zdjęcia

ja się generalnie nie waże zbyt często, ale ku mojemu zdziwieniu, waga 2 godziny przed zdjęciami pokazało tylko 71,1 kg, choć moim zdaniem byłem bardziej pełniejszy i ogólnie sylwetka w porównaniu z ubiegłym rokiem była na + zdjęcia miałem w piątek w godz. ok 14-16:30, a w niedziele ok 21:00 było już + 10 kg, czyli 81,1 kg %-) teraz trzymam ok.80 [...]

na prosbe SAPPHIREEXa dodaje jego foty robione dzis... od razu sory za jakosc ale robione fonem.. przygotowuje sie do zawodow ukbff scotland.. jest w 3 tyg wycinki zostalo jeszcze 8 tyg.. zdjecia sa za duze wiec dam linki: konicowka masy: http://imageshack.us/photo/my-images/713/img1046g.jpg/ 3 tydzien wycinki luzem: [...]

mam małe problemy bo za duży rozmiar pliku jest;/ wiec jak sobie poradze z tym problemem to dodam 2 zdjecia

Oto 3 fotki o których wspominałem zachęcam do obejrzenia i komentowania:-) Zdjecia te są po niepełnych 4 tygodniach ćwiczeń(bez 4-5 dni) Podam również wymiary: Waga: Przed:53kg Teraz: ok. 55-57 mysle(dokładnie podam kolo wtorku) Biceps: Przed: bez napinania lekko ponad 23 z napięciem 27 Teraz: bez napinania 24.5 z napięciem 28.5 +/- 1mm wszystko [...]

he, he - na tym czarnobiałym wygląda jakby miał gyno Super zdjęcia. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Witam sorki że odświeżam temat ;) ale mój ojciec startował na zawodach z Panem Daszkiewiczem i jak znajdę to postaram się wrzucić zdjęcia z zawodów z Herkules Wsi Lubin 91 bądź 92 ;) pozdrawiam ;)

To wystarczy napisać wszystko,napisałaś staż 5 miesięcy a zgodnie z regulaminem takie posty kasujemy.Uzupełnij więc wszystko,temat zostawiam.Sylwetka ok P.S. uzupełnij zdjęcia Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2011-03-09 12:24:38

Pierwsze zdjecie nic nie przedstawia,ogolem wszystkie zdjecia kiepsie do oceny. Plus jedynie za redukcje wagi.

Przeglądałem zdjęcia i nasuwa mi się jedno pytanie. Czy jest możliwe wykonanie ćwiczeń: http://www.******/sciaganie-drazka-wyciagu-gornego-do-klatki-na-maszynie-34178.html http://www.******/wioslowanie-na-wyciagu-dolnym-34134.html Niekoniecznie musi to być identyczna maszyna. Czy można to zrealizować na istniejących wyciągach?

Jak się dodaje zdjęcia, bo tematu nie umie edytować, a tutaj nie ma takiej możliwości.

nie sugeruj sie zdjeciem kazdy z nas jest inny, inna genetyka inny wyglad, btw male te zdjecia i malo widac, co do lap tylko odpowiednia dieta i trening, metoda prob i bledow musisz sam sobie kombinowac bo nie ma np zlotego programu cw po ktorym bedziesz wygladal tak jak sobie rzyczysz

słuchajcie załączam zdjęcia i ogólnie masakra, ale chce coś z tym zrobić więc nie będe sie krył, prosze osoby doświadczone o sprawdzenie mojego dziennego bilansu w kcal mi wyszło 2632kCAL ( nie wiem czy dobrze) , moja dieta od 3 tygodni do 2560kCAL, dostałem odp. żeby obniżyć o 300kCAL jadnakże gotowe kalkulatory na necie obliczyły mnie na [...]

macie dla porownania zdjecia jak mial 43cm w lapie

****master ma racje, Lukoman jest poprostu wysoki. Kult zobacz zdjecia Patricka http://www.sfd.pl/temat114716/strona1/ Czy jego lapa wyglada na 50cm ? W porownaniu z lapa Twojego kolegi raczej nie, tylko ze Patrick tez jest bardzo wysoki jak Lukoman.

hrhrh.. co nie usłyszy to zmyśli.. faku my tez wiemy o co chodzi. jak byliśmu u Pepa to przeglądaliśmy fotki na kompie, patrzymy, a tam w jednym folderze zdjęcia ... hrhrh pierwsze pół sekundy myślę sobie co to jest, a później pół godziny taki brech że sąsiedzi walili w ściany jeszcze jak Luko włączy swój śmiech traktora to wogóle no myślałem [...]

WItam, wisi mi to ile ten koleś ma w łapie ale 47 to on napewno nie ma wiem może by chciał tyle no i jak będzie ćwiczył to może kiedyś? a i jeszcze jedno, wracając do zdjęcia z cd hmm ja mam dość duże dłonie i jak trzymam zwykłe cd w palcach to musze je mieć troche bardziej rozszerzone a tu to wygląda jak mini dysk a wogóle co to za porównanie!?

zwazcie pod uwage fakt ze lukasz nie ma zdjec lapy na pompie!! te zdjecia ktore dal sa "na zimno"(ok46cm) i nie ma na nich 48cm wiec nic dziwnego na na tyle nie wyglada

NIC DODAC NIC UJAC ILE on ma 17 lat czy tam 18 Nie rozumiem starych zawodnikow ktorzy sie tu rozpisuja (ci co cos tam lykli i ci natural)przeciez spojrzelibyscie na zdjecia i wiecej do tego postu nie wracali.Chodzicie na silownie widzieliscie niejedno (niejednego goscia na cyklu spompowanego czy cos wam sie nie kojarzy jakie te miesnie sa [...]

nom złudzenie. Tak samo jak kiedyś wydawało się żę jedną łąpę ma 2x większą od drugiej , ide poszukać tego zdjęcia

To jest chyba najsmieszniejszy post jaki tu czytałem ;) wezcie w ogole chłopaki, tą fotą i 47 w łapie tago koleżki obrażacie wszystkich, ktorzy latami ciężko pracują na siłowni żeby miec przynajmniej 45 w ręku. Poza tym te 156 kg w wyciskaniu dajcie spokoj <lol> i niby w rok. Znajomy wyciska 170 przy wadze 95 kg, ma 18 lat i jest po kilku [...]