zdjęcia

ja chyba stworze specjalnego posta... dziewczyny beda wklejaly swoje zdjecia... a specjalna komisja bedzie wydawala wyrok czy potrzebne sa jakies "operacje" czy tez wszystko jest ok... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

OK, Zalatwione... jezeli jakis facet bedzie mial problem ze swoimi posladkami to tez je wkleja... oceni je kobiece jury... Czyli ustalamy tak: jak jakas dziewczyna bedzie miala problem, to my (faceci) piszemy jej, ze jest taki post gdzie ocenia sie zdjecia... a wy (dziewczyny) potwierdzacie i zachecacie... to samo robimy jezeli trafia sie jacys [...]

Oglądam z moją żoną, i stwierdzamy; Jest ładnie, ale trzeba jeszcze popracować. Przydało by się około 5 kg ładnego mięska. Dostałem pozwolenie od mojej na wysłanie zdjęcia. Zaraz dam.

zaczynacie przypominac forum gazety bravo %) wklejanie zdjecia tej kulturystki to tak jakby komus kto pisze ze chce wrzucic mete wkleic zdjecie colemana albo cutlera %)

Bangout - miejsce 1 Temat: Szczegółowe przedstawienie i charakterystyka formuł w kick boxingu, ze szczególnym uwzględnieniem różnic. W kick boxingu wprowadzono wszech stylowy system współzawodnictwa. Walki toczy się według trzech regulaminów: semi-contact, light-contact, full-contact. Istnieje również regulamin walki z low-kickiem (kopnięcie w [...]

Nie mowie ze rampa jest zła poprostu nigdy nie bylem przekonany do tego sposobu no ale wprowadze przy MC. takze zrobie max serie na 160 za tydz. licze na 10 powt! :p Pojutrze robie zdjecia, waga, pomiary.

Dzisiaj jeszcze domsy sa :D Przez nastepny miesiac bede robil rampe na zolnierskim, mc i przysiadach, zastanawiam sie tez nad rampa przy dipsach. Wieczorem wrzuce zdjecia z dzisiaj rano. Wydaje mnie sie ze jak na miesiac to jest progress. Na pewno widze poprawe w prostownikach grzbietu.

Witam, jestem po badaniach.. Za pierwszym razem wszystko wyszlo ok tylko poziom glukozy we krwi byl zbyt wysoki 6,3 chyba. Dlatego ze staralem sie trzymac nisko bialko, nie cwiczylem przed badaniami przed ponad tydzien, przez co co chwile podjadalem.. slodkie rowniez. Odwolalem sie i przed badaniami trzymal sie swojego jedzenia juz glukoza wyszla [...]

[...] drzewa do szwagierki,skręcanie nowej ławy,sprzątanie po wszystkim,w międzyczasie wrzuciłem na żołądek resztę klusek po jakimś dzieciaku,nie było czasu na robienie zdjęcia. Teraz popijam kefie z grzybka tybetańskiego na fotce.Po tej pracy gorzej jestem zmęczony niż po treningu /SFD/2017/4/4/5a0b76ba825845ed8a70b40922cc03ca.jpg [...]

Jestem za kontynuacją dziennika w takiej formie !! W temacie o promocjach ludziska wrzucają zdjęcia - bagażnik pełen piersi kurczaka, a tu proszę - bułka, kluski, zupka chińska, troszkę twarożku.... No każdy ma inne cele (i potrzeby!!), ale i drogi do SWOJEGO celu mogą być różne. Jak na razie, to to wszystko zjadłbym za jednym zamachem. Bułka + [...]

a gdzie sie podziala krata z poprzedniego zdjecia ;-)

Dzięki chłopaki :) Co do brzucha, zawsze jak się za niego zabierałem, po tygodniu wena odchodziła, i spowrotem fat na krate zachodził. Przed wakacjami miesiąc postaram się za niego wziąć, jak coś z tego bedzie to wrzuce zdjęcia :) Może ktoś jeszcze się wypowie na temat sylwetki?

ToKoks pokaż swoje zdjęcia, to będziesz moim idolem, bo jak na razie mogę sobie Ciebie wyobrażać (Zakompleksiony 13 latek, odrzucony przez środowisko, jedynym jego przyjacielem jest internet, w którym może się wyżyć na społeczeństwie. 170cm wzrostu, 90kg wagi i 1,5m w talii) Nie chcę Cię obrazić, ale to jest po prostu moja odpowiedź na twoje [...]

[...] albo sztangą. Zamiast suwnicy rób wykroki. Ale to już nie to samo... z reszta cwiczen sobie potradze,jak zwykle prosze o sugestie i porady;] A jak waga? Wrzuć jakieś zdjęcia. Chodzi mi już po głowie następny plan treningowy dla Ciebie. Ale czy będziesz mia jeszcze tłuszcz? co do diety to nie mam konkretnej... 2 sniadania jem, raczej [...]

Tak, o primkę i oxe mi chodzi, będę bardzo wdzięczny;) Najlepiej do działu doping-zdjęcia, znawcy stwierdzą czy legit czy fake, o ile to w ogóle można stwierdzić po oględzinach;p Zdr.

Ja tam gino ani lipo nie widzę... jst ulany sporo wydaje mi się, że lepszą opcją byłoby wejść na prop, wino, clen jak joy a potem pojechać na dodanie suchej masy. Ogólnie sog dla autora za dokładne, racjonalne pytania, zdjęcia pomocnicze itd... Łatwiej do czegoś dojść w takim temacie Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-01-24 00:55:19

ode mnie tez wielki Sog ! :) wszyscy z niecierpliwoscia czekamy na zdjecia w 5 tyg !

pewnie że niech wrzuci, w końcu też bije bolda atomka, a jeszcze lepiej niech wrzuci zdjęcia z przed cyklu i aktualne

Rabann, kiedy zdjęcia i badania na testosteron ? Nie ukrywam to mnie interesuje.

brak widocznego progresu - w mojej opinii. ale zdjecia bywaja zwodnicze. testosteron wymiata, szkoda pieniedzy i czasu na takie pedzlowanie sie z drogim towarem, jakim jest boldek solo.