zdjęcia

[...] pierś z indyka, warzywa 4. ryż, pierś z indyka, warzywa, olej lniany 5. makaron kukurydziany, wątróbka 6. wątróbka, olej lniany, warzywa Zrzut z kalkulatora kalorii i zdjęcia paru posiłków: http://imageshack.com/a/img538/7470/rHEUxj.jpg http://imagizer.imageshack.us/a/img540/4954/AgVzSl.jpg http://imageshack.com/a/img537/341/TyXkbh.jpg [...]

[...] zarówno górna jak i dolna część, jakby nie tknięty co chyba wskazuje na to, że technika nadal nie jest dokładnie taka jak powinna być. Biceps też lekko zmęczony. Wrzucam zdjęcia 2 posiłków, które już wleciały dzisiaj, żeby było "kolorowo". Wieczorem zrzucę całość, bo chyba już ogarnąłem, że nie muszę walić screenshotów w kalkulatorze %-). [...]

Żadnych limitów,forma dowolna -byle ciekawie ,oryginalnie,fajne materiały zdjęcia rysunki,przemyłślenia,oryginalne teorie,nawet spiskowe - a wtedy dużo :) Zakładam Wam tematy a Szajba już jest prawie auto znokautowany za swój pesymizm :)

[...] tylko te przykłady :-) Jak bym napisał więcej to by się pokrywało po części z Natalijki i Magora pracą ;-) Chyba nie miałeś podglądu do ich prac?}:-( Może rzeczywiście podświadomie w ocenie zaważyła ta kropelka w postaci odrobinę mniejszej objętości? Podobały mi się zdjęcia i opisy do nich. Gdyby to ode mnie zależało to nagrodziłbym Was troje.

Kawy nie wliczaj do miski. W diecie masz zdecydowanie za mało białka i za dużo węgli. Czekam na zdjęcia i lecimy dalej.

Delfinko serio ? }:-( widać tam coś? Dziękuję wam za opinię. Postaram się lepsze zdjęcia dać, jakieś kafelki tylko nie mam aparatu w tej chwili i na tablecie cykam to ta jakoś byle jaka, zresztą ja też jakaś nie fotogeniczna jestem i nie umiem zapozować %-)

uzupełniam. Zdjęcia aktualne. Początek redukcji {{:-( /SFD/Images/2015/9/1/e4a4e214c1ae42ff8e4d1bee2c1d49b4.jpg /SFD/Images/2015/9/1/1edf7b792a6f4963b25a2ce96bd0107b.jpg /SFD/Images/2015/9/1/6046671a239f4f759da08a87b4b133df.jpg

[...] w lidlu :-D zakupiłam jednak to koło, znalazłam nawet ost pare spodni fioletowych 8-) Ludzi mnóstwo! na szczęście nie na "moim koszu" he he! Po lidlu Tesco kupiłam dwie koszulki i spodenki z wyprzedarzy 8-) Poniżej zdjęcia /-) /SFD/Images/2016/1/11/e5e724cbc2224f94aba59f7385747255.jpg /SFD/Images/2016/1/11/6f0c37ef017a41ffb4b0189bdf503601.jpg

jakim cudem 6 jajek ma pokryc cale zapotrzebowanie dzienne na bialko? a po drugie przeciez mozesz sam zjadac zoltka m.in. jajecznica, jajko na miekko, na twardo, w gniazdku, omlety z dodatkiem zoltek Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

PIĄTEK, 20.02.09, godz. 15;00, czas trwania 1h, waga 76,0kg siad 70/8,8,8 ciag na prostych 90/8,8,8 szrugsy 70/8,8,8 lawka 85/8,8,8 docisk 95/8,8 waski 85/8,8 wszystko ok zrobilem sobie zdjecia po treningu ... w lapie mialem 38cm

[...] w wieku 50 lat mieć mięśnie zwiotczałe jak 75 latek, a skóre obwisłą. Szczerze to doprowadziło to do kłótni, bo uważam że bardzo przesadza. Powiedziała mi że znajdzie w internecie zdjęcia takich ludzi. Ja mam teraz cel okolo 40 w bicu i proporcjonalna sylwetka od pasa w góre, bo nogi(kolana) mam jeszcze z młode i nie mam sprzętu zeby je ćwiczyć.

Sprawdzam jak się zdjęcia wrzuca z linkiem z hostingu, sorry. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-01-20 16:56:23

[...] na temat że 30mg nie zwiększy przyrostów na tyle co zwiększy efekty uboczne więc nie rozumiem po co się tak truć o te dodatkowe 3-4mm na kablu.Będę zaglądał - wrzuć zdjęcia przed i po.A propek co 2 dni w dawce 70mg cudu z libido nie zrobi %-) Tutaj by trzeba było bić o wiele więcej tego propa żeby libido było przyzwoite.Ale ciśnij mocno [...]

Kurcze BodyLine naprawdę jesteś ektomorfikiem?? Ciężko w to uwierzyć jak się patrzy na Twoje zdjęcia. Powiedz, jeżeli to nie tajemnica, czy zaczynałeś jako typowy ektomorfik chudzina i taką sylwetkę osiągnąłeś? Ile ważyłeś jak zaczynałeś? Sam jestem ektomorfikiem i bardzo mnie to interesuje. I jeszcze prośba o sprecyzowanie Twoich porad. Zalecasz [...]

Jedna doga do przodu wysunięta a druga do tyłu, możesz też nogami podtrzymywać się ściany. Niżej w artykule Obliques masz zdjęcia :-) http://www.sfd.pl/-t438773.html Powodzenia :-)

kitttie, staram się jak mogę, fajnie że tak szybko przychodzą efekty bo to motywuje. Swoją drogą zdjęcia zrobiły na mnie samej dużo większe wrażenie niż się spodziewałam /-)_ Od jutra sporo zmian, zgodnie z zaleceniami Rudej będzie: - tłuszcze do max 100, białko 130, jutro pomiary + 100kcal (no chyba, że cm pokażą, że nie wolno). Dieta w kierunku [...]

Nie no ale nie przesadzajcie ludzie jest spam i tego sie trzymac, dzinniki maja byc wolne od jego nadmiaru, w trosce o ich autora I jakieś zdjęcia prosimy z bródką oczywiście

Trening na piłce jak najbardziej, możesz zacząć choćby już teraz Na samiusieńki początek takie ciężarki mogą być, ale potem coś trzeba będzie pokombinować Zaraz Ci rozpiszę strategię działania P.S. Zdjęcia sylwetki możesz wkleić?

Ok, a jeśli chodzi o Epi squibb to nie łatwo je znaleźć w jakimś pewnym sklepie, jest tylko na allegro z tego co szukalem. Wiem że nie mogę wstawiać linku, ale ma ktoś może zdjęcia jak wygląda fake tego Epi a jak oryginał żeby nie dostać wała. Czytałem też dobre opinie o alphaform labs, jest bardziej dostępne więc też co sądzicie o tej firmie

Te co wstawiliście wystarcza-2 tyg na tym etapie nie robią zadnej róznicy... Ale kolejne zdjęcia -nie do oceny etapu pierwszego tylko jako ilustracje Waszych zmagan-mozna wstawiac do woli... Ale na kolejne etapy najlepiej wybrac jakięś najlepsze i chyba najlepiej je wstawić do oceny-by się predzej nie opatrzyły..:)