zdjęcia

patrząc na zdjęcia wydaje się, że ta skóra była bardzo mocno rozciągnięta i po dalszej redukcji może faktycznie zwisać, skoro już przy tym otłuszczeniu jest taki brzuch, ale nadaje się to do redukcji, wrzuć trening siłowy, jeszcze młody jesteś i obserwuj co się będzie działo i na razie nie przejmuj się tym co będzie, po osiągnięciu celu będziesz [...]

Dzięki wielkie za odpowiedź, miło coś takiego przeczytać Trening siłowy właśnie wziąłem tutaj z SFD od potreningu.pl i jestem zadowolony bardzo, dietka też super także działam. :-) Jeszcze dorzucam te zdjęcia jak to wyglądało rok temu przy wadze 108 kg. https://iv.pl/images/43052948205497530586.jpg https://iv.pl/images/53625619121928481908.jpg

może jakieś zdjęcia?

Dokładne opisy i zdjęcia tego co jeszcze zostało do sprzedania :) http://tablica.pl/oferty/uzytkownik/2d3H/

nom ja mam troszke wiecej w "kablu" i tylko mowie co mysle bo po to tu zdjecia dales.Musisz liczyc sie z krytyka bo rewelacji nie ma i dalej twierdze ze zawyzasz

plecy ok klata tez niezla ale lapy bary do poprawy do tego nie widze zdjecia nog

80kg jeden raz nie w serii hehe :P a przysiady to robię ATG , półprzysiadem to i bym z 110kg dał rade , dziś jakieś zdjęcia wrzuce , Dzięki Vinsente , na pewno zajrzę

[...] wygląd jak ten biegacz trzeba ćw na rozciągnięcie bic np. młotki czy ćw z supinacją na wierzchołek, a moze najpierw wierzchołek potem rozciągnąć ;p? 4)Co w tym złego że robiłem izolowane ćw? 5) Może nie związane z tematem ale nigdzie nie ma tego a nie chce zakładać nowego wątku: Ma ktoś zdjęcia przed rzeźbą i po , jakiś link? jak wygląda różnica?

Do końca licytacji zostało 5 dni. Niżej zdjęcia ze słabą obróbką http://files.tinypic.pl/i/00407/j4ho89k4o9pu_t.jpg http://files.tinypic.pl/i/00407/l3kndzt2nfqx_t.jpg http://files.tinypic.pl/i/00407/pwvbtwkwr9yf_t.jpg http://files.tinypic.pl/i/00407/133phdn78960_t.jpg http://files.tinypic.pl/i/00407/4pb04icyoj3l_t.jpg [...]

"Nawet jeśli mają wiedzę to nie przekłada się ona na wygląd, więc taki moderator tłumaczący coś o rozwoju masy Głuchowskiemu nieco mnie rozbraja." fakt moze jakby siedzial jakis gar 2x2 to bylo by to bardziej wiarygodne ale kazdy ma swoje priorytety. Mawashi z tego co pisze na swoim profilu, skupia sie na doskonaleniu sylwetki a nie na [...]

Piorunos napisałem posta przed wstawieniem zdjęcia... I nie sugeruj mi, że w takim wieku i przy tym wzroście to 65 kg jest za dużo. Jakiś tam tłuszczyk masz na tym brzuchu... A trenujesz jakiś sport??

Na zdjeciu tak wyszło, tak ektomorfik, dla porównania wysle zdjecia kolejno 3 lata temu, dwa i pol roku temu /SFD/2017/1/11/dd60cd5360d945f082bccdc1f65f3b2d.jpg /SFD/2017/1/11/2299d44528cf4bd296fe5e9bbc3a8f00.jpg /SFD/2017/1/11/95ba18a975634ef18dbfe95f82e22c2b.jpg Zmieniony przez - Karpiniak999 w dniu 2017-01-11 20:38:56 Zmieniony przez - [...]

Witam... Postaram sie odpowiedzieć na pytania przez was zadane.. Cóż jezeli chodzi o trening to jest to zwyczajny 5 dniowy plan treningowy(1 grupa mięsniowa na sesji)w którym może jedynym udziwnieniem jakie stosuję jest progresywne zwiększanie obciązenia dochodząc do 1 maks. powtórzenia.Moim celem jest jak największa siła przy zachowaniu nie [...]

Jesli koniecznie zdjecia wstawie wieczorem. pozdrawiam

kosa nie siedze w komputerach tak jak ty tylko pracuje po 12 godzin dziennie dlatego niewiem jak wykupic ten abonament a zdjecia tez niebardzo wiem jak przerabiac przynajmniej sa tu koledzy co pomagaja i to sie ceni TINY

wrzuć zdjęcia dla porównania

Szansa jest zawsze . Zdjęcia wstawiłeś słabej jakości w jakiś dziwnych filtrach .

Dorzucam zdjęcia sylwetki: http://postimg.org/image/9syc5bxld/ http://postimg.org/image/z0985l0pd/

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 37 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: BRAK ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 WZROST: 166 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 96 OBWÓD TALI 94 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 98 [...]

Powiadomienia włączone : ) Andrzeju.. ceny poszły w górę bo się Was spodziewali :D czekam na zdjęcia!