zdjęcia

Wrzucam zdjęcia. Przepraszam za jakość i światło, nic lepszego niestety nie dało rady zrobić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c43df5596794ac797184d9897cca321.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d131e8cff674ff6be517749f0c9fc28.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6b1c0c62395491b8381d7c74f7720dc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9794dbbd6bf6419db7493f13f68b7b4c.jpg [...]

a daj zdjęcia z opuszczonymi rękoma, klatę trudno ocenić, ogólnie to 3+ ale Soga dam

dzięki oddam bo widziałem Twoje zdjęcia i wyglądasz naprawde ok , ale niemogłem sogów wtedy dawać

Nie ufał bym pomiarom takim. Wstaw zdjęcia sylwetki :)

Witam. Na pewno nie słuchaj tego powyższego. Uzupełnij ankietę+zrzut z diety posiłków+zdjęcia. Trochę razi twój temat, zauważyłaś swój problem dopiero jak lekarz powiedział jakie jest zagrożenie?

Powodzenia :) Zdjęcia by się przydały.

[...] pratycznie tylko na udach. Dziś jako drugie mięso karkówka mielona jako sphagetti, bo przy braku kurczaka i indyka w sklepie, zdecydowanie najlepiej wyglądała. Poniżej zdjęcia schabu gotowanego, który w końcu zastąpił mi jajka na śniadanie! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f162906ca7d4e988a8fd679ef84b32a.png [...]

[...] będę ćwiczył w niestandartowej dla mnie porze, bo około 11:00. Muszę też ogarnąć dwa następne posiłki, bo czeka mnie podróż. Także wrzucam wpis i robię szamę na jutro. Aaa zdjęcia z testu nowego nabytku mega ostrego carry. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/459448e67dfc4d5e8211fa1a9e75baa1.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69a2e200bc524b4aa332b19c943aed45.jpg [...]

DZIEŃ 16/121 – CZWARTEK – dzień NIEtreningowy Dziś dieta trochę odstaje od dotychczasowego poziomu, do tego piwko i trochę łychy wpadło, ale alkoholu, jak warzyw nie wliczamy /-)_ Zdjęcia z produkcji masła orzechowego. Najwięcej czasu zajęło obieranie fistaszków, resztę robi blender o około 5 min };-) Masełko jest w pytę!!;-D [...]

Jem płatki owisane lubię, chyba trochę więcej ich wrzucę w dietę nie tylko na śniadanie, bo się dobrze po nich czuję. Zdjęcia sylwetki wrzucę jutro, plus dodatkowy zrzut diety bo będzie zmodyfikowana trochę. /SFD/Images/2016/5/9/58702aeee4f54c82ac5be82bb57c0d87.jpg /SFD/Images/2016/5/9/b0ac7ff618b24c898c30f1039abb1200.jpg Zmieniony przez - [...]

Powodzenia, znam bóle zatok... Nie zapomnij o wadze i obwodach ;-) By mieć do czego porównać. Zdjęcia z lepszej jakości ustawieniem sylwetki też się przydadzą, dobrze by ktoś Ci je zrobił. Przodem, bokiem i tyłem, by mieć do czego wrócić ;-) porównać.

Hehe ok zdjęcia zrobię, a raczej ktoś wrzucę w profil, żeby nie uciekło: obecnie jest : 3600 kcal (B: 193g, W: 498g, T: 92g) Chcę wystartować z 3600 kcal (B: 230g, W: 460g, T: 92g) i dość do 2800 kcal (B: 230g, W: 230g, T: 92g) i zobaczyć; będzie dobrze ? Czy zmniejszać białko wraz ze spadkiem masy ? Zmieniony przez - Sliwa85 w dniu 2016-05-11 [...]

jesli masz jeszcze jakiekolwiek watpliwosci zobacz sobie na zdjecia ludzi uprawiajacych kulturystyke i fitnes i zwroc szczegolna uwage na ich bicepsy prawie kazdy z nich ma charakterystyczny zaokragloyn ksztalt biceps i przerwe jak to ujoles na dwa palce (oczywiscie ramie z napietym bicepsem ), pozdrawiam

Ostanie dwa zdjęcia Cie uratowały, z poprzednich nic nie można wnioskować. Biceps dość spory, jednak do ciała przyłożony + ciasna koszulka, wiec wiesz... My znamy takie numery Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-03-07 19:32:33

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pinacolada7 WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 50 WZROST: 180 OBWÓD RAMIENIA: 21 OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: 44 OBWÓD BIODER: 86 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 67 OBWÓD TALI 60 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 77 [...]

Ten produkt Maluty ze zdjecia to jogurt balkanski,taki z chlopkiem w czapce na opakowaniu? bo ten wlasnie ma super sklad i jest taki niekremowy,sztywny mozna go praktycznie kroic,jak jest schlodzony.

Dwa te same zdjęcia.

dwa zdjęcia sa identyczne (ja bym się wstydził takie fotki na forum umieszczać)wydaje mi się ,że jesteś EKTO :)

jak chcecie zeby byly wieksze to: klikacie na zdjecie prawym klawiszem myszy kopiujecie URL do schowka wklejacie tam gdzie sie wpisuje www.sfd.pl i zamiast w=200, dajecie w=800 i zdjecia są wieksze a kolega duzy Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-09-30 22:16:28

no saib zdjęcia powiększone i widze że duży chłopiec