zdjęcia

zdjecia kiepskiej jakosci ale tylko na takie moglem sobie pozwolic teraz plan. Kazde ćwiczenie 4 serie po 8-10 powtórzeń Poniedziałek klatka wyciskanie na płaskiej wyciskanie na skosie rozpiętki Wtorek barki wypychanie sztangi za głową przyciąganie sztangi do brody unoszenie hantel do przodu unoszenie hantel na boki Środa plecy + kaptury [...]

minelo juz troche i gdzie zdjecia

No jestem,ale zaraz spadam i bede wieczorem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Sam nie wiem,ale chyba po to,aby sprawdzic jacy modzi sa aktywni -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

no w koncu sie swieta urlopowe skonczyly Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! leze sobie i snie o kims o mojej misce kochanej:*********

Niezły słoniu. Daj jakieś zdjęcia.

jak juz pisalem wczesniej jestem stary (30lat) i owlosiony, moze ta pierwsza liczba nie skresla do konca tego zdjecia ale publikowanie owlosienia to nic specjalnego chyba ze chcecie wilkolaka zobaczyc lol

[...] popracuje nad tym jeśli chodzi o dostarczanie konkretnych makroskładników to na pewno teraz na starcie chcę jeść tylko czyste i nieprzetworzone produkty. Jeśli chodzi o zdjęcia to właśnie sobie kilka zrobiłem, żeby mieć pogląd na sytuacje chociaż zdaje sobie sprawe że w ciągu pierwszych 2-3 tygodniu zrzuce na wstępie kilka dobrych kilogramów [...]

Wklejam zdjęcia, przepraszam, że takie niewyraźne. Niestety nie zrzuciłam wczoraj dziennika żywieniowego i został mi tylko z 9 marca :( http://iv.pl/images/22051058015483737862.jpg http://iv.pl/images/98340756573792236193.jpg http://iv.pl/images/45689225080721427128.jpg http://iv.pl/images/85439144606317763683.png Zmieniony przez - teclado w dniu [...]

po 2 tygodniu zaczne wstawiac zdjecia jak to wszystko wyglada .Panie silva jak panu sie nie podoba prosze tu nie wchodzic a nie proponowac usowanie tematu

Tak Wiem ale Ten opis dostane dopiero za kilka dni a troche sie zaniepokoiłem gdy porównałem te zdjęcia do stwierdzonych dyskopati z internetu dlatego fajnie jak byś "rzucił okiem na szybko" jak jest to możliwe :) ogólnie czytałem ze robienie brzusków na ławce odpada bo to pogłębia dolegliwości ja robiłem 2 dni temu to na drugi dzień nie mogłem [...]

masz 168cm i 53 kg, z kosci na osci chcesz sie odchudzac? zdjecia wstaw. Wrozac z wymiarow, wagi i wzrostu moge tylko powiedziec, ze redukcja to ostatnia rzecz jakiej potrzebujesz. Tobei co najwyzej moze brakowac miesni i jedrnosci, a do tego potrzebne jest jedzenie, nie glodowka i pozadny trening. Na poczatek 1800kcal, ~`120g B/180W/65T warzyw [...]

dodaje zdjęcia, żeby trochę zobrazować. po wadze mogłoby się wydawać, że wyglądam ok, ale mam chyba lekkie kości. zrzuciłam już 7 kg, ale jeszcze parę cm by się przydało /SFD/Images/2015/4/7/d8af98c7be974dcda3c0002ebbd8f4d5.jpg

[...] będąc w Twoim wieku, a jestem od Ciebie niższa 5cm i miałam na tyle dużo siana w głowie, żeby myśleć o sobie, że jestem gruba i muszę jeszcze schudnąć. Po latach patrząc na zdjęcia widzę, jaki problem miałam z obiektywnym postrzeganiem siebie (ale mi się wydawało wtedy, że mam wielką dup*** i potężne uda). Tobie życzę więcej racjonalnego [...]

co do najszerszych to pracujemy nad ich lepszym wyeksponowaniem poniewaz w line up wygladaja szeroko ale w pozach zasadniczych nie jest to opanowane do perfekcjinogi na zdjeciach wygladaja na nieco opuchniete gdyz zdjecia wykonalismy bezposrednio po treningu nog jednak fotki nie oddaja wyrazu formy jaka prezentuje na zywo ja natomiast aktualnie [...]

zdjecia jeszcze do mnie nie dotarly ps. spajdi jak mozesz odbierz e-maila

hrhrhr no fajne zdjecia, a wicher sie zgodzil na opublikowanie jego?

Wodzu rob z Marcinem zdjecia i wysylajcie chyba macie co pokazac :D:D ;] Z tego co widac w szkole :P

Hm...Ekyyypppaaa....trzeba jakies zdjecia porobic bo widze cos juz tutaj ludziska nie pisza a tak bedzie co czytaj jak pare fotek dojdzie..<lol2>

Na tych zdjęciach widoczny jest dopływ, zdjęcia samego jeziora (widać je na drugim planie) postaram się zrobić w niedługim czasie.