zdjęcia

Witam serdecznie. Trochę już poczytałam i jak to bywa pojawiły się pytania, ale najpierw nieco o sobie :) Płeć : kobieta Wiek : 35 Waga : 73 Wzrost : 170 Cel treningowy : spalenie tłuszczu tak aby nie mieć nadwagi i dobrze wyglądać, lubię trochę krągłości więc bez przesady Staż treningowy na siłowni : 1 wizyta :) Uprawiane inne sporty : [...]

Oglądałem właśnie zdjęcia na kulturystyka-online i powiem Ci jedno. Paweł miał zawsze zęby na wierzchu. Suszył jak się dało :-) Tam na widowni widać było kilku wyjadaczy i trenerów i każdy krzyczał do swoich "uśmiech, uśmiech". Może byłeś zbyt smutnym zawodnikiem? :-))

Dobre zdjecia. Druga fotka swietna - lekko zmasowany Shawn :) Mial znakomita sylwetke, wyjatkowa elegancja, ze tak powiem :)

:):) Ok, dziękuję za uwagi. Miska poprawiona - wrzucam. Chciałabym ją już dziś uskutecznić. No i zdjęcia... Ech.:-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c738b1c519a64ae59bfaf1c5a7ab6c78.png Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-04-18 12:25:19

[...] są najlepsze w dni bez siłowni. Miska na dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ecd81ac0c2984f8a886b5b84a7052c72.png PS. Czy któraś z Was mogłaby mi podpowiedzieć jak wrzucać zdjęcia i pisać pod zamieszczonym plikiem bez konieczności edytowania? Bo teraz jest tak, że wrzucam rozkład jedzenia i żeby móc pisać pod załadowanym plikiem muszę kliknąć [...]

Powiedziała! Widziałaś swoje zdjęcia? Czy mam je Ci przekopiować? Albo wydrukować, wysłać i kazać majstrom pokój wytapetować :-> ;-) Galareta leci. I dobrze, niech spada, bo mnie wkurza. Kiedy będzie trening z MC?

Wow dziołcha ale wymiatasz! 8-) gratki bo fajnie leci ;-) u mnie pomiar w sobotę i wrzucę chyba pierwsze zdjęcia w sumie to będą to 4 tygodnie treningu - pewnie szału nie będzie ale przynajmniej trza sprawdzić czy mi się nie zgrubło przez przypadek z leksza %-)

[...] W ramach aerobów - bieganie po uczelni, huśtanie nogą na wykładach, skłony tułowia nad notatkami oraz wypady z odkurzaczem. Parę dni temu zrobiłam zdjęcia porównawcze, by uczcić pierwszy miesiąc redukcji i... od razu układanie michy stało się pure pleasure... Jest dobrze. Będzie lepiej. Na dobranoc: [...]

pięknie lecisz! gratuluję, spadki są super 8-) a kiedy Ty się sumujesz? tak zdjęcia i te sprawy :-D

Każdy patrzy "konkurencji" w to miejsce, z którym ma sam jakiś problem, stąd przykład tyłka, ale talia tez zabójcza. Swoją drogą nieźle nas (mnie) nabrałaś na ubiegłorocznych zdjęciach, myślałam, że jesteś naturalnie obfitszych kształtów w tych dolnych rejonach. W ogóle ciekawie wychodzisz na zdjęciach, dałabym głowę, że jesteś bardzo wysoka, a [...]

Viki tak krótki czas, a zmiana naprawdę piorunująca. Wszystko sie pięknie wyostrza. Plecy bardzo fajne, i jak Paula pisze - zaznaczone barki tez pamietam z poprzedniego zdjęcia. Brzuch i nogi nabrały super kształtu. I ta talia osy 63 cm :) bardzo mi sie kierunek Twoich zmian podoba.

[...] w stanie przejść przez to samodzielnie, najczęściej pokonywali tą przeszkodę siedząc komus na ramionach. Ja po pierwszej nieudanej próbie tez tak zrobiłam, szkoda że nie mam zdjęcia ;-) Ogólnie to się nawet nie zmęczyłam, ale podejrzewam że to kwestia tempa i dużej ilości odpoczynku w trakcie czekania na resztę. Za to mniej więcej w połowie trasy [...]

Patrzac na zdjecia zalecilbym mono + gainer + porzadna dieta + porzadny trening. PROFIL: Staż treningowy (lata) 2,5 Wzrost (cm) 191 Waga (kg) 87 Obwód Bicepsa (cm) 39 Obwód Klatki (cm) 107 Obwód Pasa (cm) 87 Wyciskanie leżąc (kg) 95 Wyciskanie na barki (kg) 50 Przysiad (kg) 70-cienko ale jestem po ciezkiej kontuzjii kolana Dieta? cały czas [...]

[...] 3.dieta trzymana 100%-->czuje przyrosty<dokładne wymiary na koniec cyklu 4.treningi-->żaden nie był opuszczony--> znacząca jak dla mnie poprawa siłowa 5.zdjęcia jakieś pierwsze<mojej osoby> będą za jakieś 2-3 dni 6.filmy-->co do tego jeszcze nic nie wiem,ale będe brnął by chociaż jeden-dwa wrzucić,ale nie obiecuje [...]

na prośbe pytajła jako że test już trwa miesiąc wrzucam pierwsze zdjęcia<to co mnie powaliło to 39 w bicu lewym!!!! jedyne co mi udało się zmierzyć samemu to bicek

[...] dzieki równierz życze powodzenia góra mam taką nadzieje szczerze przy obecnej wiedzy<a nieco się już dowiedziałem moge spokojnie dojechać na wadze do 100kg i cisnąć ponad 100 techno boy-> mam już prawie wszystkie zdjęcia i szczerze jestem najbardziej dumny z pleców-zresztą ocenicie-jutro ostatni trening <plecy +tric+ brzuch> zdr.

dzięki pablo-wrzuciłem te zdjęcia na które w miare wyszły,starałem się by ci którzy mnie już pierwszego dnia skreślili na wstępie zmienili zdanie najbliższe plany to 5-7 tyg->tylko dieta+podstawowe odżywki<carbo,białko,witaminy omega,tran itp.>potem wrzuce hst+ może low carb na mase/ew dieta taką jaką mam ale zmodyfikowana

Ale za to pamietam jak zlapali w Polsce tego niemieckiego kulturyste, nie pamietam nazwiska (Boris czy cos takiego). W kazdym razie zdjecia na necie wygladaly groznie, morda do gleby i sztab w maskach jak antyterrorysci, na tym sie chyba skonczyla jego przygoda z bb.

Zdjecia w duzej rozdzielczosci http://2.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/TKc_BKmkwLI/AAAAAAAAJHc/J6OrcQ7Lebw/s1600/ToneyFreeman-eMM-PaulBuceta-855.jpg http://2.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/TKc_AzQJv-I/AAAAAAAAJHU/CHfijlD5FkQ/s1600/ToneyFreeman-eMM-GregJames-856.jpg

Zdjecia z wczoraj.