zdjęcia

Ptaszku, na siłowni. W domu się tylko rozciągam. Może mógłbyś rzucić okiem na moje zdjęcia i podpowiedzieć, jaki trening byłby dla mnie najsensowniejszy? Póki co ćwiczę splitem, ale efekty są prawie niezauważalne. Atra, myślę, że założę w tym tygodniu. To żeby rozgrzać dwójki można zrobić delikatnie uginanie na maszynie stojąc. Wersja leżąc jest [...]

[...] - jako 30 latek ile miałeś w talii? Nie wiem dokładnie ale raczej "przezroczysty" byłem. Tak w okresie startowym to schodziłem nawet do 56 kg}:-( Nie dam swojego zdjęcia z tych czasów (może kiedyś) ale wrzucę moją prawdziwą idolkę waga podobna.%-) Biegłem w tym biegu 40 km jako darmowy zając}:-( a na koniec dostałem bęcki, tylko [...]

[...] większy a kortyzol w nocy po znacznie mniejszy. ale coś mi tu nie gra. Ja pozostanę przy tym żeby pić i to wcześniej niż poczujemy pragnienie. A to jeszcze wrzucę dwa zdjęcia trochę prowokacyjnie, kontynuując wątek siły biegowej. człowiek robiący siłę biegową - [...]

[...] trójka, Paatik poznałam od razu :-) Stali koło siebie i ja byłam przekonana, że oni wiedzą kto jest kto. W końcu współpraca była - Paatik nagrywała filmy, Strumyk robiła zdjęcia, Paawo udzielał rad. Po biegu pogadałam i z dziewczynami i z Paawo i dopiero wyszło, że on nie miał pojęcia że dziewczyny to TE dziewczyny. Na szczęście na koniec [...]

Pora spać bo - dziś miś a jutro siady. Dobranoc. http://melgiew.pl/files/images/Zdjecia/72179__2404.jpg

Co za marudy. To proszę dokładniejsze. %-) https://images91.fotosik.pl/104/f51d60befe08e23agen.jpgNo i dupa ze zdjęcia tyłka! Nie płaciłbym za możliwość zejścia z tego świata! Nie czuję potrzeby udowadniania sobie (ani nikomu), że jestem odważny }:-(. (Nie miałem zamiaru nikogo oceniać - po prostu tak czuję i dosyć skąpy jestem.) Zmieniony przez [...]

Paatik no też mi jakoś ta łapa że zdjęcia nie pasuje do Paawo którego widziałam %-) ;-)

Ajazy to lubi wysokie czarnowłose blondi a nie takie niższe szczeble ewolucyjne co nie chcą wrzucić zdjęcia ze stania:) a podejrzewam ze byłoby mimo wszystko dłuższe niż u mnie. Coś mi tam babska intuicja podpowiada, ze się krygujesz.

Ajazy to lubi wysokie czarnowłose blondi a nie takie niższe szczeble ewolucyjne co nie chcą wrzucić zdjęcia ze stania:) a podejrzewam ze byłoby mimo wszystko dłuższe niż u mnie. Coś mi tam babska intuicja podpowiada, ze się krygujesz. matko.....%-)

Zdjęcia + wypiska z diety jeszcze

[...] temat.. Regulamin czytałam jakiś czas temu ale chyba rzeczywiście jeszcze raz do niego zajrzę :) Niestety nie mogę już edytować swojego poprzedniego posta, więc zamieszczam zdjęcia w nowym poście. Zmieniony przez - Majicou w dniu 2012-04-15 11:13:15 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d6a3d1a083c941e8abe9aaf35d80e986.JPG Zmieniony przez - Majicou w dniu [...]

Mój Szymek Cię nauczy robić dziubka, chociaż on to najchętniej język do zdjęcia %-)

[...] ale cholercia nie widze tego aż tak w lustrze. Co do drugich śniadań i podwieczorków nie pomogę bo u mnie zwykle obiad x3 Wędlinki domowe robie w wolnowarze, czasem piekę. Ale bym sobie zjadła tego woła w zupie ze zdjęcia :-)) ślinotok normalnie! Powiedzcie mi za ile kupowałyście słodkie ziemniaki, nie moge nigdzie znaleźć a w makro 46 zł/kg 8-O

Bull - jak chcesz bez rozmów, to polecam dokument Samsara - piękna muzyka i zdjęcia

a widziałam jej zdjęcia w krótkich włosach z jeszcze pełną buzią... i ona będzie gadać, że dużo je %-)

ale zobaczcie, tylko u nas w dziale jest ankieta, zdjecia... w innych tego nie ma. jedna sie redukuje, wpisuje, że je na sniadniae platki kukyrydziane z mlekiem, a tam cicho, a pytania tycza sie tylko tego, co cwiczylas?

hellka, a ja tyle tego zdjęcia szukałam %-) Zapomniałam o funpage'u na fb (pomimo, że lajknęłam)

A tam. Cm nic nie mowia, zdjecia jak sie robi to sie widzi. Robie teraz co 2 tyg i to jest motywijace bo widac zmiany ;-)

Tofix30 - Informacje, filmy zdjęcia wykonywanych ćwiczeń masz w altasie ćwiczeń:)

To ja też się pochwalę. Dzisiaj dwa upiekłem. Trochę opadły, bo je otwierałem, żeby sprawdzić czy są gotowe. Skład na jeden: 200 gr twarogu półtłustego. Kupiłem najtańszy marki Tesco, ale jest ok. 3 jajka, ale takie duże L z wolnego wybiegu 45 gram waniliowego Olimp System Protein 80. Trochę wiórek kokosowych na górę. Zdjęcia: [...]