zdjęcia

No witam, dzisiaj po drzemce wpadło mi do głowy coś na kształt kotletów. Są to kotleciki z piersi i jajek ( zdjęcia w prawidłowej kolejności wykonywania :-P) Składniki : 500g piersi , mleko, bułka, bułka tarta (100g) , 7 jaj, przyprawy według uznania u mnie była to przyprawa do kury złocista, pietruszka suszona, pieprz, sól, czerwona papryka , [...]

[...] ( jeden się zepsuł) od MEGABOLA któremu składam podziękowania. Za darmo na swój koszt mi je przysłał:) Prąd na lewo sobie też pociągłem, mam światło i gniazdko:D A teraz zdjęcia:) nie wpisywać do póki nie skończę! Wszelka nie subordynacja będzie oddana w ręce Pitta;) pozdro:) Pragnę dodać, że pomieszczenie wynajmuję za 10 złotych miesięcznie [...]

dodam tylko ze zdjecia robione bez pompy w dzien nietreningowy

[...] 54kg (10 powt) *wycisk płasko- 50kg/52kg/54kg (6/4/2 powt) *wycisk wąsko- 40kg/42kg (6/6 powt) komentarz: nie ma co duzo pisać, przyjemnie sie trenowało, ale troche w pośpiechu bo bale czekały, własnie z nich wróciłem szkoda, ze zdjęcia nie oddają tego co jest naprawde, moze zle napiąłem, moze zle stanałem, ale w rzeczywistosci jest lepiej

Jak Szefowa napisala: to forum dla ludzi o twardych charakterach i prawdę dostaniesz prosto w oczy ;-] Daj zdjęcia, wszystko wyjaśnią. Ryż parboiled to ryż poddany obróbce termicznej gorącą parą wodną ==> parBOILED. W Polsce ktos nieznający angielskiego skojarzył sobie to słowo z parabolą (krzywą stożkową) i puścił to w obieg %-)

[...] maty. Co ciekawe, i mnie bardzo cieszy, po treningu miałem jeszcze siłę na kilka pompek. Widać postęp w wytrzymałości i sile... hmmm... może pod koniec maja wrzucę zdjęcia z początku ćwiczeń i osiągnięć po trzech miesiącach. Może to być ciekawe porównanie. Plan: W czwartek oddaję krew zatem środa ostatnim dniem treningu przed świętami. [...]

ty juz miales inny dzienniik nie? pod innym nickiem? ;> bo poznaj zdjęcia.... ??

Zdjęcia wrzucę jak trochę kolorów złapię, bo jak na razie praca w lochu i jestem blady jak syn młynarza. U mnie z masą jest ten problem, że bardzo szybko łapię dużo fatu. Zatem muszę z tym delikatnie. Na razie pomysł jest taki by wykończyć redukcję (2 tygodnie jeszcze), a później zmiana planu i diety na typową masową i cykl kreatynowy. Zobaczymy [...]

Pobiegane. Miało być wczoraj, ale cały dzień padało.. Bieg spokojny.. do połowy, później przerwa na parę fotek i szybka końcówka. Pięknie jest w lesie o tej porze roku, szczególnie rankiem. Zdjęcia tego nie oddają.. i nawet nie było dużo błota po deszczu, tylko chłodno już niestety. Doomsy po wczorajszym treningu takie, że ciężko usiąść. Mam [...]

wczoraj jadlem normalnie, myslalem ze juz bedzie ok ale dzis znow mnie mecza malo przyjemne wizyty w toalecie;/ do tego na treningu w ostatniej serii martwego ciagu bylo mi ciezko i zrobilem "koci grzbiet", jak odkladalem sztange na stojak do zdjecia talerzy(do serii ze zdejmowanym obciazeniem) i poczulem ostry przeszywajacy bol w dolnym [...]

Głodziu nie ma sprawy Wprawdzie byłem tylko na początku Twojego treningu ale siady potężne, a sylwetka to już w ogóle. Zdjęcia jednak nigdy do końca ogromu nie oddają. Na żywo to po prostu wgniatasz w ziemię PS: Powinniśmy grać reklamy z cyklu "przed: 69,5kg....i po 104kg"

nie spamujcie! zabralem dzis na trening aparat, chcialem krecic filmiki, ale po kilku sekundach bateria umarła :( czuje sie wspaniale czuje ze troche tluszczu sie pozbylem dzieki plywaniu(dzis pauzowalem i weekend tez mam wolne) nastepny trening w poniedzialek i basen tez. mam za to zdjecia z telefonu, przepraszam za slaba jakosc. slyszalem dzis [...]

wrzucam mala probke tego co jest obecnie , jutro zrobie zdjecia z takiej samej odleglosci jak poprzednio, bo tutaj nie jestem pewien czy jest taka jak poprzednio Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-31 14:59:47

Co do tego ciągle jest jakiś problem - ostatnio powiedziano mi, że mam skoliozę, na opisie zdjęcia też się to pojawiło, natomiast lekarz widząc je stwierdził - niekoniecznie. Oprócz tego mam skierowanie na RTG części szyjnej kręgosłupa i brak jednego z kręgów w dolnej części, czyli zrost. Niedługo mam wizytę w poradni ortopedycznej, więc mam [...]

Dziękuje Wam. Ale zrobiłam dziś również zdjęcia. Okazało się, że oprócz tego, że nie jest dobrze, można powiedzieć, że jest tragicznie. Żadnych zmian, te same fałdy, ten sam kolega z przodu ciała, z którym się już swoją drogą zaczynam powoli oswajać, tym bardziej, że ponoć mam do niego rodzinne predyspozycje. Cały mój entuzjam szlak trafił. :-( [...]

[...] w nieco innych kategoriach niż do tej pory. Także motywacji nie brakuje i łatwo się nie poddam :-D W poniedziałek ma być dosyć ładna pogoda, więc chciałabym zrobić jakieś zdjęcia, żeby mieć potem do porównania. Oby prognozy się sprawdziły. Poza treningiem siłowym jaką masz / planujesz aktywność ? Jak jesz bardziej w okolicach 2300 obecnie to [...]

Słońce jednak mnie dzisiaj rozczarowało (słabe światło=mało widocznych szczegółów), ale i tak zrobiłam sobie zdjęcia, bo fajnie będzie po tych 12 tygodniach wyzwania mieć porównanie. W ramach motywowania siebie i innych postanowiłam zestawić je z tymi z początków mojego dziennika, tzn. z lutego 2019. Zmiany może nie są spektakularne i z rodzaju [...]

Browar zioło koks kielony, Nowy spam już otworzony. Kafary się rozkręcają, Porno zdjęcia wciąż wstawiają. Może rymy moje tanie, Lecz niech płynie z nich przesłanie: Niechaj każdy zap****ala Swoim planem lub Lafay'a! Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu 2011-12-16 14:50:36

Bo ciekawe zdjęcia są po prostu ciekawe i dobrze je zobaczyć, ot i cała filozofia :-D ale dzięki ;-) A Ty leniwcu, sam krój, wiesz jaka satysfakcja własne dobre szamanko zrobić ? 8-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-27 18:52:44

Muszę moltena wywalić ze zdjęcia profilowego, bo mnie ABW zgarnie o 6 rano :-D