zdjęcia

wszystkie mi sie podobaja ale taki najdelikatniejszy to jest chyba ten pierwszy;) swojego zdjecia nie wkleje, o nie;)

Zdjecia tylko te co wstawialem w lustrze,po 2 tygodniach masy zrobie normlane jak ktos da sie uprosic.Co polecacie na problemy trawienne,gazy? Weekend Sobota Bear complex 5x5 (pierwszy raz robilem i ze wzgledu na kregoslup chyba ostatni) Interwal 10 min pracy bez przerw 10xbox jump+10burpess wyszlo 12 obwodod chyba,po 3 juz nogi jak zwaty :loler: [...]

Sam pomysł mi nie bardzo leży, jesteś na niskiej kaloryczności i masz ciężkie treningi bez tego. Wyślij mi proszę jeszcze zdjęcia kontrolne, na wszelki wypadek;-)

Nooo, pomiary wyglądaja ładnie, na razie z dietą nie będziemy kombinować, a miałam już przygotowane kolejne cięcia;-) Zdjęcia już widziałam, więcej napiszę, koło środy - czwartku, ale jest DOBRZE:-)

cięcia, jakie cięcia?! no way ;-) mam wrażenie, że organizm dobrze zareagował na niższe węgle, brzuch się spłaszcza. no ale nie chwalmy za wcześnie. ten tydzień to ostatnia kolejka piętnastek, czyżby od przyszłego tygodnia czekało mnie 4x10 ? :-> no i czy pod koniec tygodnia zrobić kontrole zdjęcia po pełnych 8 tygodniach?

Zbierałam się i zbierałam do napisania tutaj. Przede wszystkim gratuluję dobrej roboty i bardzo udanego cyklu. Centymetry pospadały tak, jak powinny, a zdjęcia mówią same za siebie. Bardzo ładnie poleciały boczki i to jest pierwsze, co się rzuca w oczy. Pupa, ramiona i plecy nabrały ładnego kształtu, pojawia się V, a pośladki się podniosły. [...]

michal.z jeśli to Ty robiłeś zdjęcia Pani Katarzynie to mam uwagę, robiąc zdjęcie kobiecie i to jeszcze przy dużej różnicy wzrostu powinieneś klęknąć przed damą, lub usiąść na podłodze. Inaczej stwarzasz zdjęciową dysproporcję. Zdjęcie jest dobre i widać, że aparat jest dobrej klasy, no ale..

Więc obiecane wymiary i zdjęcia ;) WYMIARY: wzrost: 163cm waga: 60kg biust: 90cm talia: 70cm brzuch(najszer.msc): 81cm biodra: 93cm udo(góra): 54cm udo(śr.): 47,5cm łydka: 34cm Zmieniony przez - monikapx w dniu 2010-01-24 09:39:26

he dzięki :) no, ale zawsze może byc lepiej wrzucę za nidługo nowe zdjęcia moze juz jakies roznice beda zauwazalne

a jestem jestem :) strasznie dużo spraw na głowie jem aktualnie ok 1600-1700kcal. wrzucam michę: 1) Oliwa z oliwek 5 Dorsz wędzony 100 2) Jaja kurze całe 180 Migdały 20 Siemie lniane 5 Otręby pszenne 5 Oliwa z oliwek 5 Orzechy włoskie 10 3) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 110 Ryż brązowy 60 Oliwa z oliwek 5 TRENING 4) Tuńczyk w [...]

Oglądam te zdjęcia i powiem rewelka Moniu. Ja dodałem coś aktualnego

Dzisiaj daje na 100% filmiki i zdjęcia z zawodów Wcozrja miałem wrzucić, ale zanim to się załadowało na youtube to już noc była :O

Fajne filmiki i zdjęcia cieszę się, że impreza w oczach zawodników i kibiców podobała się. Cel został osiągnięty Zrobimy wszystko aby w kolejnej edycji było więcej zabawy i większa tolerancja co do wyciśniętego ciężaru. Faktycznie miejsce nie było łatwo znaleść ale dzięki GPS trafiliśmy Wuchta nie wytrzymał i musiałem se zjeść białą bułę z [...]

tak, tak zdjęcia wypas na maxa Ładnie dowaliłeś, super to wygląda. Pozdro

[...] robi, że nie daje. Nigdy Przed Zawodami czy jakimiś grubszymi akcjami się nie daje fotek, ani nie rozmawia na forach gdzie sa ludzie tacy którzy specjalnie psychicznie dołują. A z tego co tak można wyliczyć to jest aktualnie Ładowanie Węglami i Odwadniane, więc W Ponidziałek/Wtorek Molder będzie mieć szczyt formy i wtedy niech wrzuci zdjęcia.

Jak teraz patrzę na te zdjęcia i filmiki z MD to na prawdę dziwi mnie strasznie decyzja sędziów. Należało się Tobie 1 miejsce. Po 1. Największa przemiana po 2. Najlepsza forma po 3. Miałeś najmniejszy staż na siłowni. Naramienne jak u zawodowca, tylko talią odstawałeś od konkurencji. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-07-28 23:59:36

obejrzałam filmik i zdjęcia niezła forma fajna sylwetka

Widać , widać a że pamiętam z tamtego roku końcowe zdjecia po zakończonym cyklu w którym prowadził Cię Boldyline teraz jest naprawdę dobrze bez porównania. Trenowałeś poza dziennikami i tu nagle wyszedłeś z cienia pokazując ze nie próżnowałeś Nie wiem czy wejdzie ale sog za formę .

Rybas jak byś zrobił zdjęcia z blizszej odległosci moze było by widac wiecej szczegółów, ale i tak widac zmane na plus.

Ja narazie przez najbliższy tydzień nie daje żadnych filmów/fot. Tak sobie ustaliłem że w przyszły piątek porobie zdjęcia, jakiś filmik i zakończe redukcje. Namówiłem Kamila to przerobi kolejny filmik treningowy i postara się w weekend wkleić co by tu nudno nie było Pozdrawiam.