zdjęcia

Bi kogo nazywasz gównarzem ten mgr w profilu to lipa bo wyrażasz się jak dzieciak a ze zdjęcia wychodzi ci 17

Białko oraz tłuszcz co najmniej o te 800kcal, czystymi produktami, bazując na artykule co jedzą ladies w regulaminie. W treningu dla zielonych znajdziesz trening dla siebie. Potrzebne są całe zdjęcia sylwetki od stóp do ramion bo takie puzzle dużo nie mówią, ani proporcji ani wad postawy.

No może zdjęcia tego dokładnie nie pokazują ale cyce mam normalnie... boje się, że to ginekomastia.. oby zwykle lipo... no i dupa,uda,łydki... brzuchol też mam... nie jestem jakimś grubasem ale na mój wzrost 168cm to wygladam troche jak taka kulka :p

wiesz niekoniecznei zobacz na poziom boder masz go przekryzwiony i to nie kwestia zdjecia, zmierz sobie dlugości obu nog od dolu do wysokości kosci biodrowej Jakie mas skoki tetna po wysilku, masz miernik? Jak nie musisz sie zaopatrzyc. Dieta- hmmm trzeba bedzie popracowac...

Obserwuję, czekam na zdjęcia ;)

[...] źle. Do kulturystyki i trójboju trzeba wkładać dużo nakładów, które niestety się nie zwrócą. W Strongach dzięki dobrym kontraktom 10-12 zawodników zarabia nieźle. A jak ktoś ma jeszcze swoich prywatnych sponsorów. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Pytane z innej beczki. Jaki polecacie oświetlenie lub tricki, jeśli takie są, aby zdjęcia, były wyraźne i ostre, bez szumów i ziarnistości, jak na drugiej fotce powyżej? Z góry dzięki :)

[...] na jakieś cheaty . Na jakieś "co nie co " z węglami. Na jakiś niepotrzebny śmieć, coś słodkiego albo jakieś piwo. Coś na mieście albo coś w trasie , wypad z rodziną gdzie zdjęcia nie robiłem . Typowe incognito . Zazwyczaj była to sobota a w niedzielę wracałem do michy .... Oczywiście było to złe. Oszukiwałem sam siebie i nie byłem w stanie [...]

[...] zdziwiłem) tętnie spoczynkowym (które wskutek "podcięcia" metabolizmu spada nieproporcjonalnie do poziomu wytrenowania). Masa własna zaś właściwie się nie zmieniła - efekt "zdjęcia" stresu… Model ćwiczeń (w który ponownie wchodzę) wygląda tak: 2-3 razy w tygodniu interwały na rowerze stacjonarnych - 5 minut rozgrzewki, a potem 20 minut w modelu [...]

[...] mniej więcej tak: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/822091a440e34349a1ae9701aeff28ce.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8b63ea4185634bb5861a7eb2304e6a65.jpg Spróbuję też zrobić zdjęcia porównawcze do poprzednich, ale muszę je robić w tym samym świetle bo wychodzą mało porównywalnie. Zmieniony przez - Dean08 w dniu 2015-02-07 12:04:37 [...]

Zdjęcia są potrzebne. I przetłumacz koniecznie temat "co jedzą Lejdis". Zapotrzebowanie pewnie będzie gdzieś na poziomie 1800 - 2000 kcal.

kurde nie mam aparatu bo bym sobie sieknął zdjęcia i wrzucił :/

dla mnie wyczerpująca odpowiedź, dzieki zastosuje się do tego, bede aktualizowal zdjęcia z postępami w tym temacie.

Dziękuję. Czy uważacie, że niektóre partie powinny "dogonić" inne, patrząc na zdjęcia?

W zasadzie taki post nei jest głupim pomysłem imo. Zdjęcia i relacje mogą byc ciekawa alternatywą dla mirsz marszu w izoteku. Wogóle to mozna by zrobic nowy dział na sfd, poświęcony dermatologi. Nie mowie że ma byc on widoczny na stronie głównej, ale np jakby to był poddział urody czy zdrowia, byłoby owiele przejżysciej. Jeśli byłoby duzo [...]

przecierz nie dawał bym zdjęcia z 2 czy 3 miejscem b.

na masie przytyłem 11 kg z czego teraz 6 już zeszło 2 ostatnie zdjęcia są aktualne.

Teraz zdjęcia z okładek...

[...] czasie mogłeś zginać ręke do góry i wyprostować do końca. Ja dokładnie 3 tygodnie temu zwichnięcie stawu łokciowego. Po tygodniu włozyli w mi w gips na 11 dni. 4 dni od zdjęcia gipsu i nie mogę wyprostować ręki do końca (do końca jakieś 30 stopni) i do góry (też brakuje około 30 stopni do normalnego stanu). Wiem, że to wymaga czasu, ale [...]

grzecznie podsumowując: na ch.uj ten abonent do dopingu, spadnie liczba czytających za nimi liczba postów i i dział upadnie. a co mi tam i tak najlepsze są nasze zdjecia