zdjęcia

Heja patrząc na wymiary to wygląda mi to na ładną sylwetkę klepsydry czekam na zdjęcia, bo na razie wydaje mi się, że redukcji nie będziesz potrzebować tylko rekompozycję

[...] Ciebie bo jesteś ode mnie wyższa, ważysz mniej i obwody masz wskazujące na klepsydrę, a mnie szefowa napisała, że raczej rekompozycja jest dla mnie niż redukcja na pewno zdjęcia by się przydały, bo wtedy byłoby widać nad czym warto popracować ja do wczoraj tez nei wiedziałam co z nabiałem...w końcu zgodnie z radą 4nn pozostaję przy jednej [...]

[...] dietę w takiej tabelce i szybko wyszukać rozpiski z dni poprzednich Co do treningu: podawaj proszę obciążenia jakimi ćwiczysz, bo z samej listy ćwiczeń nic nie wywnioskujemy Acha, chciałabym rzucić okiem na twoje zdjęcia. Jeśli nie chcesz ich pokazać na forum, mozesz mi je podesłać na priv? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-12 21:28:30

Frau czuwa już ? a możesz mi proszę powiedzieć, co oznacza wzrost obwodu pod biustem? mam też małą kontuzję, od kilku dni odczuwam ból w prawej stopie przy skręcaniu, mam nadzieję, że szybko przejdzie. aa i tak sobie pomyślałam, że jeśli przeszłam na wyższy poziom jazdy, to może wstawię zdjęcia w końcu ( ), ale to w przyszłym tygodniu

[...] szyjnego - pierwszą diagnozą była nerwica żołądkowa, kazano mi się mniej denerwować (??!!), później badano, czy nie mam zaburzeń błędnika. Następnie miałam zrobione zdjęcia rentgenowskie a ich opis wskazywał tylko na to, że w pochyle głowy do przodu, kręgi nie tworzą jednolitej linii, niestabilności nie stwierdzono. Natomiast Pani [...]

A co mamy napisać, że się opyerdalasz i efektów nie ma? to nie jest prawda, potrzeba czasu wyglądasz zayebiście! To są zdjęcia z listopada

Ania nie strasz dziewczyny, bo ucieknie Betka jak sobie obliczysz kaloryczność z tych układów BWT (4kcal/g B i W, 9kcal/g T), to wyjdzie tak: - DNT: 1250kcal B:150g; W:50g; T:50 - Siłowy: 1650kcal B:150g; W:150g; T:50 - Wytrzymałościowy: 1450 B:150; W:100; T:50 Aaa... I jeszcze prosiłabym, żebyś wysłała mi na maila aktualne zdjęcia sylwetki

[...] wciąż i wciąż optymalnej diety, w miarę optymalną wydaje mi sie CC na paleo po dwóch tygodniach napuchłam jak gąbka, waga i wymiary poszły w góre, do tej pory jak patrze na zdjęcia, to mi sie włos jeży na głowie... Cóż, zdrowy sportowy tryb życia uczy nas pokory, cierpliwości i żelaznej konsekwencji. Betkaa, nie załamuj sie każdy ma gorsze dni [...]

[...] dla mnie pierwsze 3 dni z wytrzymałościówką po środku. Chyba rozłożę to jakoś inaczej na przyszły tydzień. Zrobiłam sobie nowe foty, dużo fot. Coby mieć co porównywać. Dobre zdjęcia to podstawa/-)_ Miska: Doszła jeszcze kawunia ze śmietanką. Warzywa: brokuła łeb, papryka, cebula. Suple: multi, tran, zma, siemię. [...]

[...] Ustawiam więc 1800 BWT 150/130/r. Zobaczymy co się będzie działo:-)). Jutro rano wrzucę pomiary z tygodnia. Dobrej nocki:-) PS. Obli Czy mogłabym podrzucić Ci na priv zdjęcia przeglądowe całej sylwetki lepsze jakościowo i bardziej rzeczywiste? Trochę są roznegliżowane więc nie chcę tu, a widać wszystko jasno na nich.??:-D Zmieniony przez - [...]

Prawda to - Kittie wywróżyła mi niedobór żelaza z morfologii%-) Dzięki bardzo za pomoc, bo już sobie zespół Cushinga zdiagnozowałam}:-( Przy okazji zrobiłam sobie hormony (estro, teścia, kortyzol, TSH) - wszystko w normie oraz alergeny na mleko i gluten - też w porządku. Dziś wyjeżdżam, więc miska będzie już nieliczona i koniec z siłką. Zdjęcia [...]

bo oba zdjecia sa z dzis?

zdjecia chcialem dodac

kupilem sobie ciuch z klubu longsleeva jutro zdjecia dodam jak chcecie asgard silny jestes :* :D bezelu wyjć bo ban!

o ****a ale dzis bania byla latałem nromalnie w chmurach i co najlepsze w samym srodku fazy ta dziewczyna do mnie na gg napisala o ktorej wspominalem. umowilem sie juz z nia na zdjecia najelszpe bylo to, że ręce same chdzoiły po klawiaturze, nawet nie wiedzialem co pisze do niej xD A wlasnie etraz sie skapnalem, że z nia gadałem i archiwum [...]

Jak zrobie na tym cykla to jakieś filmiki mi 7 pokręcisz i zdjęcia porobisz na siłce bo wsumie to nie mam żadnych na napince.... Crea Shot BCAA Xtra TCM Pro Whey protein 80 plus Night protein m-drol

http://www.sfd.pl/Zdjecia%2C_filmy__kulturystyka_i_fitness_vol_2-t891457-s12.html haha, dobra puenta, czaic bo zara usuną Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2012-11-18 16:15:19

O właśnie zapominałam opisac ci zdjęcia, ale powoba mi sie co zobaczyłam, brzuch sie robi bardzo apetyczny :-)) Chcesz startować koniec lutego w debiutach w Gdańsku? jeśli tak to trzeba by trening i dietę dostosować. Jak masz ochotę oczywiście ;-)

W końcu wklejam obiecane zdjęcia <są troche niskiej jakości bo z telefonu> Mam nadzieje że dojdziecie o co w nich chodzi

No prosze, daj jakies inne zdjecia bo na tym za kija nic nie widać, bynajmniej nie widać tych wymiarów.