zdjęcia

[...] ciekawych twoich sugestii nie mógłbym nie sprawdzić A jeżeli chodzi o:,,w koło Macieju" - i to jest właśnie w tym sporcie piękne! Dzięki i czekam na jeszcze. A tu masz zdjęcia z ostatnich zawodów. http://grono.net/pub/gallery/6037729/ Jak będziesz miał jakieś sugestie co do pozowania itd., to czekam! Dee-Jay - miło mi bardzo czytać twoje [...]

[...] jaram się, bo tak naprawdę to taki być powinien, tylko po prostu poprzednio w stagnację jakąś wpadłem. Ale pomimo tego starałem się zmieniać ustawienia, kąty itd. Zobaczymy pod koniec cyklu - czyli za tydzień, a narazie wrzucę zdjęcia tej bluzy i koszulki, bo może kogoś zainteresuje. Pozdro Zmieniony przez - T.Laszko w dniu 2009-01-25 23:32:12

Ale muszę przyznać, że na żywo wyglądasz dużo lepiej. Więc poprawiłbym też zdjęcia

[...] chelacynkiem z olimpa do do którego dodaję zwykły magnez z witaminą b6. Podjadam to bratu. HMB HITEC jak zwykle rządzi w powstrzymywaniu katabolizmu i piję je przed każdym posiłkiem + przed i po treningu. Ten tydzień będzie podobny. Jak będzie wolna chwila, może uda mi się wrzucić jakieś zdjęcia, to sam się ocenię póki co. Pozdro wszystkim Tomek

[...] Reanimator po treningu 100g Immubiotic 1 rano i 1 wieczorem Gold C, Chela selen, Beta karoten, Wit E - po 1tabl do posiłku potreningowego Garlicyn 1 rano i 1 wieczorem Żeń szeń 1 rano i 1 na 1h przed treningiem Niedługo wrzucę jakieś zdjęcia i mam nadzieję zmotywuję się do pisania relacji! Pozdrawiam wszystkich śledzących i do zobaczenia! Tomek

Jak widać próbuję wrzucić zdjęcia... W zeszłym roku też mi nie szło Zmieniony przez - T.Laszko w dniu 2010-01-25 23:47:57

Witam moi drodzy! Jak widać po wielkich bólach udało mi się wrzucić zdjęcia na forum. I na tym koniec pozytywnych wieści! Okazuje się, że wyglądam fatalnie! Nie zauważyłem znaczących postępów od roku ubiegłego a w dodatku jestem bardziej zalany. No ale jak się trenuje słabo, je słabo, śpi słabo itd., to można mieć jedynie do siebie pretensje! Złe [...]

ZDJĘCIA I POMIARY Przed zrobieniem zdjęć czułam się jakoś bardziej wylaszczona}:-( Poniżej wciąż jeszcze z problemem trawiennym. Mój organizm coś oporny jest. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15d560dc87624e85b8b4e40dcac1f536.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b64cf65dc2d4b3d94bcf885b2d9d3e5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/842f7d7b46274470a34f8fb15949d886.jpg [...]

Aaaa... Spóźniłam się z kelpem %-) A czy coś zmienić w treningach, to powiedzą nam Twoje zdjęcia ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 07/05/2014 21:29:52

Pierwsze zdjęcia z zawodów. Ogólnie. Zawodników sporo. Zawody chyba piereszy raz w historii zaczęły się punktualnie. Ładne walki. No i pierwsze rozczarowania np. Wojtek Lech tzw. Kluczyk, przegrał punktem karnym trzymając w ostatnich sekundach założony klucz na stopę. Sala zawodów Pierwsze walki juniorzy/początkujący do 60kg Balaszka u juniorów

Cześć Niestety dzień dzisiejszy to porażka z iPlusem jeśli chodzi o upload. Jutro tj. w poniedziałek postaram się z szybszego łącza powrzucać zdjęcia. Przepraszam za niesłowność. Hmmmm narzekanie. Nie wiem na co można było narzekać na tych zawodach. Moim zdaniem nie bardzo było się do czego doczepić. Ale może komuś coś przeszkadzało. Niech pisze, [...]

Witamy :-) Na przyspieszenie metabolizmu to trzeba zacząć jeść :-)) a 1300 kcal to na pewno jeść nie będziesz %-) Tutaj dziewczyny chudną na 1800 kcal :-D Dobrze byłoby jakbyś wstawiła zdjęcia i przykładową miskę - jak jesz :-) http://www.sfd.pl/-t892526.html wtedy Modki podpowiedzą jak ustawić BTW :-)) Powodzenia :-)

Dzien 6 i 7 ta sama micha co w 5 dniu, poniewaz nie chcialam wyrzucac jedzenia. Teraz natomiast postaram sie utrzymac czysciutka miske o zblizonym zapotrzebowaniu kcal wedlug szefowej:) W 6 dniu aeroby: 30 min elipsy ze zmiennym obciazeniem i 40 min biezni (srednia predk. 5.8; sredni kat nachylenia 4). W dniu 7: intensywny aerobik w domu (lacznie [...]

i zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8b24136a60c49869c08d1ba7f53b07f.jpg

ha! jesteś strasznie podobna do mnie. ten sam wzrost, u mnie co prawda 2 kilo mniej ale figura w zasadzie taka sama. brzuch taki sam pancernik! :D dziś tez sobie zrobiłam zdjęcia i zakładam dziennik, jakoś mnie zmotywowałaś. dzieki ;) bede trzymać kciuki! :)

zdjęcie brzucha na pierwszej stronie rewelacyjne. To powinna być standardowa poza przy robieniu zdjęć brzucha przed redukcją i po. Chyba sam też sobie takie zdjęcie zrobię. Pozdrawiam i jestem ciekaw zdjęcia w podobnej pozie po redukcji.

Jeśli chodzi o efekty spalające, to zajrzyj do mojego bloga, są zdjęcia z mniej więcej przed i po. Ja uważam, że nie było żadnych. Jeśli chodzi o pobudzenie, termogenezę czy takie tam, też nie zauważyłem różnicy.

CKD nie jest cudownym sposobem na schudniecie, nie chudnie sie szybciej, jest to bardzo restrykcyjna dieta, a efekt bedzie dla ciebie nieproporcjonalny do wlozonej pracy. Taki sam efekt wciaz mozesz uzyskac, "poprawiajac" swoja diete. Takie jest moje zdanie, ale każdy może próbować na sobie i znalazlam dla ciebie pania ok 30% bf to [...]

Ja nie bawię się w zagadaki Ale zdjęcia jak najbardziej pozytywne Wyglądasz świetnie, pozdr.

Te zdjęcia szamy są zwykłe, a jednak zayebiste %-) Dobrze masz z tą koleżanką od ciast ;-)