* 04. 150g piersi + 20g orzechow* 05. 5g mono + 2 kaps. tauryny 06. 200g piersi + ziemniaki młode* 07. 100g CarboJet Gain + 5g mono + 1 kaps. tauryny 08. 200g piersi + ziemniaki młode* 09. 2 [...]

>>> Dieta & Suplementacja <<< 01. 6 białek jaj + 3 żółtka + 100g owsianych + słodzik* 02. 50g CarboJet Gain 03. 200g serka wiejskiego + 20g orzechów* 04. 5g mono + 2 kaps. tauryny 05. 350g piersi + 100g ryżu* 06. 100g CarboJet Gain + 5g mono + 1 kaps. tauryny 07. 350g piersi + 100g ryżu* 08. 2 kaps. ZMA + 10g Glutaminy * [...]

zdjęcia robione w innym świetle trochę no i koloryt skóry inny, ale tego się nie ominie, ja nie chodzę na solarium, ale przez ten weekend się spiekłem trochę i też to inaczej będzie wyglądać pewnie, jeśli wymiary są prawdziwe to można się cieszyć na pewno, nie spodziewajmy się że na suplach bicek nam pójdzie od razu 5cm do przodu a klata stanie [...]

[...] to tluszcz, drogie, ale smaczne)czasem ryba, (czasem bo nie lubię) i to byłoby na tyle.. No.. czasem ogorek kiszony i ćwiartka papryki lub pomidor.. Czuję, że się zacieśniam. Weekend spędziłam na Półwyspie, zdjęcia mówią same za siebie, wbrew pozorom zrobiłam kawał dobrej roboty, wyglądam lepiej niż rok temu, ZDECYDOWANIE! pozdrawiam poweekendowo

Olinka, w kwestii bezmyślnego dodawania sobie ćwiczeń do treningu, bo coś się nam nie podoba: http://www.sfd.pl/-t798531-s2.html#post5 zdjęcia są tutaj: http://www.sfd.pl/-t804973.html#post3 Cierpliwości, na wszystko przyjdzie czas. A może, może... Kto wie... Jeśli będziesz sumiennie pracować, to w kolejnej edycji Miss SFD wystawimy Ciebie jako [...]

[...] już święta. Najem się śledzi w te święta, oj tak. Muszę upiec ciasto, bo rodzinie obiecałam + pierogi i inne... Jutro jeszcze się zmierzę rano to będą wymiary później. Niżej zdjęcia i miski: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e137152883a141c987a31529f5f0242e.JPG Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2011-12-22 23:02:56 [...]

Strona Roberta i jego siłowni: http://www.ckfmaximus.za.pl/ Zdjęcia: www.irekkuras.com Wywiad przeprowadził: Grabek777

witam ponownie za tydzien rzuce fotki..jak wygladalo wszystko po kolei i jak wyglada.placilem 3600 yciety byl tluszcz i "zrownany gruczol" niby calego nie ycieli tylko zrownli wiec jeden jest eleganci drugi odstaje ..opuchlizn po operacji moze byc do 3 miesiecy wiec czekm do tego terminu ide n wizyte i obacze co powie ten jeden co [...]

zabieg usuniecia gino jest bardzo któtki u mnie trwał jakies 15-20min i nie trzeba zostawac po tym w szpitalu bo jest to chirurgia małoinwazyjna i nie wymagana jest absencja pooperacyjna . dowiedz sie co dokładnie beda ci robic i jezeli bedzie to zabieg to dowiedz sie jaki chrurg bedzie to robił ( zwykły czy plastyk ) bo juz widziałem zdjecia [...]

witam..ja placilem za plastyka... zdjecia juz wrzucalem jak wygladaja i jestem coraz bardziej zadowolony... widzac szwy innych przez pol sutka troche mnie to przeraza..ale zycze wszystkim naj najlepiej.. najlepiej niech ktos wrzuci zdjecia po okresie ok pol roku..ja postaram sie dzisiaj...