zdjęcia

Wstaw zdjęcia całej sylwetki.. z tego puzzla to wybacz - ale nic powiedzieć nie można..

kolega trochę krzywo zdjęcia robił, no i jestem trochę asymetryczny na skośnych brzucha :D

Niestety zdjęcia dobre na instagrama, a nie do oceny sylwetki.

[...] w dół, 1 cm w udach w dół ogólnie to jestem trochę niezadowolony bo waga nie idzie w dół nie wiem czy mam słaby metabolizm czy się mięsień buduje za tydzień wrzucę nowe zdjęcia i zmierzę BF na maszynie. I nie wiem czy robić jeszcze tydzień tą dietą tłuszczową czy coś zmienić albo obciąć jeszcze kalorii. myślałem o IF ale chyba się jeszcze [...]

DARNOK35 oglądałem twoje zdjęcia i to wszystko zrobiłes z 30kg hantlami i na pompkach???

łap soga szadoł za zdjatka tylko dlaczego mordki nie chcesz pokazac? a niedlugo zawitasz w Szczecinie. tez beda zdjecia?

[...] szczegolnie nogi i sadlo. Pracuj ciezko, dopracuj diete, jesli masz problemy z zalewaniem sie (a masz) dodaj sesje aerobowe. Powodzonka Dzięki za wskazówki. Myślę, że te zdjęcia nie oddają w pełni sylwetki. Bo najbardziej na brzuchu mi doskwiera smalec. Ale to przez to, że nie stroniłem od słodkiego. Na żywo myślę, że klata nie odbiega od [...]

[...] Nie tyle że nie potrafię, ale czuje że to mi niepotrzebne, także jade ostro dalej z redukcją. Około 13 marca mija kolejny miesiąc i wtedy robie zawsze pomiary, waga, ciało, zdjęcia sylwetki, załozyłem sobie teraz 2 kg mniej, czyli 13 lutego było 76 kg a marzec 13 ma być 74 kg, dam znać w tych okolicach, co i jak wyszło, ale czuje że bedzie OK, [...]

Mam jedno z tych dwóch winek, są wyczuwalne napisy i żółta otoczka, towar się oddziela, nie ma drucika... Zdjęcia z postu "PIO" Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

kvrwa take zdjęcia wrzucac na portale

Wrzuć może zdjęcia do oceny. Jak długo trwa redukcja? Bo chyba przeoczyłam.

Nie mam niedoborów białka, bo miałam robione badania niedawno. Nie mam żadnych niedoborów - też miałam niedawno robione badania, bo muszę mieć ze względu na to, że nie jem mięsa i ryb. Źle mnie zrozumieliście. Nie wyglądam grubo, ale też nie wyglądam jak anorektyczka (Mam perfekcyjnie płaski brzuch, żebra strasznie widac jak go wciągnę, trochę [...]

[...] to zastosuj się do naszych zasad, bo my też mamy swoje. Ze szklanej kuli tutaj nikt Ci nie wywróży, czy powinnaś przytyć, BMI wskazuje nawet niedowagę, więc sama sobie odpowiedz, diete masz kiepskawą...Co jeszcze chcesz sułyszeć? Bez zdjęcia ciężko jest sobei wyobrazić człowieka, bo dla mnie parametry to jedno, a odbicie w lustrze drugie.

[...] przekonać, że może nie do końca jest to jedzenie opanowane i dopracowane. Zaznaczam - może - bo koleżanka nie chciała podać zbyt konkretnych danych, wstawić jakiegokolwiek zdjęcia itd. (Na marginesie - pokazanie sylwetki nie musi się wiązać z nie wiadomo jakim rozbieraniem; wystarczą krótkie lub dopasowane spodenki i bluzka z krótkim rękawem, [...]

ale ja tu w tym temacie nie widze żadnego zdjęcia... lepiej zastanów sie nad sobą- trzeba powrócic do podstaw- ulozyc trening, dietę, ew. po jkaims czase suple, a o koksach juz zapomnij bo widac jak na dłoni, że nie dzialaja na ciebie- myslę, że jeżeli wsztystkie te czynniki poskladasz to daleko wiecej osiągniesz. możesz wykorzystac ten temat- [...]

zdjecia , ceny i skad jestes?

wyslij mi zdjecia calosci na [email protected] i zaproponuj jakas cene z gory dzieki

ja prosze zdjecia lawki i poreczy na [email protected]

Prosze o zdjecia drazka lamanego [email protected] i skad pan jest

[...] okresie jak się odchudzałam (maj-lipiec). Wraz z ćwiczeniami na całe ciało - działa bez zarzutu. W końcu schudłam ponad 11 kg w ciągu 2,5 miesiąca. Teraz się nie odchudzam-zdjęcia aktualne. Obecnie chciałam się skupić na odchudzeniu bioder, wewnętrznych ud i pośladków. Ale załączam dietę: I śniadanie ( do wyboru 3 ): -4 łyżki stołowe płatków [...]