zdjęcia

zrób pilka wczesniej te zdjecia bo 30 moze być cieżko \-)

Pilka na której stronie masz najświeższe zdjęcia ?

Zdjęcia, zdjęcia poprosimy! Czekam na wpiskę ;-) Powodzenia!

Po pierwsze - skoro Pan Jan również wrzucił swoje zdjęcia do tego tematu to uważam, że jego sylwetka także powinna podlegać ocenie i głosowaniu. Po drugie już kiedyś była dyskusja co oceniamy i padło stwierdzenie że całość ;-) Oczywiście że ważna jest krata, ale jak sylwetki mają zbliżony poziom to decydują inne szczegóły. Ocena jest subiektywna, [...]

zdjęcia we wszystkich pozach , z dzisiejszego porannego raportu dla trenera /SFD/2017/1/21/8ee6b62eb1d143b689ebf1d398df6b08.jpg /SFD/2017/1/21/676cd7f93cad4cd88b470a332afb0345.jpg /SFD/2017/1/21/04b7a96d071e4c969580ed321abc313b.jpg /SFD/2017/1/21/263bc36e545a4e018a2afed956d964e4.jpg /SFD/2017/1/21/32bcdffb2b4043c9ac7f4b08850dfdc3.jpg

[...] na maszynie po 15 powt 6 - na koniec postanowiłem się dobić fst 7 i zrobiłem 7 serii wyprostów po 12 z 20 s przerwą Dorzucam dwa zdjęcia moich damskich udek , na masie będzie co robić... pozdrawiam /SFD/2017/1/30/54ed71f22c904175be92119b3a2ebd2d.jpg /SFD/2017/1/30/4a1222e7f3bf44c98dcf636869396fb9.jpg

Dzewczyny, jestem zmuszona na jakis czas przerwac trening silowy i prowadzenie dziennika. Probowalam, ale trening tylko pogarsza sprawe.Bede kontynuowac prace nad sylwetka, ale najpierw musze doprowadzic moje nerwy i plecy do stanu uzywalnosci. Zaczynam od przyszlego tygodnia intensywna terapie u chiropraktyka metoda Network Spinal Analysis [...]

Fredy! Co to ma być za nietypowe pytanie? Wydaje mi się że do działu przeznaczonego na zdjęcia sterydów z wyszczególnieniem podróbek-autentyków należy dodawać zdjęcia/skany sterydów z opisem ich pochodzenia, ale może się mylę... Bajciejek, chyba dość niecodziennym jest wydawanie paragonów do Metki dla grona koksów? :) Data która widniała na [...]

[...] dla tego tematu? Chciałbym żeby trafiły na niego osoby, które może korzystały z usług takich trenerów z forum. Kiedyś widziałem jakiś dziennik treningowy, na którym zdjęcia ze swojej przemiany umieszczał człowiek, który był właśnie pod opieką jednego z forumowiczów (ten forumowicz też miał zdjęcia w galerii), ale nie pamiętam jak się [...]

'W zrobieniu jak najlepiej treningu nie potrzebne mi są zdjęcia kurczaka, chyba, że to fetysz i lubicie oglądać jedzenie.' Nie, patrzenie na jedzenie nie jest moim fetyszem oraz innych osób pewnie również . Ale to jest test i mają (a raczej powinny, jeżeli na poważnie traktuje się swój test, oraz obdarza się należytym szacunkiem 'suplementodawce' [...]

Udało się! Baaaardzo serdecznie dziękuję wszystkim którzy wysłali smsa! Zawsze można na Was liczyć ;) http://www.mocni.net/zdjecia/maja/sport1.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/maja/sport2.jpg /SFD/2017/2/20/e230e5dcd6dc485d97e56c1318ea54a7.jpg DZIĘKI!!!!!!!!

[...] postawię, pokazuje wagę o 2kg mniejszą lub większą ;) Super sprawa. :) Postanowiłam nie spamować tematu moim menu, bo i tak jest widoczne w dzienniku. Wrzucam za to nowe zdjęcia. Co prawda światło jest nieco inne, ale mam nadzieję, że nie utrudnia to obiektywnej oceny. Moim zdaniem jest minimalna różnica...prawie niezauważalna, ale coś [...]

Kamera nie była włączona dobrze że zauważyłem po pierwszym startującym %-) Marian robiłeś zdjęcia dawaj je tu :-)

widać zdecydowaną poprawę w sylwetce, pod warunkiem, że robiłeś te zdjęcia w tych samych warunkach, tzn po tej samej porze, bez pompy, bez napinania itp. widać progres i na razie nie musisz wprowadzać żadnych zmian, najważniejsze elementy to centrymetry obwodów i lustro, a po zdjęciach można go zauważyć, więc ja bym nie ruszał, uciąć kcal zawsze [...]

Sylwetka rzeczywiście wygląda lepiej na drugim zdjęciu. Myślę jednak, że wynika to z innej perspektywy wykonanego zdjęcia, innego światła, czy koloru spodenek. Na przyszłość sugeruję mierzyć efekty redukcji tkanki tłuszczowej w precyzyjny sposób. Zdjęcia sylwetki raz na miesiąc (częściej nie ma sensu, ponieważ ciężko będzie zaobserwować zmiany). [...]

Jest dobrze, fajne zdjęcia także i te plenerowe :-) z relacji live da się rozpoznać twarze i Andrzeja jak popija z bidonu, trochę zacina ale można śledzić rywalizację, bardzo dobra frekwencja, do zobaczenia jutro na miejscu 8-)

Są fotki na dropbox-ta chyba także-link w pierwszym poście.Mam tez jeszcz zdjęcia ,których nie zdarzyłem przerzucić-też chba są takie ujecia... Myslę,że w ciagu dnia dwóch resztę wrzucęsprzęt chodzi 24 na dobe-trzeba poczekać...

dzieki wszystkim tak to moj idol wrecz pamietam poczatki na silownii i zdjecia z gazet powycinane dla motywacji wlasnie z nim Polaco tak wyszlo

Nie zasluzyl. Obejrzyj zdjecia ponownie. Byl Ronnie i reszta.

Mr. Olympia 1994 - nie widziałem wcześniej tego zdjęcia forma rona miażdży, podobają mi sie szczególnie ramiona - bic masakra, uda też już na swoim miejscu, pociachane jak na mistrza przystało. sog za te foty pzdr Zmieniony przez - wąski45 w dniu 2008-07-23 17:29:44