(L)Betkaa / Rekompozycja...

Z obciążeniem jak najbardziej

o super muszę poszukać jeszcze jak to było

tak w odniesieniu jeszcze do wczorajszych postów, bo nie bardzo miałam czas odnieść się do nich szerzej, poza krótkim 'dziękuję'.

Martucca,
Na pocieszenie Ci powiem, że ja miałam zastój w odchudzaniu... Chyba 7 miesięcy. A miskę trzymałam krystaliczną, jadłam "wspomagacze", ćwiczyłam sumiennie i nic się nie działo

to jakaś masakra - 7 miesięcy ? Doceniam, że podzieliłaś się ze mną tym doświadczeniem, raźniej mi teraz (ale mam nadzieję, że mnie to nie spotka ).
i jeszcze jedna rzecz, jestem Ci bardzo wdzięczna za wszystko, co tu dla mnie robisz, podrzucasz treningi, dajesz wskazówki co do diety i cały czas się tym moim zakręconym przypadkiem opiekujesz.
nie wiem, co bym zrobiła bez Ciebie

Ania,

Wiem jak to demotywuje... Ale najważniejsze, że się nie poddajesz Głowa do góry

dzięki dobra kobieto dobrze wiedzieć, że mam wsparcie

Zouza


Lady M,
wiesz, czasem to i z przestoju człowiek sie cieszy, bo przynajmniej w góre nie idzie

a tak to święta prawda
i pamiętaj: co nas nie zabije, to nas wzmocni
będę pamiętać

Rallygunia,
dzięki, że wciąż zaglądasz i służysz dobrym słowem


oki, to by było na tyle, idę połknąć to dziadostwo zwane tranem



Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-05-05 09:39:13

No widzę, że wznosy bokiem też progres jest

Robię wznosy z obciążeniem trochę śmiesznie się to robi, ale daje mocno po dupie i dwugłowych

btw wpadać nie przestanę tutaj

Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-05-05 15:39:05

Beatka, mój organizm też bardzo oporny i własciwie od 2 lat stoję w miejscu choć próbowalam go podejść na różne sposoby, ale myslę tak jak Lady M, to że się nie tyje to juz sukces.
Nie zniechęcaj się.
Przynamniej już wiesz co na ciebie nie działa...

No widzę, że wznosy bokiem też progres jest
tak ale było ciężko

dzięki Fela.



Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-05-05 18:33:28

Hehe no ja się przy 5 kg krzywię strasznie niby tylko 5 kg a takie straszne

oo ja też a po tych mountain climberach, pajacykach i pompkach zamiast przerw, to ręce odmawiają posłuszeństwa i każda kolejna seria coraz gorzej idzie (a tu ciężar pasowałoby zwiększać)

ach bo ty jeszcze tak się katujesz...faktycznie..to masakra jakaś

siła i kondycja idą w górę- jest dobrze
na spadki też przyjdzie czas. Nawet jak to trwa powoli to najważniejsze, że do przodu ja tak zawsze samą siebie pocieszam