zdjęcia

Mam takie pytanko do drugiego zdjecia kto to jest i jaki login ma ten pan wygląda masakrycznie na tym zdjeciu sorki ale jestem tu nowy i ... wiadomo z gory dziekuje za pomoc :)

Jak tylko podładuje baterie w aparacie to wrzucę jakieś zdjęcia. Kcal może i faktycznie dużo dołożone, ale dieta była ułożona na bardzo ciężki trening (przynajmniej dla mnie :))), niestety z braku sprzętu kaloryczność została zmniejszona od następnego tygodnia. Teraz mam w dni treningowe 3700kcal.Dieta cały czas jest jeszcze poprawiana, najpierw [...]

są i zdjęcia :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca740f2f0a6e402ebf28454a197cd56a.GIF /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/002366e4fcbb4d48924936d6d315b748.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/966baa1ba1494fe7bc165f71b7d19acc.JPG

dziewczyna pierwsza klasa, podoba mi sie: ) Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

dobre foty HST niebawem nowe zdjecia

Ooo, skoro temat jest odswiezony to sobie wkleje zdjecia YouCka

bombowe zdjecia, Nicci juz dalem soga, Youckowi teraz rzucam. BTW: jak Wy sie calujecie?? Pozdrawiam

Zdjęcia dołączę później.... A tak w ogóle to nie napisałam co chcę osiągnąc....a więc redukcję tk. tłuszczowej (standard) i wysmuklenie nóg. Po kilkunastu tygodniach takich ćwiczeń widzę efekty- góra się delikatnie rozbudowała, ręce ładnie się rzeźbią, na nogach ładnie zarysowane mam mięśnie. Zmieniony przez - Agulątko w dniu 2009-03-01 16:48:19

Wrzosek zwolniony bez walki? Chyba ze to nie przedluzenie kontraktu po prostu. Chyba sie nie spodziewal, skoro poswiecil sie mma w 100%. Dopiero kilka dni temu wrzucali zdjecia z Wrzoskiem w GB Lodz, a dzisiaj taka sytuacja. Moze kiedys wroci do UFC

[...] - najpierw zwiększyłam, ale ostatnio zmniejszyłem, bardziej skupiając się na technice i chyba to dobra decyzja, bo mimo odjęcia kilogramów nie jest wcale łatwiej. Wrzucam zdjęcia sylwetki - po lewej początek listopada ok. 75kg, jeszcze do połowy grudnia byłem na redukcji, potem dwa tygodnie zero i teraz 4 tydzień mam nadwyżkę kaloryczną około [...]

Personalnie, zebate na mojej prywatnej liscie sa tuz za piszczelowymi - aż zajżałem w profil, staż 10 lat, więc troche bardzie się to zdanie w tym kontekście staje wstawiałeś na forum swoje zdjęcia może? bo wnioskuje, że warto było by zobaczyć

[...] do sierpnia) no i brzuch trochę zmalał ale mięśnie oczywiście też poszły. Od połowy sierpnia - jak już wcześniej napisałem - od razu zacząłem jeść więcej. Aktualna sylwetka (zdjęcia z dzisiaj, nie napięte mięśnie): /SFD/2016/10/9/9583f824aa524924aaadce177903a9ff.jpg /SFD/2016/10/9/941a9959fa134470a5ecfee31c467f18.jpg [...]

aktualne zdjęcia Zmieniony przez - Renuszz w dniu 2010-01-15 12:50:44 Zmieniony przez - Renuszz w dniu 2010-01-15 12:51:38

[...] faktycznie wygląda. 20% BF to już się raczej nadaje do cięcia i ciężko będzie Ci dobrej masy nabrać. Budować masy i gubić tłuszczu zasadniczo się nie da jednocześnie. Wrzuć zdjęcia sylwetki jak chcesz. Możesz wejść np na zero kaloryczne na jakiś czas i zobaczyć jak sylwetka się zmienia. Trzeba pokombinować z trenigniem i aktywnościa żeby tych [...]

wiek: 17 lat Waga 104 kg Wzrost 182 cm Wymiary? hmm biceps 36 cm(tyle wiem) Jeśli chodzi o zdjęcia to na kompie mam 2 zrobione 22.09.13, oto one: http://iv.pl/images/24088002606614874051.jpg http://iv.pl/images/52273433463440373369.jpg

Fajofy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Relacja na Fight24: http://www.fight24.pl/k-1-world-gp-warszawa-2010-wyniki-zdjecia/

Nosek, przeczytaj dokładnie artykuł, do którego podałam CI linka. Tam masz wszystkie potrzebne info :-) Więcej białka: mięso, ryby, jajka, Zamiast takich ilości syfnego chleba kasza gryczana, płatki owsiane, ciecierzyca, soczewica, chlreb razowy na zakwasie Tłuszcze: masło, oliwa z oliwek, smalec W łydce na pewno masz 24 cm?? Zdjęcia poproszę [...]

Nie, nie. Tu nic nie widać. Muszą być wyraźne zdjęcia w bieliźnie/kostiumie. W tym stylu: http://www.sfd.pl/TREC_sponsoruje%3A_mariolka08-t804377.html

moje zdjęcia http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/46663a3abb9c9de5.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c07a14ab1027e85b.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4c2a0981d35c2e96.html