zdjęcia

Ja lubię takie kopytka,ładnie to wygląda:-) O kur... a ja szukam zdjecia kopytek, se myśle gdzieś jakieś jedzenie wrzucone jest, potem zatrybiłem }:-(

Ja lubię takie kopytka,ładnie to wygląda:-) O kur... a ja szukam zdjecia kopytek, se myśle gdzieś jakieś jedzenie wrzucone jest, potem zatrybiłem }:-( Haha to mnie rozbawiło,głodnemu chleb na myśli:-P

na poczatek sog dla autora..fajne zdjecia fajna forama... teraz ja: cykl: 1-9 deka 400 mg e7d 1-11 prolka 200mg e4d 8-13 wini 30mg ed obecnie jestem w 5 tyg cyklu ale juz wpis zrobie. dietka jako taka 5-6 posilkow plus 3 szejki bialkowe po 45 gr bialka bcaa 3 razy dziennie:po przebudzeniu,przed treningiem,po treningu,witaminki:vitaral1tab [...]

Ale gdzie Ty wcześniej pisałes nt. swojego cyklu ?? Zdjęcia są na lajcie, bez pompy, jestem blady, swiatło było mało korzystne. Separacja pomiędzy barkiem a łapą jest widoczna, akurat może na tych zdjęicach tak wyszło, zobacz na avatar Nogi cwiczyłem kiedyś duzoo i ostro, obecnie nie moge sobie pozwolic na za duze szaleństwa na przysiadach czy w [...]

te zdjecia robilem chyba kolo pólnocy a tak na marginesie nigdy nie myslalem ze je gdziekolwiek zamieszcze... wiec dalem to co mam

Gdy biegam nie odczuwam bólu może dlatego ,że grałem do nie dawna przez 7 lat w piłkę w klubie. Nie jem słodyczy, fast foodów nie pije kolorowych napoi tylko wodę Żywiec Zdrój Zdjęcia wrzucę po powrocie ze szkoły tak o 20/21:00 bo będzie miał kto zrobić zdjęcia. A i dzięki za poradę w sprawie odżywiania .

widac postep - uda wieksze,łapka tez wieksza sie wydaje - tylko szkoda ze takie zdjecia dałes na poczatku, no i teraz - ciezko ocenic wiecej....... ale i tak sogacz sie nalezy ps. raczej nie wejdzie bo nie mam abona.... sorki Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-02-01 10:59:50

Oglądałam zdjęcia z Pearl Harbor i zdjęcia z Mumii - masz rację Ale w filmie... słowo daję, bliźniaczka Cudownego, pełnego sukcesów i niezapomnianych chwil Nowego Roku!!! ==== modka działu fitness ====

kolejne zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c5da1db7eaf4d9c8902f19cfcba88f5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4c76381136a4e6eafd485d9b02cd74c.JPG

kolejne zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0fab9236867649b8ae9ee4a52b74b19e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d0ce9c86aa74de69178f90b9c6fcdfc.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e233924cbdf14cf09bf9914c5dc9da3c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf32d982707b44ae9d366ff4b1e32d3b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0cb5609e5a67456382af8aaa02f80cc8.JPG [...]

ZDJECIA Z POZOWANIA 11WRZESNIA WAGA 104KG PO 16DNIACH BEZ AKTYWNOSCI FIZYCZNEJ I ZRZUCENIU GLIKOGENU 3DZIEN BEZ WEGLI :) JUTRO LADOWANIE 600G RYZU I ODSTAWIAM NA JUTRO TLUSZCZE /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f526724bce0444bb18879ae5c4115de.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6104c5bb6b4478b9ed183ebd4852b9d.JPG Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2013-09-11 [...]

8 pazdziernika waga 102,8kg troche mnie wypelnilo po tych 200g ryzu dodanych w ciagu calego dnia i czuje sie znacznie lepiej i odzyskalem radosc z treningow, odczucia i jakosc cwiczen znacznie wyzej :) sadze ze z tym rozwiazaniem dalej bedzie sie rzezbil ale moze w wolniejszym tempie i na zasadzie rekompozycji. rano 35min lekkich aerobow wieczorem [...]

[...] Brzuch: - podciagania kolan na poreczach 20p x 2s, podciaganie nóg wyprostowanych na poreczach 20p - spięcia leżąć proste, na skosy -łącznie powt 30p x 3serie waga 100,5kg zdjęcia z dzis w załączniku Odczucia, bardzo jestem zadowolony po zmianie treningu na split ułożony przez Arka Szyderskiego, który bedzie mi pomagał w przyszłorocznym starcie [...]

https://m.ak.fbcdn.net/scontent-b.xx/hphotos-frc3/q71/s720x720/1477938_265077920306206_677913823_n.jpg Zdjęcia z poniedziałkowego wypadu do Warszawy i Torunia. Do Warszawy pojechałem w interesach, a do Torunia do mojego trenera Arka Szyderskiego na konsultacje i na trening pleców, pokazał mi w jaki sposob powinienem trenować łydki, popamietam to [...]

9.02.14 Zostało mi 12tygodni do Mistrzostw Polski, zaczalem w tym tygodniu krecic aeroby. Wklejam zdjęcia poglądowe,żeby za jakiś czas zobaczyć czy mi się uda rozwijać siło-maso-rzeźbę Rozkrecam się z treningami, trzymajcie kciuki za brak kontuzji bo 3tygodnie stycznia walczyłem z bólem dolnego odcinka kręgosłupa... [...]

9.02.14 Zostało mi 12tygodni do Mistrzostw Polski, zaczalem w tym tygodniu krecic aeroby. Wklejam zdjęcia poglądowe,żeby za jakiś czas zobaczyć czy mi się uda rozwijać siło-maso-rzeźbę Rozkrecam się z treningami, trzymajcie kciuki za brak kontuzji bo 3tygodnie stycznia walczyłem z bólem dolnego odcinka kręgosłupa...

Wrzuć zdjęcie sylwetki. Budowa masy mięśniowej przy 17% tkanki tłuszczowej raczej nie jest rozsądnym rozwiązaniem. Zdjęcia wykonane przy świetle padającym z góry (mocne), rano, na czczo . Zdjęcia z napiętymi mięśniami i bez napięcia. Jak widać oponka jest. Ważę 70 kg i myślę, że BF to 16/17%. /SFD/2018/9/10/9ef7269c20d34c59af854bec55ee6cc7.jpg [...]

Haha A ja muszę się pochwalić, że Radek kiedyś był w Barlinku obciążenie kupować Michail a czy np. jeśli jedziesz gdzieś robić te zdjęcia to czy nie mogłbyś im dać koszulki sfd żeby w nich ćwiczyli i wtedy jeśli inni by im robili zdjęcia to forum zyskało by dużą popularność nie wiem czy to możliwe ale jeśli by się zgodzili to by było fajnie. [...]

Człowieku puknij sie w głowe czymś ciężki, ostatnie dwa zdjęcia to ty, ale starszy o jakieś na moje oko, może 8lat i tu fakt zalany masz ramie większe.To sa zdjecia terazniejsze i jeszcze widze że w Anglii albo w Irlandii robione, a jak sie nie mylę i porównuje pierwsze i drugie zdjecie to człowieku, garnek zimnej wody na główke sobie wylej i nie [...]

[...] kroczku pokazał twoje zagrywki. Tłumaczysz się tym, że on namawiał do popełnienia przestępstwa, że się niepochlebnie wyrażał o twojej rodzinie (żonie). A czy ty publikując zdjęcia kulturystów i komentując je w sposób co najmniej wyśmiewający zastanowiłeś się nad tym jak to może wpłynąć na ich rodziny? Jak widać masz podwójne standardy, ty [...]