zdjęcia

Niedługo 2 runda - masakra ile Oni czekać muszą przecież to cały jeden dzień, a tutaj albo można poprawić formę albo ją całkiem zniszczyć. Tym czasem zdjęcia z prejudging : http://irishmuscle.ie/wp-content/gallery/2012-ribbf-national-championship-prejudging-u80/d7k_5335-copy.jpg [...]

[...] Dzisiaj miałem okazję,pierwszy raz popracować z mega fotografem taka pierwsza moja profesjonalna sesja zdjęciowa. 3 godziny pozowania i chyba udało się nam zrobić 4 na prawdę dobre zdjęcia, widziałem je tylko przez chwile na aparacie ale chyba będzie bomba!Nie mogę się już doczekać !!! Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2012-10-30 01:14:06

W KONCU JUZ SA AKTUALNE ZDJECIA NOWA GALERIA JEST NA SAMYM DOLE Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

1. typie nia startowalem na debiutach 2. nie zalalo mnie tak jak ty myslisz bardzo bo chyba na masie nie bede wyglodal jak na zezbie moze ci sie tak wydaje za bardzo 3.nie spadlem wlasnie mi poszlo no ja wiem ze nie wiesz jak w realu bo nie widziales mnie no tak oj widzisz widzisz musisz lepiej sie nauczyc obserwowac bo ja moge ci udzielic [...]

no fajna jest ale pusta strasznie stare zdjecia te sa z lipca wakacjowego:) a z warszawy z 1,5 miecha Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

a co van chesz drin dryn do niej ale te zdjecia sa stare z wakacji co ta laska jest najswierzsze za z wwa ale mysle ze niedlugo beda jeszcze swiersze Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

Tak Istne porno A z tego zdjecia wnioskuje,ze widze zarys klatki piersiowej... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Zacznij od wrzucenia zdjecia jak wygladasz zeby ktoś mądry mogl Ci doradzic co robic, bo tak bez zdjecia to po wadze i tym co masz napisane w profilu to mało mozna powiedzieć.

WOW90-ja mam staz 1,5 roku to, co ty piszesz tu ,walisz kity nie znam osoby z siolowni ktorej uroslo w bicepsie 8 cm przez 4 miesiace a u ciebie ani roztepow nie ma idz lepiej pomachaj sztangom i wklej zdjecia za 2 lata to pokarz mi zdjecia z przed 4 miesiacy

Filonka, ty porównałaś te zdjęcia??? te pierwsze i tu?? przecież widać naprawdę różnicę, są jędrniejsze, i przy kolanie inaczej wyglądają, po bokach i jaki śliczny okrągły mięsień na udzie, który WIDAĆ!!! super, cierpliwości teraz ja zazdraszaczam mięśnia :D

filonka sliczne zdjecia ale piękną mgłę miejscami mieliscie No i gratulacje L

[...] cm Wzrost: 184 cm Podsumowanie po drugim tygodniu:Zaczyna zwalniać, ale kalorie ciągle dość wysoko a aeroby nisko. Zmiany jakieś lekkie są, ale narazie bez szału. Niżej zdjęcia robione wczoraj po bieganiu i dniu prawie bez węgli więc plasko jest. Foty: http://img442.imageshack.us/img442/1636/93536548.jpg [...]

Dzięki. Ta w avatarze to z najlepszej formy, do tej pory, zdjecia dam za tydzień. Ale dam świeże wymiary. W końcu na poważnie coś ruszyło. Teraz będe robił pewien eksperyment i bede stosowal połączenie TKD+IF. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Wymiary 13,04,2013: Waga: 90.5 kg Łapa: p 4.5 cm l 40 cm Pas: 80.5 cm Talia: 78 cm Wzrost: 184 cm [...]

[...] z 6 tygodni i powinno być ciekawie. Na rękach, zaczyna się pojawiać nawet bez pompy ciekawa sieć żył. Dieta narazie bez zmian zostaje, aeroby jedna sesja zamieniona na sprinty, czyli 6x 5-6km marszu, 1x interwały, 1x spirinty. Niedługo zrobie jakieś zdjęcia porównawcze z tymi z początku i może ktoś obiektywnie oceni moje postępy lub ich brak.

Teraz coś nowego zdjęcia w normalnym świetle i dobrej jakości :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2139fa06cbe242249d14d6bcee912915.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21d79228ed0f46489d7512d37a893107.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ca6c3c94b58407684d4192705728e19.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebe917e62bf241fcaa7ab24819a1c42d.jpg

Czesc w sobote odbyły się kolejne dwa zawody, udało się zająć miejsce 4 na 6 i 3 na 3 :) Jutro wrzucę podsumowanie zawodow plus zdjecia. Do tego palny na przyszłość i następny rok startów. W tym tygodniu wolne, od diety i treningów, zasłużony odpoczynek. A w międzyczasie wnoszenir na 3 pietro sprzętu:) u mnie w Tczewie poki co wszystko [...]

aa jednak ;-( weekend odbil się na trenigu.. siła na klatce na ławce słabiutko.. Wypis z treningu: KLATKA / PLECY Wyciskanie na płaskiej szeroko: -rozgrzewka -100kg na 8 -110kg na 4 -115kg na 2 + 1 z pomocą (DNO!) Ławka skos głową do góry,średni uchwyt (tu już o niebo lepiej) ) -80kg na 10 -90kg na 8 -90kg na 8 -100kg na 4 + 1 z pomocą Wyciskanie [...]

Starałem się uchwycić pompe na dzisiejszym treningu , troche słabo mi wyszły zdjęcia , ale coś niecoś widać że przedramie i biceps spompowane , żyła na bicku się pokazała doś wyraźnie , na zdjęciu słabo Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-06-05 21:38:51

P.O.D.S.U.M.O.W.A.N.I.E. czas trwania testu - ok 50 dni ! Wymiary przed: / po : Wiek - 20 lat / Staż - 4.5 roku / 4.7 Wzrost - 184 (chyba )/ napewno Waga - 94kg / 97kg Biceps - prawy 44cm , lewy - 44.5cm / prawy 45cm , lewy ~45.5cm Pas - 89cm / bez zmian Talia - 87 / 86-87cm Suplementy: Animal Amino Booster - mimo dość słabego smaku (z [...]

Obra! Jutro sporządzę pomiary i zdjęcia :-)