(L)Betkaa / Rekompozycja...

jak to! to nie fair donoszę, iż informowałam wcześniej o moim wyjeździe i w związku nawet z tym, przedłużyłyśmy obecną dietę o kolejny tydzień, nie chce kar

Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-02-17 20:46:38

Nie, no, jak się nie będzie nieumiarkowania w jedzeniu i piciu to kary nie będzie

Hello Ladies,
trening siłowy przesunęłam na niedzielę, dziś był trening wytrzymałościowy
na chwilę obecną nie wyobrażam sobie, jakim kosmicznym sposobem dojdę do wykonywania go 45 minut. Ale już sobie wyobrażam, jaką będę miała energię i siłę w związku z reorganizacją treningu 0 muszę ograniczyć dziś węgle.

Zrobiłam tez z rana pomiary:
Waga : 57(06.01), 55.5(18.02)
Obwód w biuście : 93, 90
Obwód pod biustem : 73, 76
Obwód talii w najwęższym miejscu : 64, 63
Obwód talii w najszerszym miejscu: 78 (14.02), 76 (18.02)
Obwód bioder : 97, 96 - czyżby w końcu coś ruszyło? a może źle mierzyłam
Obwód uda 60, 57
Obwód łydki 35, bz




Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-02-18 08:53:53

Ooo, jak ładnie

Pewnie ruszyło, wytrzymałościowe treningi znacząco podnoszą metabolizm w spoczynku, więc wiecej się spala w ciągu dnia Zobaczymy, czy tendencja się utrzyma w najbliższych tygodniach

Frau czuwa już ?

a możesz mi proszę powiedzieć, co oznacza wzrost obwodu pod biustem?
mam też małą kontuzję, od kilku dni odczuwam ból w prawej stopie przy skręcaniu, mam nadzieję, że szybko przejdzie.
aa i tak sobie pomyślałam, że jeśli przeszłam na wyższy poziom jazdy, to może wstawię zdjęcia w końcu ( ), ale to w przyszłym tygodniu

tez poskacze

hehe to ja w podskokach udam się na pociąg

Adios

Fajne spadki

Miłego wyjazdu

No to miłego

Z klatą ciężko powiedzieć, zobaczymy jak się sytuacja dalej będzie rozwijać