zdjęcia

SCR galeria naprawde fajna, mozna ladnie porownac zawodnikow i zdjecia maja super jakosc, gratuluje

Co masz konkretnie w tym omlecie ze zdjęcia? jajka + ??

Przeciez to o koksach to bylo pisane z IRONIA, i pozniej normlanie wstawial wypisy i zdjecia...I co nagle si eobrazil nie no szkoda by bylo.... Mam nadzieje ze wstawisz to podsumowanie..Zreszta nikt Cie o to prosil nie bedzie Pozdrawiam.

Witam tu brakujace zdjecia. robione pod katem,z powodu oswietlemia. Zmieniony przez - kasandra84 w dniu 2014-03-15 09:54:34 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75c526b0aa7a4f458ee512858defcb24.JPG Zmieniony przez - kasandra84 w dniu 2014-03-15 10:03:23 Zmieniony przez - kasandra84 w dniu 2014-03-15 10:05:01

[...] Czy mam coś jeszcze zmienić? Co do pompek, będę robić co w mojej mocy, aby dojść chociaż do paru powtórzeń męskich. Na razie wspomogę się stepem. Postanowiłam jednak wrzucić zdjęcia, będzie łatwiej ocenić co i jak oraz większa motywacja, żeby za parę miesięcy wrzucić nowe z odmienionym ciałem ;-D Michę i trening wrzucę po powrocie z siłowni. [...]

W najbliższych dniach wrzucę fotki z podejść, prawie każdego zawodnika, twoje też będzie. Oczywiście mile widziane zdjęcia od strony publiczności, moje są ze sceny.

Nie będę zdradzał tajemnicy na forum bo jeszcze trener kadry przeczyta i mały będzie miał do mnie pretensje. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

J/w To samo pomysllaem. Tez tam nie jadam, ale czasami jak musze z kims tam wpasc to wybiore to -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Eee a co do Shake to wole zimne mleko + gainera w domku Czasami jakis banan+ser bialy+troche ryzu,mleka i cukru i w mixerze z sfd najlepsze shake wychodza -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] bardzo przeciążone wg lekarzy. Mam tu sporo jak wspominałem do załatwienia wizyt z kręgosłupem itd, no ale dla ciekawych w miarę mozliwosci postaram się powklejac jakies zdjęcia, filmy jak tu wyglada zycie, za ile mozna dobrze zjeść (oczysciłem miske takze bedzie w miare przyzwoicie), jak wyglada siłownia, okolice itd. Warunki życia, koszty, [...]

1.sporo ruchu, praktycznie codziennie jakis trening, moze byc ciezko z regeneracja w tym przypadku co wiaze sie z gorszymi osiagami, powinienes ułozyc tak treningi zeby znalezc czas na regeneracje 2.kreatyne mozesz brac to zaden mocniejszy supel jak to ujałes, mozesz dorzucic białko jezeli go brakuje w diecie, poza tym cos z tego, bcaa/eaa około [...]

A, no i kiedyś obiecałam zdjęcia poglądowe. Oj, będzie co robić po porodzie...Przodem nie wstawiam, bo majty są żenująco nisko pod brzuchem. Później poproszę Modki o usunięcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fbbe606dbd743eaada0358b3b0b7b38.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c0421ddc6084057b74675ac9ffdf54d.jpg

[...] po treningu. HIIT 1xtyg Podsumowując formę z dzisiaj i z przed roku, myślę, że jest progres - rok temu przy wyższym bfie ważyłem 71-72kg, obecnie jest to 78kg. Poniżej zdjęcia jak to obecnie wygląda. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e6fa935f45b464ca1e998e3ed2a583d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bad7386b51c4e70b1838ff95fc34f8d.jpg [...]

Na zakończenie zdjęcia i możemy startować: http://img228.imageshack.us/img228/6900/zdjcie0152u.jpg http://img37.imageshack.us/img37/5381/zdjcie0127v.jpg http://img171.imageshack.us/img171/5005/zdjcie0125ke.jpg Jak widać jest skromnie Zapraszam wszystkich do obserwacji mojej rzemieślniczej pracy!

[...] na noc. Dziś mimo wszystko wziąłem już dwie. Nie wiem czy to kwestia diety czy DAA, ale jakbyscie zobaczyli moje kable na przedramionach... Nie mam jak zrobić sobie teraz zdjęcia, ale wyszły mi takie jak temu gościowi, pomijając te na bicepsie :P bez kolorowania. grube kvrwa sterczące żyły jakby tam tiry z jedzeniem kursowały [...]

Ładnie ładnie. Może jakieś zdjęcia?:)

dziennik krótki tylko 50 dni, dlatego zdjęcia walnę dopiero na koncu. z resztą przy moim wzroście takie pięć kilo jakies spektakularnej różnicy nie robi ;/

Ola, żeby wszystko było pod kontolą, poproszę aktualne zdjęcia na priv :-D

dobrze by bylo jakbys dal zdjecia calej sylwetki na luzie w spodenkach/slipach zebym mozna bylo ocenic rozklad tkanki tluszczowej w calym ciele. bo z tych fot co wkleiles za duzo powiedziec nie mozna niestety:) jednak tak, widze, ze troche powinienes przez zime "dobudowac" powoli, bez szalenstw. w wolnej chwili poczytaj o rotacji weglowodanami w [...]

kawa z mlekiem i banan to raczej średni posiłek ;-) Godziny posiłków są autentyczne? zawsze pierwszy jesz około 14:00? Ciężko mówić u Ciebie o jakiejś konkretnej misce. Każda inna, kaloryczność i wartości BTW latają jak chcą. Wrzuć zdjęcia sylwetki