Witam idzie trzeci tydzień odkąd mam gips 2 tyg temu bylem u chirurga ze zdjęcia stwierdził przypuszczenie skręcenia nadgarstka w poniedziałek miałem po 2 tyg wizytę i ściągnięto mi gips oraz zrobiono zdjęcie RTG z którego wyszło że mam pęknięty jakiś wyrostek mam teraz gips na następne 2 tyg wszystkie palce usztywnione gdy próbuje nimi ruszyć [...]
Witam, mam pytanie odnośnie sprzętu na nogi ze zdjęcia, za ile takie coś można kupić jakby było, identyczne jak na zdjęciu, ile takie coś jest warte, mam możliwość kupienia czegoś takiego nowego, cene zachowam dla siebie, ale chciałbym poznać opinie osób które znają się lepiej na wycenie jak ja, bo się zastanawiam czy sprzedawca nie żąda za dużo.. [...]
[...] -Cobra Labs The Curse, -Nowy Game Day od firmy MAN, -stary IHS Showtime z 1,3d, -2 porcje VPX Friction, -2 porcje Rhino Revolution. Dodatkowo dorzucam też 2 kapsy Hyperlean FX7. Całość oddam za 100zł+wysyłka Poniżej zdjęcia NOX-a oraz Anadraulica. http://imageshack.us/a/img692/9418/tuji.jpg http://imageshack.us/a/img838/4751/xrfp.jpg
[...] Jedyny wymóg to widoczna karteczka z napisem SFD oraz datą W tym miesiącu zapraszamy 4,5 11,12 18,19 25,26 Z każdego weekendu będzie wybierana MINIMUM jedna osoba która dostanie od SFD koszulkę W tym temacie wrzucamy tylko zdjęcia , pytania tutaj http://www.sfd.pl/Pytania_do_konkursów-t994268.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mnie i tyle. Na razie jjem w sumie co chcę :) Rano jakieś lekkie śniadanie, w szkole serek wiejski i ew. owoc, obiad i kolacja. Jedyne co mogę dodać, to przeglądając stare zdjęcia i filmy wyglądałem jak mała świnka i miałem głosik piskliwy jak nikt. Jednak od ok. 3 lat nie przytyłem ani kilograma. Mam nadzieję że mi pomożecie, ktoś, kto [...]
[...] mi na spaleniu tłuszcz , utrzymaniu masy mięśniowej - powiększeniu jej. Zamierzam wystartowac 19 Maja i podejsc do tego profesjonalnie , będę prowadził dziennik, robił zdjęcia itp.Przyda sie profesjonalna pomoc :) Kupiłem kilka Suplementów które mam zamiar stosować przez cały czas. - Białko izolat - Vitaminy i minerały - Kwas Omega 3 - [...]
heh troche juz cwicze z roznymi skutkami ;/ niczym sie nie wspomagam ino jak jest kasiora to staram sie produkty bogate w bialko jesc i tyle dlateog tak marnie ;/ w sumie jak stwierdzicie ze nie potrzebnie daje zdjecia to wykasowac !!!! Czekam na oceny, jakby co
Witam Od jutra rozpoczynam 'finalną' redukcje. Chciałbym spróbować VLCD gdyż mam podejrzenie, iż mój organizm nienawidzi węgli :) Wszystkie ważne informacje zamieszczam w ankiecie. No cóż, daje ten temat tutaj, iż są specjalistów od VLCD oraz będę się wspierał dobrymi 'suplementami' Od poniedziałku wchodze na tą dietę oraz: - meta 1-6 10mg z rana [...]
[...] http://img830.imageshack.us/img830/4914/dsc00040d.jpg Nowe fotki 76kg (dziś po dwóch posiłkach) Czy to podąża w dobrym kierunku? Dalej spokojnie masować? Wiem, że lipna jakość zdjęcia... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/635f159c1316432c993ca279d5e70d43.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ba672138e274e679085bf894d0c0013.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i ważę 75 kg. Ćwiczę od pół roku, ale do tej pory miałem plan napisany przez samego siebie bez większości zasad. Przestrzegam diety i sprzęt jakim dysponuje to ławeczka ze zdjęcia poniżej oraz gryf prosty,gryf łamany, obciązenie 130 kg, drązek, hantle.Mój rekord w wyciskaniu na klatę to 100 kg. Potrzebuje planu treningowego na przyrost masy [...]
[...] straszna ale jednak prawa ścianka nosa jest niezbyt ładna. Byłem z tym w szpitalu ale nie miałem zabiegu chirurgicznego, jedynie założono mi plastry "ściągające" ranę. Od zdjęcia plastrów mineło z 3 tygodnie a blizna pozostaje, mimo iż jest mniej widoczna. Lekarz nie zalecił mi żadnych maści ale smaruję to Cepanem, gdyż miałem z tym styczność [...]
[...] po wakacjach . Początkowo była siłownia żeby się przyzwyczaić z ciężarem, a teraz ostatnie dwa miesiące same aeroby. Czy wygląda już to w miarę przyzwoicie? wiem, że może zdjęcia nie są jakieś super jakości, ale aparat taki posiadam tylko 8-). Dostałem od znajomego wiadomość, że przydałoby się trochę mięsa, ale to myślałem po wczasach, bo tam [...]
Witam !! Poszukuje sprzętu na siłownię konkretnie : - Obciązenie żeliwne około 100kg-200kg - Ławka skos dolny - Drązek do podciągania - Widelce - Wyciag górny i dolny - Stojaki wielopoziomowe - Gryf lamany Jestem z okolic Białegostoku, wiec chodzi mi o zakup na terenie Podlasia, jesli znajdzie sie osoba majaca na sprzedaz pojedyncze sprzety z [...]
Siemanko, Mam lekko zdeformowaną klatkę piersiową i właśnie zacząłem swoją przygodę z siłownią. Tutaj więc nasuwa mi się pytanie. Czy po jakimś czasie jak mi cycki urosną w końcu ta kość przy mostku zostanie zasłonięta przez mięsień i będzie to wszystko normalnie wyglądało ? Kość ta wystaje na max 1 cm. Jak komuś nie przyjrzy się uważnie nic nie [...]
http://www.sylaba.boo.pl/11.jpg Ćwiczę od 6 miesięcy, mam 15 lat, oto moje wymiary: waga: 66kg wzrost: 182cm klata: 94cm biceps: 31cm Proszę o ocenę. Przepraszam za jakość zdjęcia... Zmieniony przez - Abdel w dniu 2004-07-28 21:37:16 Zmieniony przez - Abdel w dniu 2004-07-28 21:39:46
Siema a wiec tak jutro zaczynam swoją przygodę udało mi się zrobić własną siłownie zdjęcia pokazę w niedziele ale nie ważne narazie powinna wystaraczyć mam do dyspozycji : Ławkę skośną , Hantle , Gryf prosty i łamany, Obciązenie i drążek. Chce ćwiczyć 4-5 razy w tygodnu nie wiem czy to dobrze ale chce aby były jak najlepsze rezultaty lecz nie mam [...]
[...] za kg jest to obciążenie stalowe posiadam również na sprzedaż obciążenie zeliwne oryginalne talerze- 2x2.5kg 2x2kg 2x0.5kg oraz 8x1kg cena 4 zł za kg posiadam również sprzet nahttp://allegro.pl/silownia-lawka-gryfy-stojaki-hantle-polecam-i3072206948.html siłownie zdjęcia na aukcji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94f400cd868040428913451e30c7faaf.jpg
5 dni temu zeskoczyłam z drabiny po tym zdarzeniu nie moge stanąć na stopę ani na palcach ani na całą nogę jest cała spuchnięta, byłam w szpitalu i zrobili zdjęcia i kostka nie jest zlamana, a noga wciąż boli już 5 dzien i opuchlizna nie schodzi, najgorszy jest ten ciągły i że nie mogę chodzić co robić
Czesc mialem przerwe spowodowana kontuzja a mianowicie konuzja barku (pierscien rotatora) Nie brałem zadnych odzywek. Potzrebuje przybrac masy miesniowej siły oraz wszystko wyrzeźbić. Wiek 21 Waga 84 Wzrost 184 OBW Klatki 106 OBW Pasa 85 Dolazcam zdjecia
