zdjęcia

ojjj MaximusRex - czy ja Cie w koncu przekonam, ze tym razem chce zdrowo sie odtluscic, juz mi nie zalezy na wadze, ale na OBWODACH ! chce wreszcie moc chodzic w spodnicach, stroju kapielowym.... a nie tak jak teraz.... nie dosc ze miesnie ogromne, to pokryte tluszczem ;( zaraz wstawie zdjecia ...

chica: Wrzuc zdjecia i sie nie oburzaj, naprawde chcemy Ci pomoc, tylko na pewno nie kosztem zdrowia. Napisz jesli mozezs cos wiecej nt. problemow zywieniowych jakie mialas, tzn czy bylas wowczas pod opieka lekarska? Temat anoreksji i problemow zywieniowych jest mi dobrze znany i wiem ze to trudny temat...

oto moje obecne zdjecia. wiem, jak moglam sie tak zapuscic ;(( http://img819.imageshack.us/i/img1329w.jpg/ http://img694.imageshack.us/i/img1328ge.jpg/

chica: bardzo ladne zdjecia, nie ma duzo tego. Troche popracujesz nad sylwetka i bedzie super. Teraz juz wiem jak to wyglada i da sie cos z tym zrobic. Najwazniejsze zeby przywrocic metabolizm do normy. Poczytaj najpierw: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html [...]

zdjecia spoko, wes nie przesadzaj!!;) dasz rade, tylko troche sie przyloz. latwiej jest "nie jeść" i potem mieć problemy niż zrobic to z głową i nieco trudniej.. dasz rade!

[...] niż rano na czczo. Nie ma to jednak znaczenia. Miarą efektów są obwody ciała, mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Z kolei w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki. Ważne żeby wykonywać je w dobrej jakości i takich samych warunkach (poza, odległość, światło i bielizna). Jeżeli obwody nie spadają dłuższy czas, a Ty jesz [...]

[...] wagę ciężarów. Lepiej mi sie teraz ćwiczy. Robiłem też za długi przerwy miedzy ćwiczeniami (po 4-6 minut), zmniejszyłem do 90sek. Wszystko to chyba na korzyść. Będę robił zdjęcia tak jak radzisz i potraktuje ten temat jako swój dziennik Jeszcze jedno, moja żona widząc jak walczę z tym brzuchalem, kupiła mi ławeczkę do ćwiczeń, cos takiego jak [...]

Moze dlatego ze ten temat byl w dziale nasze zdjecia... Fajne fotki, lap soga jak wejdzie

Bardzo zaje - biste zdjecia. Sog leci.

ejj wypas fotki kurde ale czy moze mi ktos wyjasnic jego fenomen bo ja naprawde tego nei pojmuje nei widzialem tam ani jednego zdjecia na masie chyba ze nei dojzalem on caly czas byl tak wyzezbiony ???? masakra i wogole czy w 70 latach juz tak duzo wiedzieli o odzywianiu dopingu ze nikt tam nie mial gino no nie wiem plaskie brzuchy wielkie lapy [...]

Pompa nie jest wyznacznikiem treningu. Zrób zdjęcia teraz i po kilku miechach się zgłoś, jak będą naprawdę takie postępy to stawiam tyskacza ;p

wyslij zdjecia koszulke na [email protected] bo na stronie mi sie nie pokazuja

Na tyle dlugo zeby wypowiadac sie i wyrazac swoje zdanie.. uzywajac argumentow ktore ja kdla mnie sa przekonywujace kazdego nie zadowole i ty jestes tego przykladem.. Widze ze to ty chcesz uchodzic za GURU obnosisz sie z tym swoim doswiadczeniem jak byc sam byl pierwszym trenerem calego kulturystycznego swiata, dziwie sie ze nie ma twojego zdjecia [...]

Zgłaszam się!!! Dwie osoby, można uznać że para? To oczywiste, że z córką takiej Ustawki nie odpuścimy. Aktualne zdjęcia jak dostanę się do kompa bo z telefonu nadaję.... Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-08-02 07:12:40

macie jakies zdjecia z sekcji / zawodow ?

hahaha te zdjecia wzięte są z maxiora,z filmu - "najseksowniejsza pupa na świecie" d****...

***ali to ciebie w dupe portorykance a czasem odwrotnie nie badz taki hop do przodu bo ci tylu zabraknie taki jestes hojrak to sie pochwal co osiagnoles w tej ameryce a nie pierdzielisz kocopoly myslisz ze wszystkie rozumy pozjadales albo jeszcze lepiej pochwal sie jak wygladasz wtedy ocenimy twoja sylwetke i wredna morde - czekamy na zdjecia

Panowie bez nerwów jutro powinienem dać radę wkleić zdjecia z protokółami sędziowskimi i każdy będzie miał wgląd do wyników każdej konkurencji eliminacyjnej i finałowej,pozdrawiam.

Czy zamiast regeneracji mozna wprowadzic separacje? Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

1. Bezsensowna kłótnia. Chce - niech startuje. Zawsze to jakieś doświadczenie i może się przyda na przyszłość. 2. Każdy ma prawo wypowiedzieć swoje zdanie i jeśli jest wypowiadane w kulturalnym tonie, bez bluzg i wyzwisk, to ok. Nie oczekuj samych pochwał dając zdjęcia na forum.