zdjęcia

Wrzucasz na fb zdjęcia posiłków? %-)

za chwilę ci k***a będę wysyłać zdjęcia tej masy co chciałeś jeść, blady \-)

%-) Ja Wam powysyłam zdjęcia posiłków z niedzielnego cheatowania bo mam ogarnięty fotopstryczek

[...] wtedy planuje redukcje kompletną na sezon. Może pojechać jeszcze tydzień/dwa na redukcje i dalej masa jakościowa by się nie zatłuścić mocno? Czy od przyszłego tygodnia/teraz rozpoczynać masę? Dam jakieś suple typu kreatyna i coś tam ukręcę w 8-10 tygodni masowania ;D Co o tym sądzicie? Oceńcie zdjęcia czy czas na mięcho czy cięcie smalcu...

Słaby, dawaj zdjęcia!!!

takie zdjecia na combatach? eee na tym nie da się zarobić

A jak będziecie dziewczyny dobrze trenować,to nadam Wam 1 dan-czarny pas w kamasutra jitsu jak pani na fotce Zołza-mam też inne zdjęcia z panami i paniami,ale jako moderator muszę być przykładnym forumowiczem Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-05-19 13:53:45

Aaaaa.Teraz to ja comprende segnoritaCzasami w pracy z pasków kajdanki robiłem,jak trzeba było mic więcej w zapasie to kucia osób.gorzej,gdy trzeba było je komuś ściągnąć CBRka w kolorze red ze zdjęcia?

Wtedy już się tylko rozcina, ale współczuję jak ktoś zaczął się w nich szarpać CBRka w kolorze red ze zdjęcia?

U mnie po południu był miks pogodowy.Najpierw słonecznie,potem pochmurnie,potem porno i padał deszcz,ale było słońce i zrobiłem zdjęcia tęczy,a potem było niesłonecznie i była burza.Teraz znowu się wypogadza. W piątek 15go pomacham Puchatkowi i Zouzelinie z pociągu,bo będę przejeżdżął przez Gliwice Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-07-09 [...]

Taka jakaś niepodobna.Widziałem zdjęcia i znacznie lepiej wygląda(np.patrz avatar). Też pamiętam,że Zołza pracuje w jakiejś firmie powiązanej z firmą produkcji samochodów w Tychach,a Puchacz od razu zaskoczył o jaką firmę chodzi.Ja nie z tamtych rewirów,to nie wiem,ale nasz szpieg od razu wyczaił Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-07-13 [...]

Dziekuje Student Co do diety... dopiero sie wdrazam. Udalo mi sie odrzucic cukry proste , jem 4 regularne posilki na dobe, zwiekszylem radykalnie ilosc bialka. Za kilka dni/tygodni gdy przyzwyczaje sie do mierzenia, wazenia, gotowania nie smazenia itp. zaczne prowadzic regularny dziennik odzywiania. Zdjecia? sam nie wiem... wyglad to nie moj [...]

Były jakies zdjęcia tatusia ? Czy przegapiłem ?

jak widac brzuch to moj kon trojanski i mimo treningow itp on jest nienaruszalny i za wszleka cene chce tam pozstac. niestety nie mam zdjecia z wagi 95 kg ale brzuch nie byl duzo wiekszy. sugestie i rady mile widziane.

padlo jednak na jajka na wieczor zamiast nabialu :)mysle ze bedzie to lepsze wyjscie dla mnie na redukcji. pozostanie mi tylko mleko:) myslicie ze nalezy podbic kalorie az do 3 tys i wtedy zaczac redukcje od nowa na powaznie? a moze jakis typowy reset tznn zero cwiczen aerobow i wbic od razu na 3 tys? do wrzesnia chcialbym zbic calkowicie ten [...]

Pdsumowanie ostanich 5 tyg. podbijanie kalorii z 2000-2200 do 2600-2700. dieta zosala juz podana wczesniej po kolei w miare jak podbijalem. ograniczalem sie (na poczatku ) 180 gr wegli do teraz 110 gr wegli. zdjecia wrzuce ale doslownie nic sie nie zmienilo w stosunku do zdjec dodanych poprzednio. waga nadal 80kg. obwody bez zmian. trening 3 razy [...]

Zdjecia przed/po DIETA Sniadanie- 6.00 -p.owsiane 100gr -366 kcal w 55 b 13 t 7 -mleko 1,5 % 200ml - 88 kcal w 10 b 5 t 3 -oliwa 10 ml - 88kcal w-0 b-0 t-10 -1 jajko cale -83 kcal w-0 b-7 t-6 +warzywka II sniadanie -makrela 200gr +warzywka w-0 b-40 t-30 -oliwa 10 ml- 88kcal w-0 b-0 t-10 (nie wierze w jej zle dzialanie z powodu dymu uzytego przy [...]

zdjecia kontrolne 12/06 waga 79 pas 92 Zmieniony przez - pierzyna19 w dniu 2011-06-12 20:02:56 Zmieniony przez - pierzyna19 w dniu 2011-06-12 20:03:09 Zmieniony przez - pierzyna19 w dniu 2011-06-12 20:03:25

spoko porób zdjęcia bic pas klata udo mierz pozdr

no to mam problem, wrzucilem zdjecia.. no i sa za duze ;/