zdjęcia

[...] na której opieramy rece w modlitewniku??? robie sobie w domu no i nie wiem jaki ona ma mieć skos dodam jeszcze żę nie będe siedział tylko stał podczas tego cwiczenia wysokoc mam odpowiednia ale jaki powinien byc skos? jak za duży to nie będzie dobrze nie?? możę ktoś ma zdjęcia modlitewnika jeżeli tak to prosze wklejajcie... Z GÓRY DZIĘKI I POZDRO

Nawiązując się do http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html. Chciałbym poprosić o foty lub szczegółowe wyjaśnienie "8a)Pompki w podporze tyłem (m. trójgłowe ramion) 12-15 powtórzeń - łatwe 9)Nawijanie ciężarka na sznurek z uchwytem prostym (m. przedramion) - trudne, lub" Zdjęcia już wygasły [...]

No to nie będę się rozpisywał tylko od razu dodam zdjęcia nie pisać do puki nie napiszę

[...] na masie, i nie wiem czy przy moich wymiarach dalej masować, czy lepiej coś porzeźbić. :)) Moje wymiary : Biceps - 42 cm (prawy i lewy) Klatka - 109 cm Pas - 79-80 cm Udo - 60 cm Łydka - 42.5 cm Waga - 85kg Wzrost - 187 Moje BF według kalkulatora SFD wynosi około 8.5% Jeżeli będą potrzebne zdjęcia to postaram się jutro wrzucić po południu.

[...] kreatynę akurat z tej firmy. Nasuwa się pytanie czy to fake, ponieważ kupując inne kreatyny miałem folie ochronne tu akurat był tylko plastik zabezpieczający. Wrzucam dwa zdjęcia: Na 1 gdzie trzymam palec właśnie był ten plastik Na 2 nie było folii pod wieczkiem Proszę o pomoc Pozdro :) [...]

mam tu dwa środki: Boldenon 250 Alchemia i propa Testopin 100 BM oceńcie czy to wał czy jednak można to wbijać zdjęcia troche lipnej jakości ale moze juz na takich coś sie rzuci w oczy wieczorem wrzuce lepszą jakość

[...] BMR 1585.55 Kalorie 3012.54 Węglowodany 55% 1656.9kcal = 414.23gram Białko 15% 451.88kcal = 112.97gram Tluszcz 30% 903.76kcal = 100.42gram Dietę proszę ocenić, załączam jako zdjęcia. Trening mam rano jest to albo okołogodzinny bieg albo dwu-trzy godzinna wycieczka rowerowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b391764657724560a3564b949f0194de.jpg [...]

Witam! Mam nietypowy pytanie. Czy nie ma ktos z Was na sprzedaz szybki do odtwarzacza Mp3? Bo w moim odtwarzaczu pekla, to troche kijowo wyglada i obawiam sie, ze ona predzej czy pozniej calkiem wypadnie. Jest mozliwosc wymiany, tyle ze najpierw musialbym miec nowa. Jesli ktos mialby to zamieszcze zdjecia jak ona dokladnie wyglada. Pozdro

Od jakiegoś czasu miałem problemy z plecami, w końcu udałem się na rentgen i dostałem taki oto opis zdjęcia: "Delikatnie zaznaczony zmyk ku tyłowi kręgu L4 w stosunku do L5 i zaznaczoną lewostronną skoliozą i rotacją w osi długiej kręgosłupa. Poza tym odcinek L-S i stawy krzyżowo-biodrowe w granicach normy. Mam skierowanie do neurologa, ale [...]

Jw, mam na sprzedaż koszulki, bluzy, bezrękawniki oraz spodnie dresowe w rozmiarach M, L i XL w bardzo dobrej cenie. Ciuchy są nowe, z metkami, zostały przywiezione z Angli. Zainteresowanych zapraszam na gg, mam zdjęcia, przy zakupie więcej niż jednej sztuki, mozemy się potargować.

Witam wszystkich mam lejkowata klatke według mnie chyba małego stopnia zaczełem cwiczyc na siłowni od 2 miesiecy jestem w dobrym stanie sprawnosciowych uprawiam karate od 6 lat wiec jest dobrze prosze o pomoc kogos kto tez ma taka wade jak ja wiem ze było duzo tematow na ten temat ale chce dobrej rady od kogos to wie czy mam isc na operacje czy [...]

Witam mam takie małe pytanko. Jak myślicie jest już ok? Od września chce zacząć już masę a zależy mi żebym potem po całym cyklu nie był jak to się mówi "ulany". Myślicie że jak jeszcze miesiąc poredukuje to będzie ok czy się nie wyrobie? Za chwile dodam zdjecia Zmieniony przez - saju13013 w dniu 2017-07-28 12:01:37

mam problem ćwicze około 8 miesięcy i jakoś dziwnie rozrasta mi sie klatka (tak jak na rysunku) Niestety niemam możliwości zrobienia zdjęcia więc załanczam rysunek !! Czy zemną coś nie tak :/ ?

wybilem bardzo mocno bark mam bezwadna dlon i nie dziala biceps bardzo bolesnie mrowi mnie dlon jestem w norwegii i lekarze kaza mi robic jakies glupie cwiczenia to juz miesiac jest co dzien gorzej oodejrzewam ze uderzenie bylo tak mocne ze lopatka uszkodzila cos przy kregoslupie nie wiem na co oni czekaja niespie juz 3 tygodnie co rbic mialem [...]

Siema ! Kupiłem białko Whey Protein Concentrate te ze zdjęcia jest to mój pierwszy suplement tego typu i nie wiem jak go stosować prosiłbym o poradę. Trenuję 4 razy w tygodniu Poniedziałek, Wtorek,Czwartek,Piątek każdy trening trwa około 2 godzinki waga około 88 na 170cm wzrostu Dzięki ! [...]

siema byl ktos dzisiaj na zawodach w wyciskaniu w hajnowce bo ja mialem jechac ale plan nie wypalil, jak byl ktos to niech zapoda jakies zdjecia jak ma albo przynajmniej relacje

[...] Prosze o usniecie moich wypowiedzi wraz ze zdjeciami z powodu złamania praw autorskich co zarzuca mi kulturystyka org wstawiłeś w temacie o andrzeju maszewskim na sfd zdjęcia które sa chronione prawami autorskimi i zostały skopiowane z serwisu kulturystyka org pl proszę o ich usunięcie w przeciwnym razie będę zmuszony skierować sprawę do [...]

Witam, Jak w temacie, do sprzedania mam praktycznie nowego wioslarza marki kettler kadett, uzywany tylko pod tym wzgledem ze byl zlozony i stestowany trzykrotnie, wiecej informacji oraz zdjecia na aukcji allegro, jesli jest ktos powaznie zainteresowany moge zakonczyc aukcje przed czasem, nr tel etc podane w aukcji: [...]

[...] do osób z długim stażem na koksie, czy mając robione okazyjnie zdj rtg kości (szczególnie kolan) mieli opisywane rozrzedzenie struktury kostnej? Pytam bo ostatnio widziałem zdjęcia dwóch bysi ok 30, jeden miał zdj stawów kolanowych w związku z jakimś urazem- niby wszytko ok ale kości były rzadkie jak u 80 letniej babci. Drugi miał tomograf [...]

Nazwa Forum L. Wyśw. L. Nowych L. Odp Ocena Doping 24376 160 1680 89 Nasze zdjęcia 23457 27 739 104 Odżywki, Suplementy 22106 178 1957 94 Trening 13687 165 881 44 Odżywianie 10670 90 1488 54 Biorąc pod uwagę że dieta to ponad połowa sukcesu trochę dziwna ta popularność działów. Większość [...]