zdjęcia

Moderatorki zajrzą i będą w stanie coś doradzić, jeśli spełnisz warunki. ;-) Zapoznaj się z regulaminem i tym, co musisz zrobć, żeby uzyskać pomoc, czyli: -ankieta -zdjęcia sylwetki -przykładowy jadłospis w formie zrzutu z potreningu.pl Wtedy Modki będą wiedziały z kim mają do czynienia i będą w stanie doradzić ;-) Pozdrawiam!

Ankietę już na samym początku wypełniłam, zdjęcia również są, przykładowy jadłospis także :) Zapraszam na pierwszą stronę, tam wszystko jest :) Czekam na rady :)

no co do zdjecia to fajnie to wygląda jeszcze tylko 3 godz w szkole i weekend

w sumie we wakacje mozna poszalec i nad morze w powidzu czysciutke jezioro

Opinie w dziale Odzywki i suplementy-opinie i zdjecia.

EE jednak lipne te zdjecia

są jakieś zdjęcia z zawodów?

[...] jeden dzień interwałów. Teraz do końca roku odpoczynek od treningu i liczenia kalorii. Pytanie w którą stronę iść dalej? Wejście na zero kaloryczne na pewien czas? Wrzucam zdjęcia z aktualną formą. Waga na dziś to 67. Moim zdaniem to wystarczy. Chętnie wszedłbym na zero kaloryczne po okresie roztrenowania i za jakiś czas dołożyłbym 200-300 [...]

z taba Tomek nie chce zdjecia :-D

z taba Tomek nie chce zdjecia :-D @-| hahahah %-)

Te 'zdjęcia' z Playboya coraz bardziej przypominają renderowane postacie.... %-) (Te i tak jeszcze w znośnym stopniu 'poprawione')

nie zamierzam tlumaczyc sie typowi co wyglada jakby 4 miech cwiczyl, przeczytal kilka podwieszonych w odzywianiu i udaje speca. z takimi to dyskutowalem na tym forum 10 lat temu, jak jeszcze srales pod siebie To Ty jesteś ten skowron co z 5 lat temu zdjęcia jakiegoś ruskiego kulturysty wklejał z kolegą i twierdził, że jest jego trenerem? %-)%-)

[...] 1h pd 1h exo Bardzo przyjemnie się ćwiczyło. Parę combo na statyku i wszystko weszło, więc jestem zadowolona. W sumie rzadko robimy jakieś pojedyncze figury (tzw. shape) do zdjęcia, więc nowości nie ma do pokazania. Dieta 1898 119B/62T/217W Kroki 6 980 15.05.2021 DNT - stretching Niby nietreningowy, bo tylko stretching, ale to taki stretching, [...]

[...] znowu podejścia do phoenixa z obrotu, shoulder z podłogi na jednej ręce z regripem na dwie, przejścia : jamilla-superman -pike-jamilla-handspring, floor-k i coś ładnego do zdjęcia (ale miałam brudną stopę i brzydko wyglądało }:-() Dzisiaj wpadają 2h zajęć, więc będę szaleć z podstawowymi figurami. W sumie czasami warto wrócić do podstaw i [...]

[...] dysku to wg mnie najpierw powinnaś powzmacniać plecy, a potem brać się za MMA...ale podejrzewam , że zanim one się tu pojawią to musisz się zastosowac do naszych zaleceń: - zdjęcia całej sylwetki bez wygibasów, przód, bok, tył - wypiska diety w potreningu, bo tak ciężko określić ile tego jest A wogóle to czy ty chcesz chudnąć, czy o trening [...]

No ale ten co ustawił puchy i nałożył czapkę mikołaja, to przynajmniej trochę się postarał, a zdjęcie odżywek na podłodze na tle worka na śmieci, czy też kunszt wklejania zdjęcia odżywki pod zdjęcie jakiejś choinki oraz dodanie mikołaja to lekkie przegięcie. No ale mi nie to oceniać, dlatego też proszę doceniać kreatywność i wytrwałość w [...]

Też mnie zastanawiało czemu niejaki Siuda zaraz po wstawieniu zdjęcia konkursowego usunął zdjęcie profilowe i inne dane. Później licznik z polubieniami leciał mu jak szalony.

Za 5 dni wchodzę w dupny wiek 31 lat. Wielkie dzięki za docenienie zdjęcia i prezent na urodziny. Gratulacje dla wygranych.

zauważam pewną tendencję: mowa o żarciu, są zdjęcia - Hubert się uaktywnia

tak szukam w google jakiegoś zdjęcia z masażystką lub masażystą...ale nie wkleję, bo dostanę bana