zdjęcia

Wrzuć też może przykładowy dzienny jadłospis (najlepiej kilka) bo sam rozkład marko niewiele mówi. Tym bardziej, że masz na koncie problemy z tarczycą, dieta to istotna sprawa. Zdjęcia sylwetki również byłyby pomocne. I oczywiście z treningiem siłowym to sama prawda.

Zrzut jutrzejszych posiłków i zdjęcia sylwetki. Najbardziej problematycznym miejscem są okolice nad tyłkiem i biodrami oraz brzuch. Z nóg i w biuście chudnę szybko. Bardzo proszę o rady. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b1dfcc568944e56afde3a0a5ce09f1e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4e8c15d74fab416690b4710cdb75e8f0.jpg [...]

Zupełnie nie rozumiem czemu Night i Julietta zignorowali zdjęcia takiej fajnej sportowej sylwetki! Jako mama bliźniaków - uczulam, z czasem będzie gorzej, a nie lepiej -więc walcz o swoje chwile w ciagu dnia. Zresztą sobie w głowie też musisz to ustawić - ja pamiętam, jak wszystko odkładałam na "po roczku", "po tym jak zaczną chodzić" "jak pójdą [...]

W domu jest ciężko choćby dlatego,ze nawet jak pójdę do innego pomieszczenia to ich słyszę i jak wrzeszczą to przerywam. No nie umiem się skoncentrować... Mnie rozpraszają dzwięki z domu, no i mój syn zawsze najbardziej mnie potrzebuje WTEDY kiedy próbuję coś potrenować ;-) Trochę pomagają słuchawki na uszach ale mimo to, to nie to samo co [...]

sogus gratuluje sylwetki stary ;) a nozki trenujesz? na silce ? HST niebawem nowe zdjecia

o żesz w morde stary wymiatasz,swojego zdjecia to już nigdy chyba nie wkleje po tym....

[...] jakoś radzić z tym co sie ma pod ręką tak jak przypuszczał ZELL :) ale to ino do czasu bo juz z kumplami robie u siebie w piwnicy siłownie i postaramy sie żeby była już FULL WYPAS :D żeby nie brakowało cieżarow - prawda BlackBeats ?:)))) jak bedzie siłka juz czynna :D to załącze zdjęcia jak wygląda i jak wyglądała przed sprzątaniem :) pozdro

zdjecia są robione niedawno i ćwicze juz 2 lata i 4 miesiące, a co do diety to jak juz pisałem wczesniej ze niemam sciśle okreslonej diety, poprostu lubie sobie zjeść ćwicze 5 razy w tygodniu po gora 2 godziny pozdro ;]

zdjęcia dobre pozdro

co do nauczy ciela w-f'u to ja też wmontowałem swojego w film! oczywiście bez jego zgody! w tej drugiej przejściówce gdzie są te zdjęcia koksów i urywki z siłowni pojawia sie co jakiś czas twarz jakiegoś typa a potem taki fotomontarz tego typa! ten typ to właśnie nauczyciel wf do którego na siłkę chodziłem! O tym że jest w tym filmie (i jak został [...]

Zamieszczam jeszcze 2 zdjecia z wagi okolo 80kg http://img189.imageshack.us/img189/4733/34ww.jpg http://img689.imageshack.us/img689/9363/kzdc.jpg

MASA MASA MASA! :D zdjęcia jak najbardziej zaktualizowane :) proszę o opinie.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a9609ebe20d4d2abab0c017e6be67b2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11e1386b82104ed3a9fb6207417d41aa.jpg

http://www.fotka.pl/profil/edki123456/ czyzby Twoje zdjęcia ktos skopiował ? Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-05-02 15:50:55

po pierwsze , powinieneś dać swoje zdjęcia w dziale doping :) po drugie barki małe , kapturów zero... reszta okey Zmieniony przez - potaś w dniu 2008-10-04 11:28:45

tenor znajdź sobie jakieś mocne sterydy lub inne pochodne na głowe a nie gadasz totalne głupoty ,masz zdjęcia to oceniaj Crnx forma bardzo dobra,widzę że masę zwiększasz oby tak dalej.Tric jak zawsze byczy...

Kurde ... Nie zdążyłem komentować prędzej tych zdjęć.Gościu, normalnie masakra ! ! ! Mam prośbę - czy masz może zdjęcia ,jak wyglądała Twoja sylwetka jak miałeś ok. 40 cm w łapie ?Bo też mam bica krótkiego ,tylko że nie na takiej rzeźbie i ciekaw jestem jak to mniej-więcej mogło wyglądać.Aaa,i jeszcze jedno - wygląd barków ,a dokładniej czy zawsze [...]

Dasz radę... Hardy jesteś Tak daleko doszedłeś to dociągniesz do tej 100 ... a wtedy ładny szlif i jeszcze bardziej miodzio sylwetka. Dzięki.Barki w czasach tego zdjęcia były moim priorytetem... i te magiczne wolne ciężary...suwnice są dla cieniasów Pozdro i jedziesz dalej

CRNX może wrzuć zdjęcia pośladków i niedowiarki w końcu się uciszą . Szerokości Zmieniony przez - Gerrard_8 w dniu 2008-12-16 15:28:11

[...] wyzej mierzyć ) bede zadowolony z 98kg ;)Pozniej zobacze,bo w nieskonczoność nie bede masował się:DNo teraz mam 2 tygodnie to musze podgonić siłownie.W styczniu zarzuce zdjęcia jak beda rowne 3 lata a Teraz do pracy :P:P!!! PS.dzieki za komenatrze :D hehe ;) Sog rowniez poszły :P Lager90Zycze Ci duzych przyrostów no i wesołych Świat xD he [...]

Dee-Jay Dziekuje za opinie i ze poswieciłes troche czasu na w moim temacie ;)I zycze ci wypasionej kraty na brzuchu :)no i tych 15kg ;)chociaz jak je bedziesz miał powiesz ze mało :D he ;D DurandMoja grupa krwi to A Rh +;) Jutro zapodam zdjecia :)podsumowujace rok, i juz ostatni cykl ;) na horse powerze :)brałem kreatyne tylko przed treningiem [...]