thatman
ja już skomentowałem ... sog
czemu? nom dobre..hehehehe
czemu? nom dobre..hehehehe
wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze
...
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
3951
Wiek
44 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
62148
...
Przemo17
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
371
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5054
aaaaaaaaaaale kooooń 
(bez urazy 
)
(bez urazy )...
aDw
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
1051
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
147180
Czemu ? 
No likes us and we don't care..
...
mobi89
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2272
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20288
Super sylwetka...tylko pozazdrościć.Oczywiście sog leci i czekam z niecierpliwocią na nogi:]
...
...
franc_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
309
Wiek
48 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3581
Witam...
Postaram sie odpowiedzieć na pytania przez was zadane..
Cóż jezeli chodzi o trening to jest to zwyczajny 5 dniowy plan treningowy(1 grupa mięsniowa na sesji)w którym może jedynym udziwnieniem jakie stosuję jest progresywne zwiększanie obciązenia dochodząc do 1 maks. powtórzenia.Moim celem jest jak największa siła przy zachowaniu nie nagannej sylwetki..
Trenuje w Niemczech w dużym Fitnessclubie
Co do suplementacji jest ona dosyć skomplikowana i droga szczególnie "ta" przynosząca największe efekty...
Moim marzeniem jest stanąć w jednym szeregu z Wielkim Mistrzem Mariuszem Pudzianowskm,jednakże zdaje sobie doskonale sprawe że droga przede mną jeszcze długa i kręta...
Jeszcze raz wielkie dzięki za miłe oceny
Zdjęcia nóg będą po nowym roku!!!
Postaram sie odpowiedzieć na pytania przez was zadane..
Cóż jezeli chodzi o trening to jest to zwyczajny 5 dniowy plan treningowy(1 grupa mięsniowa na sesji)w którym może jedynym udziwnieniem jakie stosuję jest progresywne zwiększanie obciązenia dochodząc do 1 maks. powtórzenia.Moim celem jest jak największa siła przy zachowaniu nie nagannej sylwetki..
Trenuje w Niemczech w dużym Fitnessclubie
Co do suplementacji jest ona dosyć skomplikowana i droga szczególnie "ta" przynosząca największe efekty...
Moim marzeniem jest stanąć w jednym szeregu z Wielkim Mistrzem Mariuszem Pudzianowskm,jednakże zdaje sobie doskonale sprawe że droga przede mną jeszcze długa i kręta...
Jeszcze raz wielkie dzięki za miłe oceny
Zdjęcia nóg będą po nowym roku!!!
...
bkss
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
782
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5351
--------------JA TEZ CHCE BYC TAKI DUZY!!! ------------
a tak na serio do bardzo fajnie pozdro
sog
------------
a tak na serio do bardzo fajnie pozdro
sog
fotki z 31 maja 2006 http://www.sfd.pl/temat204659/
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
przydaloby sie troszke wzrostu jeszcze do stronganow...
no i trening bardziej wytrzymalosciowo-silowy a nie sila za wszelka cene
no i trening bardziej wytrzymalosciowo-silowy a nie sila za wszelka cene
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
262
kawał chłopa 
nei no serio jest zaje***** ale do strongmanow mysle ze to jest pewne kalectwo na starosc :-/ ale jak chcesz 
w każdym razie powodzenia w dalszej pracy 
nei no serio jest zaje***** ale do strongmanow mysle ze to jest pewne kalectwo na starosc :-/ ale jak chcesz w każdym razie powodzenia w dalszej pracy ...
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86307
full wypas sog!
sog!trening -> ból -> rozwój
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
339
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7987
no sog jak nic sie nalezy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
